Meddig jut Franciaország a világbajnokság megszerzéséért? Figyelik az ivóvíz hőmérsékletét

messze

KAZAN, Oroszország - Franciaország nyitó világkupa-meccse, amely szombaton Ausztrália ellen volt, 13 órakor kezdődött. helyi idő. Kicsit korai kezdet volt ez a játékosok számára, akik a legnagyobb meccseket délután vagy este szokták játszani, és amikor Hugo Llorist, a francia csapatkapitányt és kapust megkérdezték a rúgás hatásáról, még mielőtt a legtöbb francia ember befejezték az ebédet, mosolygott.

- Ez csak egy étkezést jelent - mondta. - Csak fokozott reggelink lenne reggel.

A vonal kuncogást váltott ki, de ez nagyobb dolog, mint amilyennek hangzik. A dinamikus tehetségekkel megterhelt csapat Franciaország az egyik favorit a torna megnyerésében, és miután két évvel ezelőtt vereséget szenvedett az Európa-bajnokság döntőjében, felismerte a részletek fontosságát a felkészülés során.

Mint, nagyon, nagyon - nagyon - ölelni.

Az alvási szokások, a táplálkozás, a helyreállítási protokollok, mindezt most (mikro?) A francia szövetség kezeli. Talán a legszélsőségesebb példában még annak a víznek a hőmérsékletét is beállítják, amelyet a francia játékosok isznak, az adott nap időjárásától függően.

Például a szombati, ausztrálok elleni 2–1-es győzelem indulásakor a hőmérséklet 19 Celsius-fok volt (vagy körülbelül 66 Fahrenheit-fok). Mivel a stadionok hőmérséklete általában néhány fokkal melegebb a nagy stadionokban, a francia játékosok valószínűleg pontosan 5 Celsius-fokig (41 Fahrenheit) hűtött vizet fogyasztottak, mivel ez az előírt hőmérséklet a 20 foknál melegebb napokon. Ha 10 Celsius-fok (50 Fahrenheit) alatti hűvösebb hőmérsékleten játszanak mérkőzést, ivóvízük 12 Celsius-fokra vagy 53,6 Fahrenheit-fokra melegszik.

Mindezek az információk megtalálhatók egy 14 oldalas dokumentumban, amelyet az edzőtábor előtt kaptak a francia játékosok. Gregory Dupont, a Lille és a Glasgow Rangers korábbi erő- és kondicionáló edzője alkotta meg, akit a francia szövetség márciusban alkalmazott kutatási és teljesítményvezetőként.

Dupont aktív az akadémiai közösségben, és különféle folyóiratokban publikált cikkeket a sportolók gyógyulásáról, sérüléseiről és arról, hogy a csapatoknak hogyan kell kezelniük a játékosok fizikai igényeit.

A múlt hónapban megjelent cikkben, amelyet Dupont hat másik kollégával társszerzőként írt "A meccs utáni fáradtság figyelemmel kísérése a profi futballban: Üdvözöljük a való világban" című cikkben, a szerzők kijelentik, hogy nem lehet tagadni, hogy "részvétel a a játék akut és átmeneti szubjektív, biokémiai, metabolikus és fizikai zavarokhoz vezet a játékosokban a következő órákban és napokban. " Tehát át kell gondolni a játékosok testének felkészítéséhez szükséges megközelítéseket.

A sportban azonban a rutinok gyakran szentek, át vannak kötve a játékosok és a csapatok között, így - ahogy a szerzők írják - "az edzők megvásárlása, a játékosok betartása és a logisztikai teher problematikus lehet". De úgy tűnik, hogy itt nem ez a helyzet.

Didier Deschamps, a francia edző arra biztatta Dupont, hogy vegye át a csapat fizikai felkészülésének tulajdonjogát, és Dupont nem volt szégyenlős. A játékosoknak ma már három kategóriát kell ismerniük: "Energia" ételek, például rizs, tészta vagy müzli; "Védő" élelmiszerek, például zöldségek vagy étcsokoládé és szárított gyümölcsök; és "Építőipari" élelmiszerek, amelyek tartalmaznak olyan fehérjéket, mint a csirke, pulyka és tojás.

Hosszú edzés után a játékosoknak az edzés utáni étkezésükkor minden kategóriából két ételt kell tartalmazniuk. Rövid foglalkozások után csak kettőre van szükségük a Védelemtől és egy az Energiától.

A meccsnapok különbözőek. Ausztrália keményebben játszotta a franciákat, mint amire sokan számítottak szombaton, eltömítve a középpályát, és frusztrálta a francia támadókat, amikor megpróbáltak áttörni. A fű a pályán kissé magasabbnak tűnt a normálnál, így a beadások egy kicsit kevésbé ropogósak lettek, és a játékosok úgy tűntek, hogy kénytelenek többet dolgozni.

A meccs után a francia játékosok - a Dupont programjának megfelelően - vizet kaptak nátriummal és vörös-gyümölcs turmixokkal, hogy elősegítsék a helyreállítási folyamat megindítását. Szükségük volt hidegkád látogatásokra is, a víz hőmérsékletét 10 és 12 Celsius fok között állították be.

Amikor a játékosok visszautaznak Moszkva melletti edzőbázisukra, visszatérnek a személyre szabott helyiségekbe: nevük és rajzaik az ajtókon, egyedi párnák, valamint az ágyuk fölött lógó képek. Mindezt úgy alakították ki, hogy a játékosokat éjszaka kényelmessé tegye, amikor a Dupont megköveteli tőlük, hogy elkerüljék a képernyőidő közvetlenül lefekvés előtt, és legalább 10 órányi alvást javasol éjszakánként.

Feltehetően miután szombaton szűk győzelemmel megúszta a nehéz mérkőzést, a francia játékosok alvása békés lesz. Ekkor már csak négy nap áll rendelkezésükre, mielőtt csütörtökön a második mérkőzésükön Peruval találkoznak, és visszatérnek a pontos rutinjukba, amely Deschamps szerint kényelmet nyújt a játékosoknak, amikor megpróbálják eligazodni ezen a csiszoló tornán.

Talán megfelelő módon élelmiszer-hasonlatot használt annak leírására.

"Az ötlet az, hogy koncentrált és nyugodt, és játsszon" - mondta. "Tudjuk, hogyan kell felkészülni. Minden fogunkkal bele fogunk harapni, mintha jó alma lett volna."

Julien Laurens közreműködött ebben a történetben.