Miért teszi a dió termékenyebbé a férfiakat?

Gyerekekért küzdő férfi vagy, és keresed a termékenységed növelésének módját? Ha igen, fontolja meg mindennap egy marék dió elfogyasztását. A Delaware-i Egyetem által készített tanulmány szerint a dióval dúsított étrend fogyasztása javítja a sperma minőségét és elősegíti a férfiak meddőségének megakadályozását. Két egércsoporttal együttműködve, az egyiket dióval dúsított étrendben, a másikat kontroll étrendben táplálták 9 héten keresztül. A kutatók azt találták, hogy a dióval táplált csoport jelentősen javította a sperma minőségét.

teszi

Hogyan működnek a dió?

A dió csökkenti a lipidperoxidációt, a sejtkárosodás egyik formáját, amely zavarja a spermium membránjait és károsítja a spermium sejteket. A sperma többszörösen telítetlen zsírsavakból készül, amelyek a lipid-peroxidáció hatására károsak lehetnek. A dió az egyetlen faanyag, amely többnyire többszörösen telítetlen zsírsavakból készül, ezért hatékonyan pótolja a spermium sejteket. Valójában csak egy uncia dió tartalmaz 13 gramm többszörösen telítetlen zsírsavat (PUFA-t) 18 gramm teljes zsírban. A dió a spermium károsodásának megakadályozásával és a spermiumok pótlásával hozzájárul a spermiumok morfológiájának, mozgékonyságának és vitalitásának javításához.

Első tanulmány a dió hatékonyságáról

A Delaware-i Egyetem tanulmánya az UCLA Közegészségügyi Fielding School és a Nursing School korábbi tanulmányán alapult. Az első tanulmány szerint, amely az UCLA-ban végzett randomizált kontrollvizsgálaton alapult, naponta 2,5 uncia dió elfogyasztása (kb. 30 diófél) jelentősen javítja a férfiak spermiumainak mozgékonyságát, morfológiáját és vitalitását. A kutatás során több mint 100 egészséges fiatal férfi, aki a szokásos nyugati stílusú étrendjét fogyasztotta, havi felhívásokban vett részt, hogy megosszák, mit ettek a vizsgálat során. A vizsgálat végén egyértelmű volt, hogy a dió javította a sperma minőségét, bár további vizsgálatokra volt szükség a dió szerepének igazolásához.

A Delaware-i Egyetem második kutatási tanulmánya

Amikor a Delaware-i Egyetem elvégezte tanulmányát, azt tervezték, hogy feltárja azt a mechanizmust, amellyel a dió javította a sperma minőségét az UCLA vizsgálatban. A hím egerek két csoportját, az egyiket egészséges hím egerekből, a másikat genetikailag előre meghatározott terméketlen hím egerekből állították, dióval dúsított étrendben vagy kontrollált étrendben tápláltak 9-11 hétig. A vizsgálat végén jelentős javulást tapasztaltak a spermiumok morfológiájában és mozgékonyságában azoknál az egereknél, akik napi kalóriájuk 20% -át dióból fogyasztották (emberben napi 2,5 unciának felel meg). A legérdekesebb, hogy még a terméketlen egerek is figyelemre méltóan növelték a sperma morfológiáját, és mindkét csoport figyelemre méltó csökkenést mutatott a peroxidatív károsodásban. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a dió javítja a sperma minőségét azáltal, hogy csökkenti a peroxidatív spermasejtek károsodását, bár további tanulmányokat ajánlanak annak megállapítására, hogy a dió mely tápanyagai felelősek ezért.

A dió jótékony hatással van a spermiumok egészségére

A férfiak termékenységét nagyrészt a spermiumok minősége és mennyisége határozza meg. Például, ha az ejakulált spermiumok száma nagyon alacsony, vagy a spermiumok minősége gyenge, nehéz vagy akár nem valószínű a terhesség bekövetkezése. Mivel minden ötödik meddőségi eset kizárólag a férfi partnernek köszönhető, és körülbelül minden húsz férfi szenved valamilyen termékenységi problémában, amely a spermiumok kis mennyiségű magömléséhez kapcsolódik, egészséges és bevált módszerrel a sperma morfológiájának, vitalitásának javítására és a mozgékonyság jó módszer a termékenységi problémák kezelésének megkezdésére. Az étrend dióval való gazdagítása hatékony első lépés lehet a termékenységi problémák megoldásában, és ha szükséges, számos más kezelésre kerül sor a meddőségre gyógyszerek vagy műtétek alkalmazásával. A férfi meddőség kezelésével kapcsolatos további információkért látogasson el a Haladó Urológiai Intézet oldalára.