A borsmenta tea fogyasztásának előnyei a fogyás érdekében

A borsmenta tea egy olyan aromás ital, amely akár meg is tudja verni a díszes csésze joe-t vagy a zöld teát. Ez az érdekes ital nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem visszafogja a nem kívánt éhség utáni sóvárgást és fokozza az emésztést - mindez közvetlen kapcsolatban van a fogyással.

előnyei

A borsmenta vagy a pudina az egyik legsokoldalúbb és leggyakrabban használt gyógynövény a világon. Az összes gyomorral kapcsolatos probléma távol tartásától az érdekes és revitalizáló italok biztosításáig a pudina számtalan egészséget elősegítő tulajdonsággal teli. De nem sokan tudják, hogy a pudina segít a fogyásban is. A DK Publishing 'Healing Foods' című könyve szerint "a mentol, a menta levelekben található aktív vegyület fokozhatja emésztését és javíthatja a bélmozgást. A rossz emésztés a súlygyarapodás egyik fő oka". A mentát vagy a pudinát felveheti étrendjébe úgy, hogy elkészíti a chutney-ját vagy a raitáját, vagy egyszerűen összekeveri vízzel és citrommal, hogy mindig frissítő mojito legyen. De, ha fel akarja gyorsítani a fogyás programját, próbáljon ki borsmenta teát - egy stresszoldó italt, amely sokféle módon segíthet Önnek, mellékhatások nélkül.

Borsmenta tea fogyáshoz

A borsmenta tea egy olyan aromás ital, amely akár meg is tudja verni a díszes csésze joe-t vagy a zöld teát. Ez az érdekes ital nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem megfékezi a nem kívánt éhség utáni vágyakat és fokozza az emésztést - mindez közvetlen kapcsolatban van a fogyással. A borsmenta tea fogyasztása sokáig jóllakottnak érezzük magunkat, hogy később ne érezzük magunkat éhesnek. A borsmenta erős illata köztudottan elnyomja az étvágyat és csökkenti a vágyakat. Sőt, ez a frissítő tea tele van koffeinnel és katechinekkel, amelyek segítenek növelni testünk hőmérsékletét, tovább javítva az anyagcserét. Ez a tulajdonság a borsmenta teát is csodálatos edzés előtti italnak teszi ki, különösen azok számára, akik rendszeresen edzenek.

A borsmenta erős illata köztudottan elnyomja az étvágyat és csökkenti a vágyakat. A

Hogyan készítsünk borsmenta teát fogyáshoz:

Borsmenta tea menta levelekkel

Amire szüksége van:

  • 1 teáskanál apróra vágott friss mentalevél vagy 5-7 egész friss mentalevél
  • 1 csésze víz

Hogyan készítsünk:

  1. Egy serpenyőben adjunk hozzá vizet és apróra vágott vagy egész menta leveleket.
  2. Hagyja öt-hét percig forralni.
  3. Vegyünk egy csészét és szűrjük bele a keveréket. Ízesítés céljából adhat hozzá mézet.

Borsmenta tea gyömbérrel

Amire szüksége van:

  • 1 teáskanál szárított borsmenta levél
  • 3-4 friss apróra vágott borsmenta levél
  • Fél teáskanál reszelt gyömbér
  • 1 csésze víz

Hogyan készítsünk:

  1. A mozsár és a mozsár segítségével őrölje meg a gyömbért és a száraz mentaleveleket.
  2. Most vegyen egy serpenyőt és adjon hozzá vizet. Adjon hozzá őrölt gyömbért és szárított borsmenta leveleket, és hagyja 3–4 percig forralni.
  3. Vegye le a lángtól, és adjon hozzá friss borsmenta leveleket. Hagyja meredeken öt percig.
  4. Szűrje le az italt egy csészében, és igyon melegen.

Nagyon érdekes, hogy ennek a gyógynövénynek milyen sok egészséget elősegítő tulajdonsága van. De győződjön meg róla, hogy konzultált orvosával, mielőtt borsmenta teát ivott a fogyás érdekében.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.