A GM-étrend-terv 6. napjának összes lényeges részlete

A génmódosított étrend alapvetően 7 napra oszlik el, a hétnapos terv minden napjára vonatkozik néhány speciális szabály. GM diéta terv lehetővé teszi, hogy különféle ételeket fogyasszon az étrend minden napján. A GM-étrend hidratálásához ajánlott minden nap legalább 8-12 pohár vizet inni. Ma ebben a cikkben a GM diéta 6. napjáról fogok beszélni.

Tartalomjegyzék

1. Hogyan működik a GM-étrend 6. napja:
- 1.1. A GM-étrend minta 6. napja
2. Néhány hatékony tipp a GM-étrend 6. napján:
- 2.1 Szénhidrátok
- 2.2 Italok
- 2.3 Zöldségek
- 2.4 Tejtermékek
- 2.5 Gyümölcsök
- 2.6 Fehérje
- 2.7 Zsírok és olajok

A mai napon minden ember fogyni és karcsú megjelenésűnek akar lenni, így mindenki izgalmasan keresi a fogyás módját. Különböző típusú étrendeket is kipróbálnak, de nem hoznak eredményt az elhanyagolásuknak megfelelően. De itt van egy speciális étrend az Ön számára, amelyet „GM” étrendnek nevezünk. Elfogadásával mindössze 7 nap alatt csökkentheti a kívánt súlyt. Tehát ma ebben az alábbi cikkben a GM diéta tervének 6. napjáról fogunk beszélni. A részleteket itt találja ...

A GM-étrend 6. napján sovány hús és zöldség keverékét kell fogyasztania. Fogyaszthatja a GM diéta speciális leves a GM-étrendről. A vegetáriánusoknak hús helyett csak nagyszerű zöldségkeveréket kell fogyasztaniuk.

Hogyan működik a GM-étrend 6. napja:

A GM étrend-tervnap 6 mivel zöldséget és húst fogyaszthat, ezek az anyagok elegendő mennyiségű tápanyagot biztosítanak testünk számára. Az egyéb tápláló élelmiszerek mellett a zöldségek nélkülözhetetlen rostokat és tápanyagokat biztosítanak testünknek, hogy egészségesek maradjanak a GM táplálkozási terv során.

A GM diéta tervének hatodik napján láthatja csökkenő súlyát. Ez megfelelő mennyiségű energiát ad a GM-étrend elkészítéséhez.

A GM diéta tervének 6. napja

Ez a második nap a GM diéta terv amikor nagy mennyiségű ételed lehet. Folytassa az 5. napi étrendet a GM étrendben. A vegetáriánus szerelmesek ebédnél fogyaszthatnak barna rizst. Ne feledje, hogy barna rizs készítése közben használja a legkevesebb olajat.

Reggeli (8:00 és 9:00 között)

1 tál tele főtt zöldségekkel és

2 pohár vizet

Reggeli után (11: 00-12: 00)

1 csésze főtt szezonális paradicsom, mazsola fűszerekkel

1 darab banán és

2 pohár vizet

Ebéd (13:30 - 14:00)

1 csésze barna rizs

1 csésze főtt csirkemell

1 tál GM diétás speciális leves (6 nagy hagymával, 3 paradicsommal, 2 zöldpaprikával, 1 csokor zellerrel, 1 káposzta, 22 oz. Vízzel készült) és

2 pohár vizet

Ebéd után (16:00 - 17:00)

3-4 apró sárgarépa bot és

1 pohár vizet

Esti snack (18:30 - 19:00)

1 tál GM étrend speciális leves (6 nagy hagymával, 3 paradicsommal, 2 zöldpaprikával, 1 csokor zellerrel, 1 káposzta, 22 oz. vízzel) és

1 pohár vizet

Vacsora (20:00 - 21:00)

1 tál főtt zöldség és

1 pohár vizet

A géntechnológiával módosított étrend 6. napján ehet barna rizst, zöldséget, lencsét, gombát és bármilyen választott sovány húst.

Néhány hatékony tipp a GM-étrend 6. napján:

Kerülje ezeket az ételeket a GM diéta terv hogy egyidejűleg jó úton maradjon és egészséges maradjon. Ez elősegíti a hatékony fogyást.

Szénhidrátok

Kerülje a kenyeret és a gyorsételeket az ételeiben GM diéta terv

Italok

Kerülje az alkoholt, a szódát, az édes italokat, a turmixokat, a zöldségleveket vagy a füstölt és csomagolt gyümölcsleveket.

Zöldségek

Ne egyél édesburgonyát és burgonyát a GM étrendben

Tejtermékek

A teljes zsírtartalmú tejet, a teljes zsírtartalmú túrót, a Paneert, a fagyasztott joghurtot és a fagylaltot kerülni kell a GM-étrendben

Gyümölcsök

Mindenesetre ne fogyasszon banánt, mangót és cseresznyét GM diéta terv

Fehérje

Ne egyél sertéshúst a 6. napon GM diéta terv

Zsírok és olajok

Mondjon nemet a sertéshúsra, a vajra, a pórsáfrányolajra és a mesterséges olívaolajra GM diéta terv

Nem számít, ha valamit el akar érni a géntechnológiával módosított étrendből, akkor be kell tartania a GM étrend megfelelő . Csak akkor juthat hozzá a GM diéta tervéhez, amire vágyik.

Ehet zöldségeket a GM diéta 6. napján. Ne feledje azonban, hogy a zöldséget főzni kell, nem megsütni, és ne tegyen túl sok öntetet a salátára.

GYIK:

K. Fogyaszthatok zöldségeket a GM-étrend alapján?

A. Ehet zöldségeket a GM diéta 6. napján. Ugyanakkor szem előtt kell tartania, hogy a zöldséget főzni kell, nem megsütni, és ne tegyen túl sok öntetet a salátára.

K. A GM étrend valóban működik?

A. Nem számít, ha valamit el akar érni a géntechnológiával módosított étrendből, akkor megfelelően be kell tartania a génmódosított étrend szabályait. Csak akkor juthat hozzá a GM diéta tervéhez, amire vágyik.

K. Ehetek sertéshúst a GM étrend alapján?

A. Ne egyél sertéshúst a GM diéta terved 6. napján. Mondj nemet a sertéshúsra, a vajra, a pórsáfrányolajra és a mesterséges olívaolajra a GM-étrend alapján

K. Van-e tejtermékem a GM-étrend alapján?

A. A teljes zsírtartalmú tejet, a teljes zsírtartalmú túrót, a Paneert, a fagyasztott joghurtot és a fagylaltot kerülni kell a GM-étrendben

K. Ihatok GM-étrend alatt?

A. Kerülje az alkoholt, a szódát, az édes italokat, a turmixokat, a zöldségleveket vagy a füstölt és csomagolt gyümölcsleveket.

K. Mit ehetek a GM diéta 6. napján?

A. A géntechnológiával módosított étrend 6. napján ehet barna rizst, zöldséget, lencsét, gombát és bármilyen választott sovány húst.