Miért viseltem szülés utáni gyűrűt másodszor - egy fitt anyuka naplója

Miért viseltem szülés utáni gyűrűt

Ha az utolsó terhességem alatt követtél, akkor tudod, hogy szülés utáni övet viseltem, hogy visszavághassak a baba előtti formába.

szülés

A szülés utáni övek segíthetik a háttámogatást, segíthetnek az izom memóriában, támogatást nyújthatnak a szoptatás során, és csökkenthetik a hátra és a lábakra nehezedő nyomást. Az igazi hasi kompressziós pakolások felgyorsítják a C-szakaszos műtét utáni helyreállítási folyamatot, és segítenek a Diastasis Recti helyreállításában vagy abban az állapotban, amikor a két hasi fele szétválik terhesség alatt.

A születés utáni duzzanat miatt aggódó nők számára a szülés utáni csomagolás különösen előnyös lehet. Ha ez jól megtörtént - ami azt jelenti, hogy egyedi kompressziós ruhadarabot viselnek orvosi nyomással -, a hasi csomagolás összenyomja az ereket és a hajszálereket, ami a folyadékot a bőrről távolítja el, csökkenti a duzzanatot és minimalizálja a szülés utáni zúzódásokat.

Esküszöm a szülés utáni övekre, mert nagyon sok előnye van az egyik viselésének:

  • Gyorsabb visszapattanási arány
  • A hasi támogatás
  • Elsimítja a pocakját és a csípőjét
  • Megakadályozza a zsírsejtek megnagyobbodását
  • Egyenesíti a gerincét
  • Gyógyítja a Diastasis Recti-t
  • Segít összepréselni a méhét, hogy ne csak a méhét állítsa vissza az eredeti méretre, hanem segítsen a duzzanat lefelé és az extra folyadék kijutásában.

Szóval nem volt okos, hogy a második szülés után a kórházi táskámba csomagoltam a Belly Bandit BFF szülés utáni övemet és a Hip Bandit. Itt vagyok a lányom születése után is egy nap a szülés után!

A Belly Bandit BFF szülés utáni öv visszanyomja a méhemet eredeti méretére (néha még kisebbre is), míg a Hip Bandit a csípőmet is lefelé. Ezeknek a viselése segíti az izom memóriáját, és megkönnyíti a visszapattanást éppen ezért. A legjobb, ha kihasználja ezeket a termékeket, mihelyt szülés közben a terhességi hormon Relaxin még mindig a véráramban van. Ez lehetővé teszi, hogy a test visszahúzódjon, mivel annyira rugalmas ez idő alatt.

Olyan sokféle szülés utáni öv található a piacon, és minden egyes márkát kipróbáltam (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx stb.), De a Belly Bandit keze volt a legjobb öv, amellyel találkoztam a tartósság, a hatékonyság, a könnyű használat és az általános elégedettség.

Válaszolok a leggyakoribb kérdésekre, amelyeket a szülés utáni övekkel kapcsolatban kapok:

Nyilvánvaló, hogy a legjobb eredmény érdekében tiszta étrendet és edzésprogramot kell követni a szülés utáni öv viselése mellett.

Ha nem sikerül eljutnia edzőterembe, és otthon kell edzenie, próbálja ki az új Erős test útmutatót, amely segít az elfoglalt nőknek világszerte a legjobb formájukba kerülni. A legtöbb mozdulathoz kevés vagy kevés felszerelés szükséges!


Vásárolj most

Ebben az útmutatóban a következőkre számíthat:

- ✅ 12 hetes edzés, amelyet otthon lehet végezni, kevés felszerelés nélkül.
- ✅ 225 oldal hosszú
- ✅ Minden edzés kevesebb, mint 30 percet vesz igénybe - nagy elfoglaltság esetén.
- ✅ lépésről lépésre oktató képpéldák minden mozdulatról
- gym nincs szükség edzőterembe
- ✅ gyakorlatok a hiitre, az erősítő edzésre és a plymetrikára összpontosítanak
- ✅ letöltés bármilyen eszközre
- ✅ építsen sovány tónusú gyomrot, popsit, combot és karokat
- ✅ azonnal letölthető bárhonnan
- ✅ elősegíti a zsírvesztést és fokozza az anyagcserét
- ✅ kardiót és nyújtó rutint is tartalmaz!
- ✅ teljes gyakorlati szószedet képekkel és utasításokkal minden mozdulathoz

* Az összes útmutató digitális e-könyv, amely azonnal elérhető világszerte. Kompatibilis minden eszközön - Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.