A spin osztály függősége lehet az oka annak, hogy hízik
Tracy Anderson, a hírességek edzője a Redbook magazinnak elmondta, hogy ezek a divatos, drága fonóórák valóban hízhatnak - különösen a combjaiban, és különösen, ha csak a testmozgás érdekében jár.
Valamivel foglalkozik, egyetért Michael Mantell fitnesz szakértővel.
"Az emberek a kardiót főleg a fogyás megkísérlésének tekintik, és ezzel a probléma az, hogy az elveszített súly 60 százaléka zsír, 40 százaléka pedig izom" - mondja Mantell, aki a magatartásért felelős vezető tanácsadó. az Amerikai Gyakorlási Tanács számára.
"És nem akarjuk elveszíteni a sovány izmokat, mert a sovány izmok naponta több kalóriát égetnek el, mint a zsír."
A centrifugálási osztály valóban hozzáadhatja a combot - de ne feledje, hogy ez természetesen izom, nem kövér. A másik ok, ami miatt a pörgés - vagy bármilyen edzésprogram - súlygyarapodáshoz vezethet: szuper éhes lesz, és praktikus módon igazolja az osztály utáni söröket vagy krumplit, vagy bármilyen személyes kalóriatartalmú kriptonitot.
- Spin osztályfüggősége lehet az oka annak; újra hízik
- A furcsa oka annak, hogy hízhat ebben a téli főzési fényben
- Az egyetlen módja annak, hogy manapság leálljon a hízás
- Miért te; újra hízni - 7 ok a hízáshoz
- Miért Mi; újra hízni; Hogyan állítsuk meg most