Milyen előnyei vannak a barna rizsecetnek?

Zoonar RF/Zoonar/Getty Images

vannak

A barna rizsecet ízesíti az ételeket, és rengeteg aminosavat tartalmaz, amelyek javíthatják az egészségét. Az aminosavak szükségesek a megfelelő emésztéshez és az élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódásához. Cal Orey, az „Az ecet gyógyító ereje” szerzője szerint segítenek lebontani a rendszerben található mérgező zsírok káros felhalmozódását. Konzultáljon egy professzionális táplálkozási szakemberrel vagy az elsődleges orvosával a barna rizsecet előnyeiről az egészséges étrendben.

Lassítja az öregedési folyamatot

Dr. Yoshio Takino, a japán Shizuka Egyetem szerint az autentikus rizsecet 20 aminosavat és 16 szerves savat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a mérgező zsírperoxidok képződését. Takino elmagyarázza, hogy amikor a növényi olajokból és más élelmiszerekből származó telítetlen zsírsavakat főzés közben melegítik, fénynek teszik ki vagy oxidálják az anyagcsere folyamatában, a zsírperoxidok kifejlődnek és hozzájárulnak az öregedéshez és az egészségtelen koleszterinképződéshez.

Emésztési egészségügyi segély

Ha a kalcium megfelelően felszívódik az elfogyasztott ételekből, ez segít megőrizni csontjait és megelőzni az oszteoporózist. A barna rizsecet ecetsavat tartalmaz, amely Orey szerint elősegíti a szervezet esszenciális vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. A rizsecet elfogyasztása az ételhez segíthet abban, hogy felszívja az ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek egyébként az emésztési folyamat során elvesznek.

Elősegíti az egészséges szívet

Mivel gátolja a zsírperoxidokat, a barna rizsecet segít csökkenteni vagy megakadályozni a káros koleszterin felhalmozódását az erek falain. A barna rizsecet fogyasztása hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez, az LDL-koleszterinszint csökkentéséhez és a "jó" koleszterin - HDL növeléséhez, Orey szerint. Adjon hozzá egy kis ecetet egy salátához vagy más ételekhez a szív egészséges étkezéséhez. A barna rizsecet kiegészíti a különféle ételeket, és hasznos lehet, ha közvetlenül az étkezés előtt vett italhoz adják - teszi hozzá Orey.