Mik azok a zsírégető kiegészítők és szükségem van-e rájuk?

Ha a súlycsökkenés szerepel a napirendjén, valószínűleg figyelembe vette őket - olvassa el először

Látta őket, amikor az interneten értékesítik, a nagy utcai üzletekben halmozzák el, és kimerítő Instagram fitnesz személyiségekkel emelik ki őket - de valószínű, hogy nem ismer eléggé a zsírégető kiegészítőkről, a zsírkötőkről és a zsír tablettákról.

Ígéret a nem kívánt hüvelykek megsemmisítésére a derékvonalon és a testzsír százalékának felrobbantása rekordidő alatt, a zsírégető étrend-kiegészítők éves értékesítése gyakran meghaladja az Egyesült Királyságban a 900 millió fontot, ami azt jelenti, hogy az egészség- és fitneszpopuláció jelentős része a megkérdőjelezhető összetevőkre támaszkodik. gyorsabb eredmények és még gyorsabb hat csomag.

De mi is van valójában a zsírégető kiegészítőkben, és valóban megbízhat bennük? Az alábbiakban végigvezetünk.

Mik azok a zsírégető tabletták?

A zsírégető potenciál növelése érdekében a zsírégetőket az anyagcsere fokozása, az energia növelése és az étvágy csökkentése körül forgalmazzák - a megoldások trifektája súlycsökkenésnek felel meg.

Amit azonban a legtöbb ember nem vesz észre, az az, hogy minden idők legjobb testét elsősorban a konyhában készítik - önmagában a zsírégető kiegészítők nem fogják elérni a céljait, ha a diéta nem elég „tiszta”.

Az étrend kiegészítésére tervezték, hogy a legtöbb zsírégető tabletta gyakran tartalmaz CLA - konjugált linolsavat, többszörösen telítetlen zsírt, amely megtalálható a húsban - fekete borsot, amely bizonyítottan csökkenti a zsírsejtek fejlődését, és az L-karnitin-tartarátot, egy aminosavat, amely segíti a a test a zsírt használja energiaforrásként.

Miután bevették, a zsírégetők két hormon - az adrenalin és a noradrenalin - felszabadulását idézik elő, hogy a zsírraktárakból származó zsírt mozgassák a véráramba, majd testmozgás útján elégessék.

Mik azok a zsírkötők?

A zsírkötők sajnos lényegesen kevesebb glam, mint a zsírégető tabletták. Míg a zsírégető tabletták a testen belüli zsír kezelésére összpontosítanak, a zsírkötők az emésztőrendszert használják a zsír kiválasztására.

Leegyszerűsítve: a zsírmegkötők megakadályozzák, hogy egyes zsírok felszívódjanak - és ezért elraktározódjanak - azáltal, hogy befogják és összeragasztják a zsírmolekulákat, és ösztönzik a végbélnyíláson át a testből való átjutást.

Lényegében nem veszi ki a zsírját, ezért figyelmeztessen - az Oxfordi Egyetem bizonyítékokon alapuló orvosi központjának kutatása szerint az A, D, E és K vitaminokat is zabálják.

A zsírégető tabletták alternatívái

Reméljük, hogy mostanra rájött, hogy a zsírégető tabletták vagy a zsírkötők az Ön számára. Ha kissé gyanúsnak tűnnek, vannak alternatívák. Például a zöld tea kivonat lényegesen természetesebb lehetőség arra, hogy az anyagcseréjének lendületet adjon.

Hasonlóképpen, a gyömbér megtartja az erőt, hogy megnövelje a súlycsökkenést, megduplázva azt a sebességet, amellyel a fehérje el tudja érni az izmokat. Hogy van ez a gyanús tudomány számára?