Mikor kell egy babának naponta háromszor enni szilárd anyagot? Időbe telik

A csecsemő szilárd ételeken való elkezdése ijesztő lehet. Végül is úgy tűnik, mindenki tanácsot ad, de úgy tűnik, nincs konszenzus. Az édesanyád egy dolgot mond, a Google mást, a gyermekorvos pedig most egy teljesen új irányelveket adott meg. Miután kitalálta, mikor kezdje el az ételt és milyen szilárd anyagokkal táplálja a babát, további válaszokra lesz szüksége. Például, mikor kell egy csecsemőnek naponta háromszor enni szilárd anyagot?

kell

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint ajánlott, hogy csecsemőjét legalább 6 hónapos koráig ne kezdje szilárd táplálékkal. Az AAP azt írta, hogy a kezdéshez a vasat dúsított gabonán vagy zabpehelyen kell kezdeni, anyatejjel vagy tápszerrel keverve. A szakértők azt találták, hogy a legjobb, ha az első egy-két héten naponta csak néhány evőkanál ételt etetünk; a babád újdonsága a szilárd ételek fogyasztásának, és van egy kis tanulási görbe.

Ez olyan, mintha megtanulnánk felnőtteknek (vagy a 9 éves gyerekemnek) fogyasztani nyers osztrigát. Ez nem a legegyszerűbb étel, amellyel rákapaszkodhatunk, de ha belelendülünk, egy tucat kék pontot lehúzhatunk anélkül, hogy oldalra néznénk. Ezt megtanulja a baba - hogyan mozgathatja ezt a vastag ételt apró szájuk körül, és hogyan tudja eljutni a helyes irányba?

A Kaiser Permanente Kórházak szerint az anyatejjel vagy tápszerrel folytatni kell a szilárd anyagok mellett legalább egy évig. Az élelem mennyiségének és az étkezések számának azonban meg kell nőnie a szilárd anyagok bevitele és az elválasztás közötti hat hónapos időszakban.

A Neumors Health System szerint 8 hónapos korára a baba készen áll napi három étkezésre és két harapnivalóra. Kaiser szerint elsősorban gyümölcsöknek és zöldségeknek kell lenniük teljes kiőrlésű gabonával és fehérjével. (Érdekesnek találtam, hogy azt javasolják, hogy a bárányhúst marhahús vagy baromfi elõtt kezdjék, és most nem állhatom le, hogy ne képezzek olyan gyereket, amelyik giroszkópot csal.)

Pedig valójában elég komoly. Az American Journal of Clinical Nutrition kutatói azt találták, hogy a csecsemők életük elején elfogyasztott ételek alapízzé válnak, fejlesztik az ízlelésüket és egy életen át befolyásolják étkezési magatartásukat, ezért fontos megpróbálni ezeket az apró, gyakran válogatós szájízeket fejleszteni azzal, hogy felajánlja nekik új és érdekes textúrák és ízek, mindez egészséges és tápláló.

Ki tudja? Lehet, hogy egy kalandos evő van a kezén, aki a családjában elsőként próbálja ki az osztrigákat. Ne feledje, hogy a kicsi táplálékának nagy részét továbbra is anyatejéből vagy tápszeréből kapja, amíg legalább 1 éves nem lesz. Nem kell aggódni, mire a baba kipróbálja az osztrigát, leesik az étkezési rész, és naponta legalább háromszor eszik.