Miért nem ehetem kaját vajúdás alatt?

2019. augusztus 12., hétfő

ételt

Spoiler riasztás: lehet. és meg kellene!

A vajúdás és a szülés során enni és inni már régóta ismert nem-nem. De az utóbbi években kiderült, hogy valójában az evés és az ivás biztonságos a fáradságos emberek számára. Ez nagyszerű hír, mert a vajúdás és a születés monumentális fizikai esemény, amely energiát és hidratálást igényel az ételektől és italoktól!

Gondolj így: meddig szoktál enni vagy inni anélkül, hogy egy átlagos napon kevés vagy semmilyen fizikai aktivitás nem lenne? A legtöbb ember számára ez körülbelül 2-3 óra, és még ennyi idő alatt is gyakori az ital és/vagy a kis snack. Figyelembe véve, hogy a vajúdás 8-20 + óra lehet az első időzítő számára, és a fizikai aktivitás összehasonlítható egy olyan állóképességi sporttal, mint egy maraton futása, csak akkor van értelme, hogy az embernek rendszeresen kellene enni és inni az energia fenntartása érdekében.

Sajnos az ételek és italok korlátozása a vajúdás alatt túl gyakori. Az Egyesült Államokban szülő emberek egyik nagy felmérése azt mutatta, hogy csak 40% -uk ivott folyadékot, és kicsi 21% -uk evett. A gyomortartalom felszívódásától való félelem, amely elavult információkból és módszerekből fakad, a kórházak és a szolgáltatók korlátozó politikáját vezérli. A valóság az, hogy a gyomrod szinte soha nem teljesen üres, függetlenül attól, hogy milyen régen ettél, és az aspiráció (a gyomortartalom belélegzése) és az aspirációból adódó szövődmények kockázata rendkívül ritka. Csaknem 4000 nő 2017-es kutatási elemzése azt mutatta, hogy nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztanák a korlátozásokat arra vonatkozóan, hogy mit eszel vagy iszol egy tipikus vajúdás során. Ha tény, a korlátozások miatt a vajúdás hosszabb lehet, és fájdalmasabb lehet.

Lényeg: enni, mikor és mit érez a vajúdás alatt, és sok folyadékot igyon. A munka nehéz munka - ételhez és italhoz szükséges energiára van szükség ahhoz, hogy végigvigyen! Ha aggódik a politika visszavonása a választott születési helyről, kövesse ajánlott tippjeinket a legjobb gondozás érdekében: