Hogyan szerezte meg Miley Cyrus ma a testét?

Miley Cyrus a közelmúltban került a hírekbe, mert sokkolta a Liam Hemsworth-t, és nyilvános randevúi voltak Kaitlynn Cartertől és Cody Simpsontól az elmúlt hónapokban. De a drámában elveszett az a tény, hogy a 26 éves énekesnő Instagram-játéka erősebb volt, mint valaha - és a hasizma is.

Az elmúlt hónapokban Miley megosztotta a bikini fényképét, miután a bikini fotó megmutatta tónusú testalkatát a világ minden sarkában. Ő tulajdonképpen a Forró lány nyár meghatározása, amit ősszel folytat (Forró lány esés), és reméljük, hogy mindörökké.

Az alábbiakban Miley megszerezte a testét, amivel ma rendelkezik.

1. Elkötelezett jógi

Miley az Ashtanga jógát gyakorolja - egy fizikailag megterhelő jóga stílust, amely kifejezetten segíti az alapvető erőt és rugalmasságot - a hét hat napján, és évek óta.

2. Szereti a reformátor pilates programot

Miley otthoni stúdiójába egy reformer pilates gépet telepített, és 2013 óta gyakorolja a pilates programot. Mari Windsor egyszer elmondta az EMBEREKNEK, hogy Miley kedvenc mozdulata „a Cadillac egyik oldalrúgós sorozata lábak és fenekek számára, majd rengeteg ab munka. Ez legalább fél óra edzés ... Meg kell tanulnod, hogyan lehet nemcsak meghúzni a pocakod, hanem a hasadat is a hát alsó részébe húzni, amennyire csak lehet. "

3. Tánc kardióra

Miley gyakran tesz közzé videókat arról, hogyan izzad az otthoni stúdiójában. Ezután megmutatja mozdulatait a színpadon - ami sok kardiovaszkuláris fitneszet igényel.