Milyen előnyei és hátrányai vannak a fogyókúrás folyékony étrendnek?

Csatlakozzon a közösséghez

hátrányai

Számos előnye és hátránya van a folyékony étrend használatának a fogyáshoz. Ez a módszer gyors fogyást eredményezhet, de az emberek, akik használják, gyakran zsír helyett izmokat vesztenek. Ennek ellenére sok orvosi szakember ajánlja ezt a diétát a legsúlyosabban elhízott betegek számára, akiknek gyorsan és gyorsan kell fogyniuk. Néhány beteg, aki folyékony étrenden fogyott, azt mondja, hogy a súly nagy részét viszonylag gyorsan visszahozza.

A folyékony étrend gyors fogyást eredményezhet.

A folyékony étrend úgy működik, hogy megfosztja a testet a tápanyagoktól és a kalóriáktól a szilárd ételektől. Ha nem jut elegendő kalóriához, a test saját zsírraktárait kezdi felhasználni energiához. Az emberek sokkal hosszabb ideig képesek megélni folyadékokkal, mint önmagában a szilárd ételekkel, így ez sokkal biztonságosabb, mint egyszerűen a test minden tápanyagtól való megfosztása az összes kalóriabevitel teljes leállításával. A test azonban éhezési módba kezd átmenni, aminek következtében az összes rendelkezésre álló tápanyagot addig tárolja, amíg az állandó étrend vissza nem áll.

A fogyókúrás folyékony étrend alkalmazásának előnye, hogy a gyomorban lévő folyadék súlya becsapja a testet arra, hogy azt gondolja, hogy tele van, és ezáltal kikapcsolja az éhségmechanizmust. Az elme nem arra koncentrál, hogy éhes legyen, és a fogyókúrázók nem érzik állandóan az étkezési késztetést, hatékonyan lehetővé téve a súlycsökkenést. A folyékony étrend elhagyása után azonban a test megpróbálja az összes leadott súlyt gyorsan pótolni.

Az orvosok többsége azt állítja, hogy a fogyókúrás folyékony étrend rövid távú megoldás, amely hosszú távú problémákat okoz.

Az ezzel a módszerrel elért súlycsökkenés általában nem fenntartható az egész életen át. Az előnyök általában ideiglenesek, míg az étrend számos káros hatása életre szóló. A sikeres étrendnek életmódváltó tevékenységeket kell tartalmaznia, mint például a rendszeres testmozgás és az egészséges ételek ellenőrzött adagjának fogyasztása, és a folyékony étrend csak rövid távú megoldás, amely általában hosszú távú problémákat okoz.

Ha a testsúly nem csökken egészséges és normális módon, akkor a normál étel újbóli elfogyasztása után azonnal visszahízik.