Minden, amit tudnod kell a striák megelőzéséről és kezeléséről

Akár anya, akár tinédzser vagy, akinek túlzottan feltöltött növekedési rohama van, nagy az esélye annak, hogy Önnek vagy ismerősének van tapasztalata striákról. Ha a striád az újabb oldalon van - még mindig piros és „aktív” -, és kíváncsi vagy, hogyan lehet idővel csökkenteni a megjelenésüket, akkor jó helyre kerültél.

A klinikai vizsgálatok szerint beástuk a kutatásba, hogy kiderüljön, mely beavatkozások működnek a legjobban, és melyek a népszerű ajánlások. Orvosi szempontból nincs semmi kockázatos a striákban, tehát ha magad nem aggódsz miattuk, akkor mi sem vagyunk. Ha azonban erőfeszítéseket akar tenni a megelőzésük vagy a megjelenésük csökkentése érdekében, olvassa tovább. Nem vagy egyedül.

Ki kapja a striákat?

A striák (más néven striae distensae, vagy terhesség esetén striae gravidarum) gyakori jelenség. A terhes nők nagyjából 90, a serdülő lányok 70 és a serdülő fiúk (gyakran sportolók) 40 százaléka rendelkezik striával (1). Bár a striák nem veszélyesek, néha érzelmi szorongást okoznak, és csökken az önbecsülés, különösen az új anyáknál.

Gyors súlygyarapodás és pubertás esetén kihívást jelenthet az előre tervezés, de terhesség esetén számos lehetőség kínálkozik a striák megelőzésére, ha előre látja, hogy zavarják őket. Saját fizikai kockázati tényezőinek és érzéseinek ismerete a témában segít abban, hogy meghatározza a megelőző intézkedéseket. Ha már megszerezte a striákat, és szeretné csökkenteni azok megjelenését, akkor erre is számos lehetőség kínálkozik.

Mi okozza a striákat?

A striák által érintett leggyakoribb területek a mell, a fenék, a comb belső része és a has. Más területek közé tartoznak a sípcsontok, borjak, felkarok és közvetlenül a térd alatt (2). Míg a striák élettani okai továbbra sem tisztázottak, a tudományos közösség körében számos hipotézis létezik. Tartalmazzák:

Rendkívül magas szteroid hormon (kortizol) szint a szervezetben (például Cushing-szindróma vagy orális szteroidok, például prednizon használata)
A pubertás során a gyors növekedés bizonyos anatómiai területeken felgyorsul
Különleges fertőzések által okozott szövetkárosodás
A kötőszövet vázának repedése a gyors nyújtás eredményeként (például terhesség, gyors súlygyarapodás, az izomtömeg gyors növekedése)
Krónikus májbetegség
Bizonyos gyógyszerek és betegségek (például tuberkulózis és tífusz) miatti immunszuppressziós állapotok
Családtörténet vagy genetikai tényezők, beleértve az olyan állapotokat, mint a Marfan-szindróma (3)

A striák a jelek szerint úgy viselkednek, mint a hegek, mivel a korai kezelés sokkal inkább csökkenti megjelenésüket, mint az érettebb striák vagy hegek kezelésének megkísérlése. Hasonlóan a hegekhez, a striák is idővel elhalványulnak, végül kifehérednek, vagy a környező bőrbe fakulnak. Gyakran más textúrát tartanak fenn, mint a nem kifeszített bőr, néha észrevehető mélyedésekkel.

Míg a régebbi striák sokkal kevésbé nyilvánvalóak, mint az új vagy az aktív striák, sokkal tartósabbak is. Mivel ebben a fázisban a sebészeti beavatkozáson túl kevés rendelkezésre áll a kezelés, ajánlatos az érintett területet egyszerűen következetesen nedvesíteni.

A striae rubra stádiumban, amikor a striák éppen kialakultak és sötét rózsaszínűek vagy vöröses lilák, a striákat a leghatékonyabban kezelik (4). A hegkezelésben alkalmazott gyakori beavatkozásokat, például az E-vitamint vagy a tokoferololajokat, a mikrodermabráziót, a hialuronsavat és a glikolsavat, mindegyik tesztelték a striák kezelésében, változó eredménnyel (5.).

Milyen lehetőségeim vannak?

A gyors Google-keresés számtalan lehetőséget tár fel a megelőzésre és a striák megjelenésének enyhítésére. A helyi választás a balzsamok, krémek, olajok és savas hámlasztás. Van néhány érdekes tanulmány a striák kezeléséről, amelyek ígéretes eredményeket mutatnak. A hatékony helyi kezelések tipikus összetevői a következők:

Tretinoin (más néven Retin-A, gyakori pattanás- és öregedésgátló bőrápoló kezelés)
Centella Asiatica (Gotu Kola gyógynövény, más néven márkaneve, Trofolastin)
Szilikon
Mandulaolaj

Úgy tűnt, hogy a mandulaolaj masszázzsal kombinálva még jobban működik, mint önmagában a mandulaolaj. Sajnos az otthoni gyógymódok, mint például a kakaóvaj és az olívaolaj, eddig egyetlen klinikai vizsgálatban sem bizonyultak hatékonynak (2).

Vannak még drágább lézerterápiás és mikrodermabráziós kezelések, valamint a még drágább plasztikai sebészeti lehetőség, amint a striák állandóvá válnak. A striák kiküszöbölését célzó műtétet „hasplasztikának” is nevezik, amikor az egész érintett területet felső hasi bőr borítja, ezáltal a kifeszített bőrt teljesen elrejti.

Bár közel annyi a lézeres kezelési lehetőség, mint a helyi bájitalok, úgy tűnik, senki sem tűnik lényegesen hatékonyabbnak, mint a többiek. A legígéretesebb kezelési módoknak a frakcionált fototermolízis és az infravörös fény tűnik, de további kutatásokra van szükség ezen a területen (6., 7).

Változtassam-e az étrendemet?

A terhességen kívüli striák megelőzésének leggyakoribb ajánlása az egészséges testsúly fenntartása. (Ez az ajánlás kifejezetten a gyors súlygyarapodással járó kockázatok kezelésére szolgál, ami a terhességnél és a pubertásnál kevésbé gyakori oka a striák kialakulásának.) Általános ajánlások az egészséges táplálkozáshoz, beleértve a tápanyagban sűrű gyümölcsök és zöldségek kiválasztását egészséges fehérjeforrások mellett a zsírok pedig nagyban hozzájárulhatnak a gyors súlygyarapodás okozta striák megelőzéséhez. De ettől még marad a másik két ok.

Nincs meggyőző kutatás, amely összekapcsolná az egyes étrendi változásokat a striák csökkentésével, de tudjuk, hogy számos tápanyag támogatja az egészséges bőrfejlődést és a kollagéntermelést. A C-, D- és E-vitamin, valamint a megfelelő cink- és fehérjebevitel kritikus fontosságú az egészséges bőrfejlődés és a kollagéntermelés szempontjából (8.).

A kutatók úgy vélik, hogy ha a bőr hosszabb ideig megnyúlik, a kollagén és az elasztin károsodik, így a saját testének ezen bőrkomponensek termelésének támogatása esetleg támogathatja a gyógyulást és esetleg a megelőzést (1). Hozzáadás csont leves és esetleg kollagén kiegészítők Az egészséges táplálkozási terv elősegítheti a striák megelőzését, de további kutatásokra van szükség, amelyek közvetlenül kezelik ezt a kérdést az előnyök teljes megértéséhez.