Veszítsen el 10 fontot 1 hét alatt káposztalevessel

sokan

Ez egy csoda egy tálban, és könnyen ragaszkodik hozzá, nem éhezik és nagyon lefogy! Ezt könnyű követni, és valóban működik, ahogy kipróbáltuk!

Hallottál már a 7 napos káposztaleves diétáról? Esélye van. Úgy tűnik, mindenki anyja vagy nagymamája megpróbálta valamikor. Az ok, hogy ilyen népszerű, egyszerű és működik.

Kipróbáltuk a káposztaleves diétát, és első kézből elmondhatjuk, hogy az eredmények nem voltak csodálatosak. Míg évek óta létezik, a felhasználók által elért siker legendás.

A 7 napos diéták rövid idő, amelyre a legtöbb ember elkötelezheti magát. Ez a végső fogyókúrás leves, és működik!

Véleményeket is mellékeltünk az oldalunkra. A másik, ami jól működik, az a testformád azonosítása.

Miután ismeri a tiédet, megcélozhatja a fontokat azáltal, hogy kifejezetten az Ön számára megcélzott ételeket fogyaszt. Az eredményei is sokkal jobbak és fenntarthatóbbak lesznek.

Dr. Axen keresztül

Vörös káposzta vs zöld káposzta

Bevettük Dr. Ax e kiváló infografikáját, amely felvázolja a káposztával kapcsolatos számos előnyös tulajdonságot. Mint látható, a vörös és a zöld káposzta között is számos különbség van.

Meglepődve tapasztaltuk, hogy a vörös káposztában a zöld káposzta vitaminainak tízszerese van, ami jó a szemnek, a fogaknak, a csontoknak, és természetesen fokozza az immunrendszert.

Dr. Axen keresztül

Hogyan kell követni a káposztaleves diétát

Személy szerint a káposztaleves diétát nagyon könnyűnek tartottuk. Egy napon belül sokkal jobban nézel ki és érzed magad. A tested sokkal energikusabb, és a bőröd hidratáltabbnak tűnik.

A 7 napos étrend során egy meghatározott étkezési tervet követ, amely bizonyos ételekre korlátozódik. Fontos, hogy tartsa a vizet és a zöld teát, mivel a káposztaleves is kiváló méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Káposztaleves diéta vélemények

1 „Hónapokig ettem ezt a levest, amikor a recept évekkel ezelőtt megjelent. A fogyáshoz nem kell mást enni. Kb. 30 kg-ot fogytam!

A receptet mindenkinek megadtam a munkahelyén, és ők is lefogytak. Amellett kiváló leves (nem annyira reggelire, mint akkoriban!), De még mindig szeretem. Csicseriborsót adtam a fehérje receptjéhez. A sovány hamburger is jól megy ”

2 „Körülbelül három hónapja készítettem ezt a barátomnak. Az egyetlen dolog, amit másképp csinálok, az, hogy darált pulykát adok hozzá. Egy könnyű reggelit eszik, amit csak akar, ebédre könnyű szendvicset, vacsorára a levest.

Szeret némi hőt adni Tabasco vagy különböző szárított paprika formájában, mivel MINDEN ÉJSZAKÁN melegszik a tűzhelyen. Több mint 50 fontot fogyott! Rosszul vagyok, hogy elkészítem, de ha működik, és ő élvezi, akkor tartok egy edényt a hűtőben ”

3 „Azt javasolnám, hogy NEM változtasson ezen a levesen, mert a recept célja a fogyás. Fogyott, amikor elkészítettem (nyaralásra való volt), és nagyon ízlett!

Megvizsgáltam egy helyi kórházat, és azt mondták, hogy ezt a receptet túlsúlyos betegeknél használják, hogy gyorsan fogyjanak, hogy felkészüljenek a műtétre. Bárkinek ajánlom ezt a receptet! ”

A fenti káposztaleves vélemények az Allrecipes jóvoltából származnak.

Káposztaleves diéta összetevők

  • 5 sárgarépa apróra vágva
  • 3 hagyma apróra vágva
  • 2 (16 uncia) doboz egész hámozott paradicsom, folyadékkal
  • Egy nagy fejkáposzta apróra vágva
  • 1 (1 uncia) boríték száraz hagymaleves keverék
  • Egy (15 uncia) levághatja a zöldbabot, lecsepegtetve
  • 2 liter paradicsomlé
  • 2 zöld paprika, kockára vágva
  • 10 szár zeller, apróra vágva
  • 1 (14 uncia) marhahúsleves

Káposztaleves diéta videó utasítások

a Diva's Can Cook-on keresztül

A Diva szakácsai elkészítettek egy gyors, 2 perces videót, amely bemutatja, hogyan lehet elkészíteni ezt a hírhedt zsírszóró levest.

Hihetetlen eredményeket fog látni a kezdéstől számított napokon belül. Ez lesz az új „go-to” receptje a folyamatos testsúly-fenntartáshoz, és soha nem fog éhezni! A csodálatos leves elkészítéséhez kattintson a Lejátszás felett ^ gombra

Hogyan készítsünk káposztaleves diétás receptet

Helyezzen sárgarépát, hagymát, paradicsomot, káposztát, zöldbabot, paprikát és zellert egy nagy edénybe.

Adjunk hozzá hagymaleves keveréket, paradicsomlét, marhahúslevest és annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket.

Pároljuk, amíg a zöldségek nem lesznek finomak. A káposztalevest több napig lehet hűtőszekrényben tárolni.

keresztül Diva's Can Cook

Káposztaleves diéta étkezési terv

a Diva's Can Cook-on keresztül

A Divas Can Cook kiváló infográfiával rendelkezik a videó kíséretében, amely a következő:

Első nap: Gyümölcs: Egyél meg minden kívánt gyümölcsöt (a banánt kivéve). Az első nap csak a levest és a gyümölcsöt fogyassza. Italokhoz - cukrozatlan teák, áfonyalé és víz.

Második nap: Zöldségek: Addig egyél, amíg meg nem töltődik, az összes választott friss, nyers vagy főtt zöldség.

Próbáljon leveles zöldségféléket enni, és tartsa távol magát a száraz babtól, borsótól és kukoricától.

Fogyasszon minden kívánt zöldséget a levesével együtt. Vacsoránál jutalmazza meg magát egy nagy sült burgonyával vajjal. Ne egyen gyümölcsöt ma.

Harmadik nap: Keverjük össze az első és a második napot: Fogyasszon minden kívánt levest, gyümölcsöt és zöldséget. Nincs sült burgonya.

Negyedik nap: banán és sovány tej: Egyél akár nyolc banánt és igyál meg annyi pohár sovány tejet, amennyit csak szeretnél ezen a napon, a leveseddel együtt. Ez a nap állítólag csökkenti az édesség iránti vágyadat.

Ötödik nap: marhahús vagy csirke és paradicsom: Tíz-húsz uncia marhahús és legfeljebb hat friss paradicsom. Igyon legalább 6-8 pohár vizet ezen a napon, hogy lemossa a húgysavat a testéből. Legalább egyszer enni a levesét ezen a napon.

Marhahús helyett roston sült vagy sült csirkét fogyaszthat (de semmilyen bőr nélküli csirkét nem). Ha úgy tetszik, a roston sült halat marhahússal helyettesítheti az egyik marhahúsnapon (de nem mindkettőt).

Hatodik nap: marhahús és zöldségfélék: Egyél szívében marhahúst vagy bőr nélküli csirkét és zöldségeket ezen a napon.

Lehet 2 vagy 3 steak, ha úgy tetszik, leveles zöldségekkel. Nincs sült burgonya. Legalább egyszer egye meg a levesét.

Hetedik nap: Barna rizs, cukrozatlan gyümölcslevek és zöldségek: Megint cucc, cucc, tömd magad. Ügyeljen arra, hogy a napján legalább egyszer megegye a levesét.

Fűszerezéséhez használhat csirkehúslevest vagy zöldséglevest fűszerezett konzerv paradicsommal. Nem változtathatja meg az eredményeit, és határozottan jobb íze lesz.

A diéta során ízesítsük sóval, borssal, gyógynövényekkel és fűszerekkel. Ez minden szelídség szélét elnyeri.

7 napig ragaszkodnia kell a káposztaleves-étrendhez, és mindenképpen enni kell a levest naponta legalább egyszer. Nem szabad kenyeret, alkoholt vagy szénsavas italokat fogyasztania, még diétás szódát sem.

Bár az eredmények változnak, megpróbáltuk ezt a diétát, és körülbelül 8 kilót fogytunk. Könnyedén sikerül 5 kilót lefogynia. Néhányan többet rögzítettek. 10 font nagyszerű eredmény lenne, és a felülvizsgálati helyek szerint rendszeresen elérték.

Ezt a diétát egyszerre 7 napra tervezték. Várjon legalább 2 hetet, mielőtt újrakezdené. A kinyomtatható étrend-terv megtalálható a Diva's Can Cook bere oldalán.

10 font 7 napos diéta

Az Egészséges tanya kitűnő étkezési tervet is kidolgozott, amely segít egy hét alatt 10 kilót leadni, és ez egy jó.

Teljes cikkük van az oldalukon is, és ha meg szeretné vásárolni a káposztaleves diétás könyvet, itt kaphatja meg a tiédet.

Szeretne még több ilyen ötletet?

Ha szeretne egy másik ötletet, amely 3 nap alatt sokat fogyhat, nézze meg a 3 napos katonai étrend itt.

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk.
Adatvédelmi irányelvek · Cookie-irányelvek.