10 Instagram-fiók, amely olyan egyszerűvé teszi a tiszta étkezést

Azt mondják, hogy az egészséges fogyás 80% étrend és 20% testmozgás. Ha ez valóban igaz, ez azt jelenti, hogy hetente négyszer edzhet, és még mindig nem lát eredményt, ha étrendje édességekből, sült ételekből és hamburgerekből áll.

egyszerűvé

Szerencsére a tiszta étkezés nem annyira ijesztő, mint amilyennek látszik. Az első lépés? Kövesse ezt a 10 Instagram-fiókot, amelyek a tiszta étkezést kinézik… nos, szórakoztató.

@ryupure

Amellett, hogy szép és inspiráló, Emily Ryu V. remek receptekkel és egyszerű hétköznapi ételekkel rendelkezik, amelyek egyszerűek, ízletesek és tiszták.

@thedefineddish

Alex Snodgrass fiatal anya és feleség, így tudja, hogy nem pazarolja az idejét a konyhában való játékkal. Ételei mindig azt a minőséget és ízt nyújtják, amelyet a bonyolultabb ételek adnak az idő elkötelezettsége vagy a kiterjedt kamra nélkül.

@buddha_bowls

Iratkozzon fel a növényi fiók heti hírlevelére, amely recepteket tartalmaz, amelyek egy nagy ételbe beleférnek. Nem csak mi találhatunk ebben valami elsődlegesen kielégítőt.

@növényes szakács

A Helen egy másik finom növényi fiók, bár ezt első pillantásra nem sejtenéd. Ételei kiadósak, alaposak és könnyen másolhatók, rengeteg könnyű lehetőség az összetevők improvizálására vagy helyettesítésére.

@skinnytaste

Gina Homolka minden egészséges ínyenc online és offline ételfüggőségének alappillére. Nagy a hozzáférhető, szezonális alapanyagokból, és mindig teljes ételeket fogyaszt. Még egy olyan része is van a weboldalán, amely „Különleges étrendek” feliratú, amely tartalmazza a Whole30, keto, paleo, gluténmentes és egyéb recepteket.

@ pinchofyum

Ami hobbiként indult Lindsay Ostrom számára, most teljes munkaidőben dolgozik. Receptjei megközelíthetők - még a kezdők számára is - és rendkívül ízletesek. Ha feliratkozik a hírlevelére, ingyenes e-szakácskönyvet kaphat a 25 legnépszerűbb receptjével.

@jó

A nagyon finom receptek széles skáláján túl ez a fiók nagy segítséget nyújt a szándékok megfogalmazásában és az egészségügyi tanácsadásban is a Goodful Intentions hírlevélen keresztül.

@proutedkitchen

Ez a szuper összetartó és gyönyörű Instagram-oldal kohéziós és gyönyörű ételeket ad a saját konyhájában. A nagyon népszerű blog mögött álló páros úgy véli, hogy a jól étkezni nem lehet nehéz, és egyetértünk. Nézze meg főzőklubjukat, ha komolyan sürgeti az egészséges főzés megkönnyítését.

@healthy_ish

Az Healthyish a Bon Appétit spinoffja, így tudja, hogy nem tévedhet el. Számíthat arra, hogy ugyanazok a kiváló minőségű, erősen felfalható ételek működnek majd a hétköznapi rotáció során.

@cleanfooddirtycity

Lily Kunin egy NYC-ben élő növényi szakács és egészségügyi edző, aki „jó ételeket készít, amelyektől jól érzi magát”. Színes és étvágygerjesztő recepteket oszt meg honlapján és Instagramján, valamint gondolatokat ad a szépségről és az utazásról.

Ha nagyon szorít az idő, akkor fontolja meg az étkezés elkészítését. Itt van kilenc ételkészítési recept, amelyeket a leglustább emberek is szeretni fognak.