Mikor kezdődik a menstruáció?

A pubertás egy olyan időszak, amikor a test „felnőttebbé” válik, és felkészül a teherbe esés lehetőségére. A menstruáció (a menstruáció megszerzése) a pubertás egyik későbbi fejlődése. Az orvosi szó valakinek az első periódusának (menstruációjának) korára vagy dátumára menarche. Mikor kezdődnek az időszakok?

Mi az átlagos?

A menarche általában 9–15 éves kor között kezdődik, körülbelül két évvel a pubertás kezdete után. A menarche átlagos életkora 12–13, de normális lehet, hogy korábban vagy később következik be (1). A menarche életkora országonként, fajonként és közösségenként eltérő (1, 2). A pubertás egész folyamata általában körülbelül 2–5 évig tart (3).

A menarche átlagos életkora több évtized alatt csökkent, ami a 20. század közepére vezetett. Ennek oka valószínűleg a jobb táplálkozás, higiénia és az élelmiszerek hozzáférhetősége (4). A menarche korának újabb csökkenése oka lehet az elhízás arányának növekedése, az étrend megváltozása és egyéb tényezők, például a környezeti szennyeződések (2, 5). Az a kor, amikor a lányoknál a mell elkezd rügyesedni (a pubertás első nyilvánvaló jele), az utóbbi években jobban csökkent, mint a menarche kora (6). Ez hosszabb rést eredményezett a mellrügy és a menarche között, és néhány fiatalnál hosszabb pubertás időtartamot eredményezett. További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy miért és milyen mértékben történnek ezek a változások.

Miért nem mindenki kapja meg ugyanabban a korban a menstruációját?

A menarche időzítését az ember génjei (családtörténete), viselkedése és környezete befolyásolja. Valószínűleg a gének játszják a legnagyobb szerepet - körülbelül 60–80% (6, 7). Afro-amerikaiak számára a menarche korábbi kora genetikai tényezőknek is köszönhető, beleértve a testtömeghez kapcsolódó géneket (7) (a társadalmi-gazdasági tényezők is szerepet játszanak (8)).

Korábbi menarche

A géneken túl az étrendnek nagy szerepe lehet abban, amikor valakinek megkezdődik a menstruációja. A magas testtömeg-indexdel (BMI) rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel érik el korábban a menarche-t (9). Még az ember BMI-je, mint kisgyermek, tényező lehet. A menstruáció általában korábban fordul elő azoknál az embereknél, akik több állati fehérjét fogyasztanak, és azoknál, akik több koffeintartalmú és/vagy cukros italt fogyasztanak, például energiaitalokat és szódát (8, 10–13). A menarche elérése fiatalabb korban az élet későbbi szakaszaiban is befolyásolhatja az egészséget - ez egy másik ok, amiért fontos a jó táplálkozás és az egészséges testsúly fenntartása, ha lehetséges.

Bizonyos környezeti veszélyeknek való kitettség méhen belül és kora gyermekkorban a menarche korábbi életkorához is vezethet. Ez magában foglalhatja a DDT és bizonyos növényvédő szerek magas szintű kitettségét (14).

Később menarche

A későbbi menarche gyakoribb azoknál az embereknél, akik vékonyak/alacsony BMI-vel rendelkeznek. Az alacsony BMI genetikai eredetű lehet, vagy súlyvesztést vagy alacsony energiafogyasztást okozó egészségügyi állapot, például anorexia vagy gyomor-bélrendszeri állapot (15, 16). Későbbi menarche olyan tizenéveseknél tapasztalható, akik olyan helyeken élnek, ahol nincs elegendő étkezés, táplálkozási hiányuk van, vagy rendkívül válogatósak (17). Azok az emberek, akik rendszeresen intenzív testmozgást végeznek, később is hajlamosak elérni a menarche-t - különösen a sovány testméretet népszerűsítő sportok, mint például a balett, a torna és a távfutók (18 A táplálkozási és testmozgási tényezők általában körülbelül egy évvel késleltetik a menstruáció megjelenését (18).

A menarchét késleltetheti bizonyos korai pszichológiai tapasztalatok (19) és bizonyos környezeti veszélyek, például ólom (14).

De, mint a legtöbb dolog - a „normális” pubertás előfordulásának számos korosztálya van. Teljesen rendben és egészséges lehet, ha valaki az átlagosnál később kezdi a menstruációt (17). Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Szövetség azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz, ha a menstruáció nem kezdődött el 15 éves korig, vagy 14 éves korig, ha intenzív testmozgással vagy hirsutizmussal (az arc, a mellkas vagy a hát túlzott szőrnövekedése) párosult.

Azoknál a serdülőknél, akiknek menstruációja megkezdődött vagy még nem kezdődött el, törekedniük kell egy OB/GYN ellenőrzésre 13 és 15 év között.

Az elkövetkező hetekben gyakorlati útmutatót fogunk közzétenni a pubertás és az első menstruációs időszak kialakulásáról, hogy egy kicsit megkönnyítsük a változtatásokban való eligazodást.

A Clue-ban található információk segíthetnek az esetleges kellemetlenségekben, amikor a fiatalokkal időszakokról beszélnek. Töltse le a Clue-t még ma.

Mint amit olvasol? Segítsen további nagyszerű dolgok elkészítésében, támogatva kutatási erőfeszítéseinket.