Mike Tyson vegán?

Mindannyian egy kicsit túl jól ismerjük az érzést. Újabb új év kezdődik, és néhány hónapot egészségesebb táplálkozással töltünk, rúgunk néhány régi rossz szokást, és a szokásosnál kicsit többet járunk az edzőterembe.

Sajnos nem mindannyian képesek fenntartani ezeket az egészséges életmódbeli szokásokat, amelyekről tudjuk, hogy nekünk jóak. Mike Tyson azonban követelések fenntartható vegán étrendje „élete legjobb formájába” juttatta.

Mike Tyson veganizmusa több mint diéta lett számára, életmódváltás segítette életének visszaszerzését - javítva az egészségét, növelve élettartamát és megmentve az életét. Mike Tyson és Oprah interjújában többet megtudhat gondolatairól, az alábbi YouTube link használatával.

Hogyan mentette meg az életét a vegán lét?

Amikor Mike Tyson 2005-ben visszavonult az ökölvívástól, nehéz helyzetben volt. Intenzív drogok rabja volt, rengeteg idejét klubokban töltötte, és több mint 100 súlyfeleslege volt ahhoz, hogy egészséges legyen.

2009-re Mike Tyson rendszeresen evett húst és túlzottan sört ivott, ami az elhízás klinikai diagnózisához vezetett. Emellett ízületi gyulladással és veszélyesen magas vérnyomással küzdött.

Neked ajánlott

Hány push-up tehet Mike Tyson?

Hol nőtt fel Mike Tyson?

Mike Tyson és Muhammad Ali harcoltak-e valaha?

Készen állt az életmód megváltoztatására, különben nem sokáig élhetett tovább, hogy elmondhassa a történetét.

Tyson 2010-ben átállt a növényi étrendre, és soha nem nézett vissza. Azóta is tiszta és józan, ami jót tesz az egészségének, és egyben jól megérdemelt büszkeség is számára.

Vegán étrendje segített Tysonnak enyhíteni minden alapvető egészségi állapotát, de ami a legfontosabb, segített neki visszatérni ahhoz, ami a számára legfontosabb.

Tyson osztja, hogy egészséges akar lenni, hogy a legjobb legyen a feleségének és a gyerekeinek. A történet középpontjában ez számít igazán.

Nehézsúlyú bajnok - akkor és most

Néhányan azt állíthatják, hogy Mike Tyson ugyanolyan jó harcos, mint a legkorábbi harci napjaiban. Személyi edzője köszönheti jó formáját az életmódbeli változásoknak köszönhetően, és azt mondja, hogy a húszas évei elején járó srác ütései hatalmában áll.

Aktuális erejét és edzését az alábbi Instagram linken láthatja.

Mike Tyson (@miketyson) által megosztott bejegyzés 2020. május 11-én, 10:14 PDT-kor

53 éves korában Mike Tyson kép az egészségről. Valójában olyan jó egészségi állapota van, hogy nem akarjuk, hogy végleg kiszámítsuk őt a boksz ringből.

Tyson azt mondja, hogy szívesen visszatérne a ringbe, és elég jó formában lenne ahhoz, hogy három vagy négy fordulóból álló kiállításokat jótékonysági szervezetek számára rendezzen. Míg a jelenlegi ökölvívók azt válaszolták, hogy féltek megtudni, hogy Tyson esetleg visszatér a ringbe, izgalmas lesz látni, hogy életmódbeli változásai hogyan változtatták meg az ökölvívás módját.

Egy nap Mike Tyson (mint vegán) életében

Nehéz teljesíteni mindazt, amit Mike Tyson ökölvívó karrierje során végzett, anélkül, hogy rendkívüli vezérelt és strukturált lenne a mindennapi tevékenységekben. Mike Tyson ezt az utat követi, mivel étrendjét és edzésmódját intenzitásában és fókuszában széles körben „hihetetlennek” tartják.

Például minden nap fényesen és korán kezdődik, hajnali 4 órai futással, majd több ezer ismétlő kaliszténikus gyakorlattal, 10-20 fordulóval a boksz ringben és pár órás aerob gyakorlással egész nap.

Tyson napi szinten 3000 és 4000 kalória szénhidrátot és fehérjét fogyaszt, hogy elősegítse testtömegének felépítését. Lehet, hogy soknak hangzik, de 240 font izom 5 láb 10 hüvelykes testalkatban, így a kalóriákra nagy szükség van, hogy megfeleljen extrém fitnesz rutinjának.

Ilyen rutin mellett nem csoda, hogy életében a legjobb formában van 53 évesen. Talán mindannyian kipróbálnánk ... vagy távolról csodálnánk őt.