ALAVITA

Alapvetően szuperhős vagy.

Gondoljon mindarra, amit tehet. Növelhet egy mikroszkopikus petesejtet tökéletes kis emberré. Ezt egyetlen ember sem képes megtenni.

Most gondold át, mit etetnél egy szuperhőssel. Természetesen csak a legjobb, erőteljes étel. Mint minden szuperhatalom, a babakészítés is sok magas színvonalú táplálkozást igényel.

Szerencsére, mint hozzáértő szuperhős, ön előre gondolkodik. Tudja, hogy a baba a láthatáron van, ezért előrelépést jelent, ha most felgyorsítja a babakészítő tápanyagok mennyiségét. Ezért van ez olyan okos lépés:

1. EGÉSZSÉGES BABA ÜZEMANYAGA:

Amint megtermékenyül a tojás, a kicsi elkapja a tápanyagokat. Mindezek a pici-apró szervek a terhesség első nyolc hetében alakulnak ki. Ez azt jelenti, hogy a fejlődéshez szükséges összes tápanyagnak rendelkezésre kell állnia, mielőtt a sperma találkozik a petesejtekkel.

Például tudta, hogy a terhes nők becsült 90-95% -ában hiányzik a kolin? A kolin a foláttal kéz a kézben dolgozik, hogy megakadályozza az idegcső hibáit és fokozza az agy működését csecsemőkortól felnőttkorig. A hiány előfordulása ellenére a prenatális vitamin valószínűleg cserbenhagyja, mivel a legtöbb nem tartalmazza a kolint.

Ez azt jelenti, hogy a kérdéseket saját kezedbe kell venni. Felépítheti a kolin és más kritikus tápanyagok víztározóját, ha tápanyagban gazdag étrendet fogyaszt el hat hónaptól egy évig a Hanky-Panky előtt.

(Megjegyzés: A Zahler prenatal egyike azon kevéseknek, amelyek kolint szolgáltatnak, de a napi szükséges 400-450 mg-ból csak 25 mg van).

2. ÜZEMANYAG ENERGIZÁLT TERHESSÉGHEZ:

Minél többet töltheti fel most a tartályát, annál kevésbé fog érezni a terhesség alatt, és annál egészségesebb lesz a baba, amikor bemutatkozik a világban.

A vas kiemelkedő példa. A vasigény 50% -kal nő a terhesség alatt. A vashiányt könyörtelen fáradtság jellemzi, ez a tünet sokak szerint a terhesség elkerülhetetlen része, de valójában elkerülhető. A kérdés az, hogy nehéz elegendő mennyiségű vasat beszerezni (és felszívni). Ha reggeli vitaminfogyasztó vagy, akkor a vasad nagy része valószínűleg leeresztődik az edényben, mivel annak felszívódását blokkolja a kalcium, valamint a rituális kávé vagy tea. Megakadályozhatja a lassú álmokat terhesség alatt, ha felépíti ferritjét (a vas tárolási formáját), mielőtt nagy igény lenne rá.

3. Üzemanyag a termékenységéhez:

A meddőség egyre nagyobb gondot jelent. (Előnyben részesítjük a termékenység alatti kifejezést, mert a meddőség oly gyakran megfordítható). Az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság becslése szerint a fogamzóképes nők 11% -a küzd meddőséggel. Ez NEM kell, hogy te legyél.

Itt van az üzlet: Kiváló minőségű, tápanyagokban gazdag étrend fogyasztása növeli a teherbe esés esélyét. A Harvard Közegészségügyi Iskola kutatásai azt találták, hogy a "termékenységi étrendet" követő nőknél 66% -kal kisebb volt a termékenységi probléma.

Miért okoz az étele ekkora változást?

Ennek egyik oka az, hogy a tápanyaghiány miatt krónikus stressz állapotba kerül a test. A tünetek lehetnek finomak, vagy akár nem is léteznek, de amikor eljön a szaporodás ideje, a testét nem lehet becsapni. Jó hír, hogy a tápanyaghiány kezelésére finom megoldás van; jó ételt enni.

Mi az optimális étrend előzetes koncepció? Nagyon örülök, hogy megkérdezted. Nagyon sokféleképpen lehet egészségesen étkezni. Az Ön igényei, céljai és preferenciái egyedülállóak, és nincs egy mindenki számára megfelelő táplálkozási terv. Vannak azonban kutatások által támogatott irányelvek, amelyek javítják a termékenységet és javítják a leendő csecsemők egész életen át tartó egészségét.

Átvizsgáltuk a kutatást és kihúztuk a szükséges ismeretek aranyrögzítőit, hogy felállítsunk egy egészséges terhességet.

Mindezt új online programunk, a Felkészülés a terhességre tartalmazza. Ezzel a programmal a következőket kapja:

Két hét receptek és étkezési tervek a termékenység optimalizálására

Útmutató a prenatális kiválasztásához

A termékenység legjobb ételei + hogyan válasszuk ki a legjobb minőséget

Az endokrin rendellenességek kiküszöbölése az étrendből

HOZZÁADOTT BÓNUSZ! Ezenkívül egy hónapig ingyenes mozgalmat és meditációt kap Kait Hurley!

Ez a program május 13-án indul. Igen, ez az anyák napja. Ha ismersz egy hölgyet (barátot, unokatestvéret, munkatársat stb.), Aki a babakészítésre gondol, ez a tökéletes anyák napi ajándék! Ha most előrendel (az előrendelési ár 12 USD, ez 50% kedvezmény), a Terhességre való felkészülés anyák napján érkezik a postaládájába.

Erre készültél!

PS Szeretnénk hallani rólad! Azok számára, akik még csak most kezdtek, és azoknak, akik már mamák, az alábbi megjegyzések részben elmondanád nekünk, hogy mi a/mi a legtöbb segítségedre a terhességre való felkészülés során (ennek nem feltétlenül kell étellel kapcsolatosnak lennie) )?