Miért nem egészséges a csirke és a brokkoli diéta testépítés?

Briana Michel a sixpackabs.com oldalról

A csirke és brokkoli diétás testépítés divatos étrend-terv, amelyet a kemény testépítők találtak ki.

Csirke és brokkoli diéta testépítés

Valójában nem csirkés és brokkoli diétás testépítést kopogtatok minőségi ételként. Valójában gyakran beleírom ezt a két tételt az étkezési tervekbe, DE amit mondok, az az, hogy csak néhány korlátozott ételből élek, és hiányzik az egész más tápanyag világa, és az egészséges zsírokkal spórolunk, egyszerűen ostobaság, és végül ellenetek fog hatni. Karcsú testalkat elérése, amellyel élhet, művészet. A makró és a mikroelemek, a szivárvány színei, az aromák, a fűszer, az íz és az állag gyönyörű egyensúlya élvezetessé teszi az Ön számára optimálisan működő test létrehozását. Amikor zsír és alacsony szénhidrát tartalmát vágja ki zsírégetése érdekében, az egyetlen makrotápanyag, amelyből a kalóriákat nyeri, a fehérje. Tudta, hogy a felesleges fehérje (több, mint amennyit a test képes feldolgozni és felhasználni minden etetésnél) glükózzá válik, majd testzsírként tárolódik? Tudta-e azt is, hogy az étrendben a zsírhiány szellemi hanyatlást, ízületi fájdalmat, hormonális egyensúlyhiányt, menstruációs periódusok hiányát, száraz bőrt, kielégíthetetlen éhséget, székrekedést, korai öregedést és így tovább okozhat?

Nem vagy az, amit eszel, de valójában az vagy, amit felszívsz. Ha a vegetáriánus dicsőségét eszi neked, de ha nem zsírral eszi őket, akkor nem szívja fel a zsírban oldódó vitaminokat, mint a K-vitamin. A K-vitamin alapvető szerepet játszik a normális véralvadásban, elősegítve a csontok egészségét, és segít a fehérjék termelésében a vér, a csontok és a vesék számára. Természetesen a belekben lévő baktériumok termelik, de a gyógyszerek és az életmód kimerítheti ezt a termelést. A zsírban oldódó vitaminok étrenden keresztül történő megszerzése jobb ötlet, mint a kiegészítőkre hagyatkozni. A zsírban oldódó vitaminok a májban és a zsírsejtekben tárolódnak, és nagy mennyiségben mérgezőek lehetnek, amit túl könnyen lehet túljutni a kiegészítők miatt.

Joe/Jane mindennapos egyszerűsített kulcsa, aki karcsú testalkatra vágyik, az:

Végezetül, mielőtt elkezdené a csirke és a brokkoli diétát, a testépítés gondoljon kétszer. Nem kell állandóan csirkét és brokkolit enni.