Milyen vitaminokat szedhetek az arcszőrzet növekedésének megakadályozására?

Az arcszőrzetet a nők szempontjából rendkívül nemkívánatosnak tartják, mivel a férfiasság jele. A nők túlzott arcnövekedését hirsutizmusnak nevezik, és ez a női test hormonális egyensúlyhiányából eredhet; A PCOD az egyik fő oka annak, hogy a haj rossz helyen jelenik meg a nőknél. Kínos helyzet sok nő számára, és a nők népességének több mint fele napi szinten harcol a nem kívánt arcszőrzettel olyan fegyverekkel, mint borotválkozás, gyantázás, cérnázás, csipesz, kopasztás és lézeres szőrtelenítés. Ezek közül csak a lézeres szőrtelenítés tekinthető többé-kevésbé állandó megoldásnak az arcszőrzet megszabadulása érdekében. A megfelelő étrend, testmozgás, életmód-módosítások mind hozzájárulhatnak a szőrtelen arc kialakításához, ha ezeket megfelelően követed. Ezeknek a vitaminoknak a hozzáadása szintén segít megszabadulni az arc fuzzától. Ismerje meg, hogyan használhatja ezeket a vitaminokat az arcszőrzet növekedésének megállítására.

milyen

1. B6-vitamin: A B6-vitamin gátolja a prolaktin hormon termelését a női testben, amely hormon felelős a tesztoszteron felszabadulásáért, amely a nők arcszőrzetét okozza. Ez a vitamin megtalálható avokádóban, halban, szervhúsban, szójababban, dióban, földimogyoróban, teljes kiőrlésű gabonában, spenótban, banánban és más gyümölcsökben. A B6-vitamin kiegészítő formában is kapható, azaz tabletták és kapszulák formájában.

2. E-vitamin: Az E-vitamin nemcsak a bőr és a haj számára kiváló, de az arcszőrzet növekedését is gátolja. Az E-vitamin ellensúlyozhatja az androgének hatását és csökkentheti a tesztoszteronszintet a szervezetben. Az E-vitamin szabályozhatja az androgének termelését, ami viszont csökkenti a tesztoszteron hatását. Az E-vitaminban gazdag ételek felhasználása csökkentheti az arcszőrzet feleslegét. Az E-vitaminban gazdag ételek: spenót, avokádó, brokkoli, napraforgómag, mandula, földimogyoró, tökmag stb.

3. Magnézium, cink és réz: A magnézium, a cink és a réz szintén segíthet az arcszőrzet megelőzésében a tesztoszteron hatásának csökkentésével. A magnézium olyan élelmiszereken keresztül vehető fel, mint a szójabab, a teljes kiőrlésű gabona, a magvak, a diófélék stb. A spirulina, leveles zöldségfélék, napraforgómag, csicseriborsó, lencse, kesudió, mandula, chia mag, mazsola, szezámmag gazdag rézben.

4. Kalcium-D-glükarát: A kalcium-D-glükarát megszabadulhat a szervezetből származó méreganyagoktól, és ha nincsenek toxinok, akkor kevesebb lesz a hormonális egyensúly és kevesebb az arcszőrzet. A kalcium-D-glükarát kiegészítő formában kapható az orvosok receptje alapján.

5. Diindolil-metán: Ez egy olyan vegyület, amely nemcsak az arcnövekedés csökkentésében segít, hanem egyensúlyba hozza a hormonokat oly módon, hogy megszabadulhasson a melaszmától és a hiperpigmentációtól is. Egy jó kiegészítő adagot az orvos írhat fel a legjobban.

5. A-vitamin: Az A-vitamin szabályozza a test tesztoszteron szintjét, és csökkenti az arc növekedését. Ugyanaz a funkciója van, mint a B6-vitaminnak. Az A-vitamin legtermészetesebb forrásai a papaya, a sárgarépa, az édesburgonya, a zöld leveles zöldségek, a sütőtök, a tej, a hal stb.

Ezeket a vitaminokat az ajánlott mennyiségben fogyaszthatja, hogy megállítsa a haj növekedését az arcán. .