Omlett egy bögre

mikrohullámú

Tojásfőzés a mikrohullámú sütőben

Barátok, új kedvenc módszerem van tojást főzni - bögrében, mikrohullámú sütőben.

Nem viccelek. A realzért! Miért.

  1. Ez csak pár percet vesz igénybe elkészítése, és a takarítás könnyű.
  2. Míg a sok mikrohullámú bögrés recept rosszul helyettesíti a megfelelően főtt dolgokat, a mikrohullámú sütő omlett meglepően gyengéd és finom.
  3. Ha könnyű enni próbál, a tojás főzésének ilyen módja jelentősen csökkenti a hozzáadott zsírt. Csak egy gyors étolajpermetet (vagy egy olívaolaj törlőkendőt) használ a bögre belsejére. (Azoknak, akik kalóriát számítanak, ebben a receptben 200-at számoltam, de az elemzés változhat.)

A mikrohullámú főzés a vízmolekulák felkavarásával működik, vagyis a nedvességet gőzzé alakítja. Tehát a mikrohullámú omlett egyenletesen és finoman főz, pontosan ezt szeretné, ha omlettet készít.

Egy egyszerű omlett recept

A mikrohullámú bögrés omlett tökéletes azokra az időkre, amikor a nap eltűnik tőled, és délután 2 óra van, és még nem is reggeliztél (az életem gyakrabban, mint amennyit szívesen beismerek).

Szeretné kihasználni a mikrohullámú sütővel felszerelt irodai konyhát? Vigyél egy kis főzőspray-t, egy doboz tojást, néhány előre aprított keveréket, és készen állsz a hétre.

  • Tűzhelyes omlett receptet keres? Próbáld ki ezt

Hogyan főzzük a tojásokat a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú omlett könnyű, de itt van néhány tipp a mikrohullámú sütőben való rendetlen tojásrepedés elkerülésére:

  • Használjon egy nagy bögrét (12-16 uncia), mert a tojás szufléként tágul, és ha a bögre nem elég nagy, a tojás omlett emelkedő tornya átcsordulhat és rendetlenséget okozhat.
  • Használjon mikrohullámú sütőben használható bögrét! (Nyilvánvaló okokból)
  • Adjon hozzá egy evőkanál tejet vagy vizet, ez segít abban, hogy a tojások belülről egyenletesebben főzzenek, és megakadályozza, hogy a tojások túl gyorsan táguljanak.

(Kísérleteztem egy egyszerű tojás omlett elkészítésével egy kis bögrében folyadék hozzáadása nélkül, és ez felrobbantotta a tojás belét a mikrohullámú sütőm belsejében, ezért használjon egy nagy bögrét, és adjon hozzá folyadékot.)

Mennyi ideig főzzünk mikrohullámú omlettet

A tojás mikrohullámú sütőben való elsajátításához tökéletesítenie kell, hogy mennyi ideig főzze őket. Játsszon végig az időkön, hogy a mikrohullámú sütőhöz működjön. A mikrohullámú sütőm 1000 watt, és amikor a mikrohullámú omlett receptbe belefoglalom az összes kiegészítőt (sajt, kaliforniai paprika stb.), Akkor a számomra legmegfelelőbb idő 30 másodperc, keverés, 30 másodperc, keverés, 20 másodperc, Kész. Bővítmények nélkül a számomra megfelelő időzítés 30-20-20.