Mila Kunis, a „Fekete hattyú” és az, hogy az extrém diéták hogyan vetemedik a testedre

fekete

A fogyás, mint egy csillag, valóra vált álomnak tűnhet. Személyi edzővel, szakácsval, dietetikussal és személyi asszisztenssel az oldalán, aki néhány font alatt nem tudott leadni 20 fontot?

De egy új interjú Mila Kunis színésznővel a Harper's Bazaarban azt jelzi, hogy a gyors fogyás (jelen esetben egy szerep miatt) néha gyors súlygyarapodást eredményezhet - minden rossz helyen.

Kunis már sovány volt, 20 fontot leadott, hogy eljátszhassa Natalie Portman balerina őrületét a "Fekete hattyú" c. Filmben. 95 fontnál Kunis azt mondja: "Izom voltam, mint egy kis téglaház, de bőr és csontok".

Sajnos, amikor visszahízta a súlyát, Kunis azt mondja, hogy teljesen más helyekre került.

"A mellkasomon hagyott összes súly az oldalsó csípőmre, a gyomromra ment" - mondta a magazinnak.

Andrea N. Giancoli, bejegyzett dietetikus és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint a drasztikus fogyás (és súlygyarapodás) után az elosztott súly nem ritka.

"Ami gyakran történik rendkívüli súlycsökkenéssel és amikor nagyon gyorsan lefogy, az az, hogy elveszíti az izomszövetet" - mondja. "Sajnos, amikor visszahízzuk a súlyt, akkor zsírként tér vissza."

És ez a zsír általában ott jelenik meg, ahol genetikailag hajlamos vagy rá.

"Vannak, akik a zsírt a hasukban, mások a combjukban, a mellükben vagy a fenekükben tárolják" - mondja. "Bárhol is tárolja a zsírt, látni fogja, hogy ez visszamegy."

Sőt, a gyors fogyás általában befolyásolja az anyagcserét, lelassítja azt, így a test hatékonyabban égeti el a megszerzett kalóriákat.

- Elutasítod a kemencéd tüzét - mondja. "De amikor ismét visszatér a normális étkezéshez, a kemence továbbra is alacsonyra vált, ezért könnyebben hízik és kövéren hízik, hacsak nem igazán szorgalmas, ha nem eszik túl és nem mozog."

Ha diétázol, Giancoli azt tanácsolja, hogy lőj, ha heti 1-2 fontot veszítesz, ami lehetőséget ad a testednek, hogy alkalmazkodjon a fogyáshoz, és minimalizálja a sovány szövet és izom veszteségét.

Ami a hírességeket és a súlyukkal kapcsolatos hullámvölgyeket illeti, elmondása szerint gyakran tökéletes példa arra, hogy mit ne tegyen.

"A hírességek bizonyos szempontból nagyszerű Petri-ételek" - mondja. "Bemutatják, mi történik rendkívüli súlycsökkenéssel. Hallani fogjuk ezt a 20 kiló alatt 20 fontot, és látni fogjuk, hogy minden vékony és pompás. Majd néhány hónappal a sorban megkapja az egész súly vissza, mert túl gyorsan tette. És mi a celebeket hibáztatjuk, nem a nevetséges diétákat. De valójában mindez az emberi fiziológiának és biológiának köszönhető. A tested nem szereti, ha ilyen gyorsan fogysz. "

Észrevette, hogy szervezete furcsa módon viselkedik egy összeomló diéta után? Meséljen tapasztalatairól a Facebookon.