Ha minden nap Scotchot iszol, ez történik a testeddel

Ha mindennap iszol skótot, akkor valószínű, hogy nem az egészségre gyakorolt előnyök miatt tedd. Több mint valószínű, hogy egyszerűen egy éjszakai sapka lefekvés előtt élvezhető élménye. Ez nem azt jelenti, hogy a skót gyógyító tulajdonságokkal nem rendelkezik. Amint a Scotch Whisky Association főigazgatója, Hugh Morison a BBC Newsnak rámutatott, a "whisky" szó az "uisge beatha", az "élet vize" kifejezéssel rendelkező gael kifejezésből származik. Különösen igaz ez a skót whiskyre.

Látja, hogy bár a scotch minden típusa whiskynek számít, nem minden típusú whisky (vagy whisky) számít skótnak. Ahogy HuffPost kifejtette: "Technikailag a skót Skóciában előállított whisky (amelyet az" e "nélkül írnak) elő kell állítani, főleg malátázott árpából készül és tölgyfahordóban érlelnek legalább három évig."

A whisky különböző formáit természetesen másképp állítják elő. Például a Bourbonnak, a rozsnak és a skótnak egyedülálló összetevői vannak, ami nemcsak azt jelenti, hogy ízük változó, hanem mindegyik más és más előnyökkel jár az ivó számára. Szóval, mit tesz a testével a mindennapi ivás? Nos, tovább akar olvasni.

Ha minden nap iszol skótot, az jót tehet a szívednek

A Scotch Whisky Research Institute által részben támogatott tanulmányban a skót Aberdeen-i Rowan Research Institute kutatói tesztelték a bort; egy 12 éves, hordóban érlelt maláta whisky; és egy újonnan desztillált whiskyt, hogy meghatározzák mindegyikük egészségügyi előnyeit - írta a BBC News. Végül a kutatók megállapították, hogy mind a vörösbor, mind az érlelt whisky "[emelte] a szervezet antioxidáns szintjét", ami viszont "segített megvédeni a szívkoszorúér betegségeitől". A nem érlelt whiskynek azonban nem voltak ilyen előnyei. A tanulmány azt is megállapította, hogy azok, akik a borral ellentétben az öreg whiskyt fogyasztották, több fenolt képesek felszívni, ez egy jótékony vegyi anyag, amely segít megvédeni a szívbetegségeket.

Megállapították, hogy más típusú alkohol is véd a szívbetegségektől - jegyezték meg a kutatók tanulmányukban, ám a whiskyről szóló hírek ennek ellenére izgalmasak. "Ez a kutatás további bizonyíték arra, hogy az összes alkoholos ital mérsékelt fogyasztása és élvezete jótékony hatással van az egészségre" - magyarázta Hugh Morison, a Scotch Whisky Association főigazgatója.

Megóvhatja magát a szélütéstől, ha minden nap ihat skótot

A potsdami New York-i Állami Egyetem (SUNY) kutatócsoportja, David J. Hanson professzor vezetésével 2011-ben felfedezte, hogy azok az emberek, akik naponta egy-két adag whiskyt isznak, felére csökkentették agyvérzés esélyét (via Kanadai gyógyszertári király). És mivel a skót egyfajta whisky, feltételezhetjük, hogy ezek az előnyök a skótra is kiterjednek.

A Healthline szerint három fő stroke típus létezik, mindegyik alkategóriájával. A különbségek ellenére a legtöbb stroke-nak ugyanaz az oka: vérrögök. Akkor van értelme, hogy a skót képes lenne segíteni. A kanadai Pharmacy King észak-amerikai gyógyszertár szerint a skót "természetes vérhígítóként működik". Mint ilyen, csökkentheti az egyén vérrögképződésének kockázatát, amely később agyvérzéshez vezethet.

Bár ez az egészségügyi előny nem csak a skótra jellemző, a skót különösen hasznos a stroke megelőzésében. "A skót whisky összetétele valóban csökkentheti a stroke kockázatát, mivel eltávolítja a szervezetből a felesleges koleszterint, mivel megakadályozza a koleszterin eltömődését a szív- és érrendszerben, ellazítja az artériák falát és elvékonyítja a vért az iszkémiás kockázat csökkentése érdekében ( alvadék okozta) stroke "- magyarázta a gyógyszertár.

A mindennapi skót ivás segíthet megvédeni a ráktól?

Az Amerikai Ráktársaság szerint az Egyesült Államokban a rák a második leggyakoribb halálok a férfiak és a nők körében. A szervezet számos olyan dolgot emel ki, amelyet az ember tehet a rákos megbetegedések kockázatának csökkentése érdekében, például napi testmozgást és jó étkezést, de lehet még valami, amit érdemes kipróbálni. Bár az alkoholfogyasztás bizonyos rákfajtákhoz kapcsolódik, és az American Cancer Society azt tanácsolja, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást, a skót csak egyedülálló szerepet játszhat a rák megelőzésében is.

Az italiparral konzultáló Dr. Jim Swan szerint az egymalátás whiskyk magas ellagsavat tartalmaznak, írja a The Telegraph. Bár a vörösbor is, a whisky tartalma sokkal magasabb. "Tehát függetlenül attól, hogy beletörődik-e a páratlan borravalóba, vagy komoly műértő vagy, a whisky megvédhet téged a ráktól, és a tudomány ezt is bizonyítja" - árulta el a szakértő egy EuroMedLab konferencián 2005-ben a skót Glasgow-ban.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a skótnak gyógyszeres elixírként kellene néznie. "Az ellagsav erős antioxidáns, de ez nem jelenti azt, hogy el kell ütögetni az üveget" - mondta a The Telegraph-nak Dr. Lesley Walker, a Cancer Research UK rákinformációs igazgatója. Az ellagsav néhány gyümölcsben is megtalálható - magyarázta.

Lehet, hogy csökkentheti a demencia kockázatát, ha mindennap skótot iszik

Az orvostudomány fejlődésének köszönhetően az emberek tovább élnek. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Rendszere (NHS) szerint azonban ez azt jelenti, hogy egyre több ember él demenciában. 2020 márciusától mintegy 5 millió 65 év feletti amerikai élt Alzheimer-demenciában - derült ki az Alzheimer-szövetség jelentéséből. Sajnos az alapellátási orvosok többsége arra számít, hogy ez a szám folyamatosan növekszik.

Érdekes azonban, hogy Dr. David J. Hanson, a potsdami New York-i Állami Egyetem (SUNY) szociológiai professzor emeritus által végzett 2011-es tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek az aránya, akik egy-két italt fogyasztottak, csökkent a demencia kialakulásának kockázata idős korukban, amint arról a Canadian Pharmacy King beszámolt.

Bár a skót lehet a legjobb ember a munkához, a kanadai gyógyszertári király idézte Hansont, aki szerint minden alkoholos ital képes arra, hogy "jelentősen [csökkentse] a demencia kockázatát". Ezek az előnyök ugyanis "magából az alkoholból" származnak.

Ha naponta iszol skótot, az valószínűleg nem szabotálja az étrendet

Összetett ízprofilja ellenére a scotch nem tartalmaz szénhidrátot, cukrot, sót vagy zsírt, így az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholtartalmú ital, és így olyan ital, amely nem fogja tönkretenni a fogyás próbálkozásait. Rebecca Lewis, a HelloFresh bejegyzett dietetikusa elmondta Self-nek, hogy a skót véletlenül a választott személyes itala. "A kedvencem a Macallan 12 éves skót" - árulta el. "Szeretek kerülni a cukros keverőket, mint a gyümölcslé, és mivel a skót erősebb, lassabban kortyolgatom, és egy pohár egész estére kitart."

Bár Lewis kedveli a skótját, vagyis egyenesen a szobahőmérsékletű palackból egy pohárba öntik, és semmi más nincs hozzáadva, a skótot általában kalóriamentes kiegészítőkkel is szolgálják, például vízzel vagy jéggel. Minden bizonnyal készíthet skót koktélt, de ez természetesen megnöveli a kalóriákat. Azonban a keverők nem az egyetlen módja annak, hogy különféle ízeket csepegjen az italába. A kevert skót - két vagy több egyszemélyes maláta keveréke egy palackban - "önmagában a mixológia" - magyarázta a VinePairnek Jon Linstead, a skót skót Edinburgh-i csapos és bármenedzser.

A mindennapi scotch fogyasztása ronthatja a savas refluxot

Ha savas refluxban szenved, előfordulhat, hogy a skót kevésbé hasonlít az "élet vizéhez", és inkább a pokol tüzéhez. A skót Dundee Egyetem kutatói által végzett, a Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett 1987-es tanulmány részeként 17 résztvevő vacsorázás után három órával ivott skótot, és aznap éjjel a szokásos időpontban aludt el. A 17 résztvevő közül hét savanyú reflux epizódot tapasztalt - átlagosan alig több mint 47 percig - fekve. Amikor a skótot eltávolították a kísérletből, a résztvevők egyike sem tapasztalta meg a savas refluxot.

Bár a scotch volt a választott ital ebben a kísérletben, nem ez az egyetlen típusú alkohol, amely képes gyomorégést okozni. Valójában mindenfajta pia emésztési zavarokat okozhat. "Az alkoholnak közvetlen hatása van [a savas refluxra]" - árulta el Kevin Ghassemi, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem gasztroenterológusa az NPR-nek. - Ideiglenesen, természetesen. Az alkohol hajlamos ellazítani a nyelőcső és a gyomor közötti izmokat, ami átjárót hoz létre a gyomorsav számára, hogy "visszajöjjön a nyelőcsőbe, és ez reflux" - tette hozzá Ghassemi.

A fogfájás fájdalmát skótkal kezelheti

Ha valaha is fájt a foga, akkor nem kell, hogy elmondjuk, mennyire fáj. De azok számára, akik még nem tapasztalták meg a kínzás egyedülálló formájának érzését, kitöltjük Önt. A fogfájás akkor következik be, amikor a fog "pépe" meggyullad, amint azt a WebMD kifejtette. A pépben vannak olyan idegvégződések, amelyeket a hely "nagyon érzékeny a fájdalomra" jellemzett. Bár érdemes megbeszélnie egy időpontot egy fogorvoshoz a probléma kezelésére, ideiglenes megoldást szeretne a fájdalom csillapítására.

A washingtoni székhelyű Three Rivers Dental, egy fogorvosi rendelő egyedülálló otthoni gyógymódot javasol, hogy elősegítse a megbeszélést a kinevezésig. A 21 éves vagy annál idősebb felnőttek megkönnyebbülést kaphatnak, ha egy vattacsomót skótba áztatnak - a whisky, a pálinka vagy a vodka is működne -, és a problémás foghoz tartják. "Más esetekben az egyszerű alkoholfogyasztás segít a fog közelében" - magyarázta a klinika. Bár addig használhatja ezt a gyógymódot, amíg nem tud felkeresni egy fogorvost, fontos megjegyezni, hogy ez csak a fájdalmat kezeli; nem oldja meg a probléma gyökerét.

A mindennap elfogyasztott scotch segíthet a testnek a gyulladás elleni küzdelemben

Az European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a 12 éves, hordóban érlelt skót whisky még jobban meg tudta emelni az ember antioxidáns szintjét, mint a vörösbor - írja a BBC News. Az antioxidánsok több okból is fontosak, de különösen hasznosak a gyulladás leküzdésében - árulta el Shawn Talbott, a táplálkozás és a dietetika szakértője a ShareCare-nek. Bár az antioxidánsok nem csak a borban és a skótban találhatók, ez utóbbi különösen gazdag antioxidánsokban. "A Monash Egyetemen végzett ausztrál tanulmányban a whiskynek annyi antioxidáns aktivitása volt, hogy meghaladta azt, amit egy pohár rendes narancslében kapható aszkorbinsavból lehetne kapni" - jelentette az Egészségügyi és Vagyoni Közlöny.

Fontos azonban az a fajta whisky, amelyet választott. Az Európai Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közzétett tanulmány alapján a BBC News arról számolt be, hogy a résztvevők "jelentősen csökkentek az antioxidáns kapacitásban", miután újonnan desztillált whiskyt fogyasztottak, szemben az idős skóttal, valószínűleg a nem réz mennyiségének köszönhetően. -érlelt whisky.

A mindennapi skót ivás nem akadályozza meg a megbetegedést

A régi feleségek meséje szerint a whisky képes meggyógyítani a náthát. Bár igaz, hogy a skót gazdag antioxidáns ellagsavban található, az ital nem éppen csodatónus. A forró kisgyerek - a skótból vagy más típusú whiskyből citrommal és mézzel készített meleg ital - pillanatnyi enyhülést jelenthet a megfázás vagy az influenza ellen.

"Nem lenne hatással magára a vírusra, de a testre gyakorolt hatása esetleg szerény tünetmentességet nyújthat Önnek" - William Schaffner, a megbecsült fertőző betegségek specialistája és a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának Nashville-i (Tenn) megelőző orvoslásának elnöke ., mondta az ABC News. "Az alkohol kissé kitágítja az ereket, és ez megkönnyíti a nyálkahártyád számára a fertőzés kezelését." Mivel az italt forrón szolgálják fel, a hőmérséklet önmagában is segíthet a tünetek enyhítésében. Mégis és mégis, egy éjszakai forró kisgyermek nem fog megvédeni az influenza vagy akár megfázás ellen.

A vércukorszintet kordában tarthatja, ha mindennap skótot fogyaszt

Az ellagsav a skót meglehetősen csodálatos összetevője, mivel hasznos a gyulladások visszaszorítására és a rák elleni küzdelemre, de valójában nem ez minden. "Sokat hallunk arról, mennyire egészséges a bor magas antioxidáns tartalma miatt, de a whisky is ugyanannyit tartalmaz" - magyarázta a MEL magazinnak David Friedman, táplálkozási szakember, a Food Sanity: Hogyan lehet enni a divatok és szépirodalom világában. amikor a skót és a bourbon témáját tárgyalja. Vagy, amint azt egy tanulmány (a BBC News-on keresztül) bebizonyította, még inkább, mint a bor. "A whisky borostyánsárga színét fahordóban érleléssel kapja - folytatta Friedman -, amely szintén ellaginsavat hoz létre, és a whiskiben található ellagsav segíthet a vércukorszint kordában tartásában."

Ez nagy ügy, mert a szabályozatlan vércukor vese- és idegkárosodáshoz, valamint szívbetegséghez és szélütéshez vezethet a WebMD szerint. "Vigyázni kell arra, hogy cukorbeteg-e vagy sem" - figyelmeztetett az oldal.

Lehet-e tovább élni, ha minden nap iszol skótot?

Hogyan szeretnél élni egy évszázadon keresztül? Grace Jones, akit szeretettel Amazing Grace-ként emlegetnek, 112 éves volt. 2019 júniusában bekövetkezett haláláig Nagy-Britannia legidősebb embere volt. Haláláig is aktív volt, amint azt lánya, Deirdre McCarthy elárulta a BBC Newsnak. 2016-ban, amikor Jones az Egyesült Királyság tizedik legidősebb embere volt, valami szokatlant tulajdonított hosszú életének. "Soha nem hiányzik az éjszakai sapkám" - mondta a The Scotsman-nak. - Nekem csak a whisky van éjjel. Konkrétan a híres Grouse scotch volt a választott itala.

"50 éves koromban kezdtem el az éjszakai összértéket, így az elmúlt 60 évben minden este megvan, és biztosan nem áll szándékomban abbahagyni" - magyarázta. "Az orvosom azt mondta:" lépést tartani a Grace whiskyvel, ez jót tesz a szívednek. " Nos, eladtuk.