Milyen rossz táplálkozás képes meggátolni a tinédzser növekedését?

kapcsolódó cikkek

Az erősen alultáplált gyermekek gyakran késleltetett növekedésben szenvednek, bár az elakadás előfordulása a világ legsúlyosabban elszegényedett régióiban és a nagyon kisgyermekek körében a legmagasabb. A táplálkozással kapcsolatos növekedési ütem azonban bizonyos körülmények között előfordulhat az Egyesült Államokban, még az idősebb serdülők körében is.

lehet

A növekedés megakadásáról

A tinédzserek normál magassága nagymértékben változik. Még egy rendkívül alacsony kamasz is fejlődési potenciáljának normális határain belül nőhet. Annak megállapítására, hogy a tizenévesek növekedése esetleg elakadt-e, a magasságát egy olyan görbén ábrázolják, amely összehasonlítja őt azonos korúakkal. Az ötödik percentilis alá eső magasságokat - ami azt jelenti, hogy az azonos korúaknak csak 5 százaléka alacsonyabb - elakadtnak lehet minősíteni. Ugyanakkor figyelembe veszik a genetikai potenciált és más tényezőket is. A táplálkozással kapcsolatos kutatások során a tudósok a széleskörű növekedés megtorpanását tulajdonítják az alultápláltságnak.

Anorexia Nervosa

Az anorexia nervosa miatt kórházba került serdülő nők vizsgálatában megállapították, hogy idővel a magasságuk növekedése lényegesen alacsonyabb volt, mint a normális társaiké. A növekedési retardációt az étkezési rendellenesség, az anorexia nervosa mellékhatásaként ismerik el, de ez a tanulmány, amelyet 2012-ben a PLoS One folyóirat ismertetett, rámutatott a fiatalabb betegek jelentőségére. A kutatók azt találták, hogy a lányok, akiket 13 éves koruk előtt vagy kevesebb, mint egy évvel a menstruáció megkezdése után kórházba szállítottak, növekedési retardáltak voltak,.

Nem megfelelő növekedési tápanyagok

A legtöbb esetben több tényező együttesen befolyásolja a növekedés elakadásának mértékét. Az elégtelen fehérje és a cink azonban különösen gyanús, mivel fontosak a csontépítésben. Ahhoz, hogy egy gyermek vagy serdülő magasabbra nőjön, csontjainak megfelelően kell regenerálódniuk a sejtek szintjén. És ahhoz, hogy ez a folyamat eredményes legyen, a testnek fenntartania kell a megfelelő fehérje- és cinkszintet.

Általános élelmiszer-elégtelenség

Az alultápláltsággal összefüggő növekedés megtorpanásának legszembetűnőbb példái azokban az elszegényedett országokban láthatók, amelyek korlátozott hozzáféréssel rendelkeznek a megfelelő táplálkozás és elegendő kalória megbízható forrásaihoz. Etiópiában például az elakadt növekedésű lányok csaknem egy évvel később kezdték el menstruációs ciklusukat, mint más lányok. A késői menarche oka gyakran az élelmiszerek bizonytalansága és a nem megfelelő táplálkozás. A gazdaságilag hátrányos helyzetű otthonokból származó gyermekek még az Egyesült Államokban is magasabb ütemben élnek, mint az általános lakosság. Ez arra utal, hogy az alultápláltságnak nem kell elérnie az elszegényedett nemzetek szintjét ahhoz, hogy befolyásolja a növekedést.

Christine McKnelly író és regisztrált dietetikus, államának koordinátorként dolgozik a kormányzó testületében. Írása számos publikációban jelent meg, köztük az "Arkansas History and Culture Encyclopedia", az "Arkansas Democrat-Gazette" és a "Monday Escapes" online utazási magazin. 2011-ben a „Ha el kellett volna mennem Annandale-ig” elbeszélő esszéje a Leap Local nemzetközi utazási írási versenyének legjobb 10 helyezettje közé került.