Milyen édesítőszereket használhat a Dukan-diéta során

A Dukan Diet könyv brit változata azt tanácsolja, hogy az aszpartám az egyetlen édesítőszer, amelyet felhasználhat az étrenden. Dr. Dukan azt tanácsolja, hogy ez a legismertebb és legszélesebb körben alkalmazott édesítőszer a világon, és minden korlátozás nélkül használható.

Azonban amint tudhatja, ha elolvasott néhány más bejegyzésemet, a Dukan Diet könyv nem az egyetlen forrás, amelyet információkkal szolgálok ehhez a webhelyhez. Megállapítottam, hogy az online beszélgetések, amelyek hetente háromszor zajlanak a Dukan edzőivel a www.dukandiet.co.uk webhelyen, naprakészen tartanak a legfrissebb sok módosítással.

Ha nem szereti az aszpartámot, nagyon hasznosnak találhatja az ezt követő információkat. Szerkesztett kivonatokat közlök két meglehetősen friss online beszélgetésből, amelyek a Stevia, a Splenda (Szukralóz) és a Xilit hozzáadják az alkalmazható édesítőszerek listájához. Tudom, hogy sokan inkább a Xylitol vagy a Stevia használatát használják, mert ezek természetes termékek.

2011. július 10

K: A körutazás szakaszában vagyok. Használhatom az „Sweet Freedom” természetes édesítőszert. 100% gyümölcsből készült. 1tsp 13 kal, 4 szénhidrát, 4 cukor és 0 zsír. Az étrend szabadsága.
V: Sajnálom, de ez egyáltalán nem megengedett, mivel tiszta cukor. Próbáljon meg néhány édesítőszert használni, például Stevia vagy Splenda, ez nagyon szép. Menj tovább, és legyen szép vasárnapod!

2011. augusztus 5

K: Kaphatok agavé szirupot?
V: Szia! Sajnálom, de az agavé szirup túl cukros ahhoz, hogy megengedjék. Akkor, ha kedveli a természetes édesítőszereket, azt javaslom, hogy használjon valamilyen stevia-t vagy valamilyen xilitet, ezek nagyon szépek. Élvezze!

használhatja a szerzetesgyümölcsből készült édesítőt? Úgy tűnik, rendben van a Paleo esetében, és alacsony a glikémiája. A Splendát használtam, de szeretnék kipróbálni egy alternatív édesítőt, és Stevia keserű.