Milyen jelei vannak a férfi menopauzának?

Kérdés: A férjem azt mondta nekem, hogy nincs energiája házimunkára a ház körül, mert férfi menopauzában szenved. Nagyon vicces srác.

vannak

Válasz: A férjed nyilvánvalóan megpróbálta elrángatni a láncodat, de van valami igazság a viccelődésében. A fáradtság a férfi menopauza gyakori tünete, más néven andropauza (az andro férfit jelent).

Az andropauzát és a férfi menopauzát használják az öregedéssel járó férfihormon tesztoszteron csökkenő szintjének leírására. A legtöbb férfi úgy látja, hogy a tesztoszteronszint csökken, ahogy öregszik. Vannak, akik az andropauzát fordított pubertásként jellemezték.

A tesztoszteronszint életkorral összefüggő csökkenését tesztoszteronhiánynak, androgének csökkenésének az öregedő férfiban (ADAM) vagy későn megjelenő hypogonadismusnak (LOH) is nevezik.

Az andropauza különbözik a nők által tapasztalt menopauzától. Menopauzában a női hormon termelése hirtelen csökken. A férfiaknál fokozatosan csökken a hormonszint.

Amikor a férfiak elérik a 40-et, a tesztoszteronszint általában évente körülbelül egy százalékkal csökken. A csökkenés ritkán észlelhető a 60 évesnél fiatalabb férfiaknál. Mire a férfiak elérik a 80-at, körülbelül fele alacsony tesztoszteronszinttel rendelkezik.

A fiatal férfiak tesztoszteronszintje gyakran meghaladja az 1000 nanogramm/deciliter (ng/dl) értéket. A 80 éves férfiak átlagos tesztoszteronszintje 200 ng/dl.

Néhány férfi idős koráig fenntartja a normál tesztoszteronszintet. És vannak alacsony tesztoszteronszintű férfiak, akiknek nincsenek tüneteik. Az egyetlen biztos módszer a vérvizsgálat elvégzésére, ha alacsony a tesztoszteronszintje.

Az alábbiakban felsoroljuk az alacsony tesztoszteronszint néhány tünetét: csökkent nemi vágy, csökkent izomtömeg és erő, éjszakai izzadás, meddőség, kevesebb spontán erekció, depresszió, testszőrzet elvesztése, duzzadt mell, szívdobogás, zsugorodott herék, magasságvesztés, fáradtság, ingerlékenység, csökkent önbizalom, gyenge koncentráció, memóriavesztés, alvási problémák, megnövekedett testzsír és vérszegénység.

Normális, hogy az erekció ritkábban fordul elő idősebb férfiaknál, mint fiatalabb férfiaknál.

A merevedési zavarokat (ED) azonban általában orvosi vagy pszichológiai okok okozzák, nem pedig az egyszerű öregedés. Úgy gondolják, hogy az ED mintegy 90 százaléka orvosi eredetű, például a magas vérnyomás kezelésére szedett gyógyszerek.

Íme néhány javaslat az andropauza kezelésére:

  • Keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze. Beszélje meg a tüneteket, a szedett gyógyszereket, a kezelési lehetőségeket és az életmódbeli változásokat.
  • Sok idősebb férfi diagnosztizálatlan depresszióban szenved. A férfiak depressziója több lehet, mint a lehangoltság. A depressziós férfiak ingerlékenyek és visszahúzódók lehetnek. Gyakran túl sokat dolgoznak, túl sokat isznak, és megpróbálnak izgalomba hozni a kockázatvállalástól. Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, kérjen segítséget.
  • A rendszeres testmozgás fizikailag, mentálisan és érzelmileg is segít.
  • Egészségesen fogyasszon.

A tesztoszteron-helyettesítő terápia (TRT) az elsődleges kezelés a tesztoszteronszint csökkenésére, de viták övezik. Segített néhány férfinak, de a TRT-nek vannak kockázatai, különösen a prosztatarákban és a szívbetegségben szenvedők esetében. És a TRT nem javíthatja a tüneteket. További vizsgálatokat kell végezni a TRT biztonságosságának és hatékonyságának meghatározásához.

Állítások szerint a növényi kiegészítők enyhíthetik a tüneteket. Ezen kiegészítők közül egy nem bizonyítottan biztonságos és hatékony az életkorral összefüggő alacsony tesztoszteronszint esetén.

Ha további oszlopokat szeretne elolvasni, megrendelheti a "Hogyan legyünk egészséges geezer" példányt a www.healthygeezer.com címen. .