Hogyan készítsük el a káposzta levét a fogyáshoz? A káposzta gyengíti a vizet? Népszerű káposzta diéta

Az egyik leghasznosabb téli zöldség, a káposzta különleges vitamin- és ásványianyag-értékével rendkívül megkönnyíti a zsírégetést. Megmagyaráztuk nektek, hogyan lehet fogyni a káposztával, ami pozitív hatással van mind az egészségre, mind a fogyókúrára. Tehát hogyan kell fogyasztani a káposztát? Hogyan lehet fogyni a káposzta levével? Itt van a házi praktikus káposztaleves diéta, a káposztalé diéta receptjével az İbrahim Saraçoğlu-tól. . .

”IGENHETNEK-e ÁPOLÓ ANYAK VÍZVizet? ” a hírekért

HOGYAN KÉSZÜLJÜK A LAHANA VÍZET? SZENNYVÍZ LAHANA VÍZ RECEPT

ÖSSZETEVŐK:

- 4 nagy káposztalevél

- Fél liter ivóvíz

- Fél csomó petrezselyem

- 2 evőkanál citromlé

Előkészítése:

Forraljuk a káposztát fél liter vízben 4-5 percig, anélkül, hogy túlságosan elválasztanánk. Ezután adjuk hozzá a petrezselymet és forraljuk fel újra. Eközben a forrásidő nem lehet 5-6 percnél hosszabb. Keverjük össze a vizet, amelyet szűréssel elválasztottunk, háromra, és adjunk hozzá citromlevet az étkezésekhez.

Jó étvágyat. . .

MI A CAHANI DIÉTA? A LAHANA FURY ELŐNYEI

A káposzta kúra, különösen a narancsbőrrel bajban lévő nők számára, az egyik leghatékonyabb módszer az egészség védelmére és a fogyókúra elősegítésére. A káposztanövény, amelyet manapság sok híres szakember ajánl, nagyon sikeresen felolvasztja a felesleges zsírt a májban és más belső szervekben a zsír felhalmozódásának egyesével történő elégetésével.

A karcsúsító népszerű étrendi lehetőségek között fogyókúra nyers káposztával, gyors fogyás káposzta levével vagy zsírégető káposztalevessel háromféleképpen lehet gyengülni! Az előnyben részesített káposzta diéta programban a káposztát szinte egész nap fogyasztják. Ezért ideális, ha azt a módszert választja, amelyet szeretettel alkalmazhat.

A káposztás étrendnek köszönhetően 3-8 font különbség érhető el naponta. Mivel azonban mindenki teste más, a fogyás mértéke nem lesz azonos.

A LAHANA étrendjében figyelembe veendő dolgokat

Ha fogyni akar káposzta levével, akkor napközben frissen kell fogyasztania a káposzta levét. Ha nem akar minden nap küzdeni, akkor a káposzta levét legfeljebb 2-3 napig készítheti el. Arra azonban ügyelnie kell, hogy a káposzta levét egy üvegedényben tartsák. A baktériumok megnőnek, ha kívül vagy nem biztonságos környezetben maradnak.

A káposzta diéta során ismét tilosak olyan ételek, mint sütemények, cukor, cukros ételek, zsíros ételek, sütés.

HOGYAN SÚLYOZZUK A NYERS LAHANÁT?

Előnyösebb nyersen fogyasztani, hogy ne veszítse el a vitamin- és egyéb tápértékeket. Bár úgy gondolják, hogy a káposzta egyike azon zöldségeknek, amelyek a mindennapi életben gázt termelnek, nyers állapota felgyorsítja a beleket. A belek munkájával a könnyebben emészthető személy gyorsul a fogyás során.

Az első hét nagyon fontos, mivel a napi vízfogyasztás vagy a saláta elfogyasztása zsírégetést okoz. A hét végén rendszeresen 4 fogyást tapasztalhat.

ÉTKAPCSOLÓ-LEVES! HA LEVEKÉN EGYE A LAHANÁT. . .

ÖSSZETEVŐK:

4-5 közepes hagyma
1 nagy paradicsom
1 közepes káposzta
2-3 darab zöldbors
1 csokor petrezselyem és kapor (a szárakat is használd.)
Ha zellert akarsz

KÉSZÍTMÉNY:

Öntse az összes fent említett összetevőt az edénybe, és öntsön rá 2 liter vizet. Miután a víz buborékolni kezd, főzzük 15 percig, és turmixgép segítségével készítsük el a levest.

Jó étvágyat. . .

OLAJGÁTLÓ LAHANA LEVESKÉSZÍTÉS

1 HÉT SUPER WEAKENING Kabin kabin étrend

1 nap: Korlátlan házi készítésű káposztaleves + Annyi gyümölcs, amennyit csak akar (kivéve a banánt)

2 nap: Káposztaleves + Nyers vagy főtt zöldség (1 kanál olaj és burgonya adható hozzá. A kukoricát vagy a borsót nem szabad előnyben részesíteni)

3. Nap: Káposztaleves + gyümölcs és zöldség (a banán és a burgonya kivételével)

4. Nap: Káposztaleves + korlátlan banán + sovány tej

5. Nap: Káposztaleves + 5-6 paradicsom + 250-350 gr csirkehús vagy hal

6. Nap: Káposzta leves + csirkehús vagy hal + zöldség, a burgonya kivételével (Ha az előző napon nem fogyasztottak halat, akkor a halat a 6. napon lehet előnyben részesíteni)

7. nap: Káposztaleves + barna rizs + zöldségek (a burgonya kivételével) + cukrozatlan gyümölcslé