Mindennapi dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy fitt maradj az LPU-ban

Előadások, tanulmányok, házi feladatok, találkozók és a társadalmi élet fenntartása között az egyetemisták néha elfelejtik nyomon követni egészségüket. Bár néhányan közülünk gyakran gondolják, hogy nincs miért aggódni az egészséges szokásaink miatt, ezeket most sokkal könnyebben fejlesztem, és egész életük során segítünk egészségesek maradni.

Az egész ország legnagyobb egyetemi campusán élünk, és ez több mint elegendő okot és forrást kínál nekünk a megfelelő élet elindításához. Itt van 10 módszer arra, hogy jobb formába lendüljünk és egészséges életmódot nyújtsunk a Lovely Professional University-n.

Kelj fel kora reggel, hogy élvezhess egy frissítő sétát a járdákon, indulj a szállóból és fuss kört az egész egyetemen, ami segít a kardiórutinodban. A fiúk szállóhelye a legjobb hely az alapgyakorlatok kidolgozásához a futás után, bármelyik sportot űzheti, vagy önállóan gyakorolhatja képességeit.

A földdel szomszédságában számos kioszk található, amelyek az indiai reggelitől kezdve az élelmiszerek széles választékát kínálják, például Parathas és Dosas az egészségesebb választásokhoz, mint például a zab, szendvicsek és a tofu. Számos eladó friss gyümölcsleveket is kínál, amelyek kiegészítik reggelijét, és a tápanyagok beindulásának kezdetét adják a napjának.

Nagyon gyakran azt tapasztalja, hogy a tanulmányi osztály elég messze van a szállótól. Annak ellenére, hogy rendelkezésre állnak E-riksa, hogy az utazás gyors és egyszerű legyen, a gyaloglást javasoljuk a jobb egészség érdekében. Fontolja meg, hogy 10 perccel a szokásos időpontja előtt kijut a szobából, és tegyen egy békés sétát az osztályaiba. Lehet zenét hallgatni, utolérni néhány barátját, vagy csak utolérni a pontszámokat vagy híreket, hogy elrepüljön az idő. Hidd el, ez üdítőbb, mint gondolnád.

A nap nyüzsgése biztosan kimerítő, de ne veszítse el étvágyát a káoszban. Az étkezés kihagyása a főiskolán gyakori tendencia, amelyet a hallgatók 90% -a mutat. Szánjon egy kis időt a menetrendjétől eltekintve, és fogyasszon egészséges és szilárd ételt, mielőtt a nap hátralévő részébe belevágna. Az LPU élelmiszer-állomásai különféle ételeket szolgálnak fel délben, és ezek mind elfogadható áron állnak rendelkezésre. Javasoljuk a szálló rendetlenségének választását, de ha nem tudja ezt a lehetőséget használni, próbálja ki a kioszkokat néhány finom ebédmenü számára. Néhány javasolt csatlakozás a Boys Hostel 1, a 34. blokk, a 20. blokk, a Boys Hostel 4 és a Campus Café környékén található.

Miután befejezted az óráidat, csatlakozz a barátaidhoz egy kosárlabda-mérkőzésre vagy bármelyik kedves sportra. Segít fenntartani az energiaszintet és csökkenti az akadémiai stresszt. Sétáljon vissza a szobájába, kedvenc ételek egészséges rázásával, mint esti snack. A Froot shoot csokoládé shake-je a személyes kedvencem! Az LPU szálló parkokat, sétálóhelyeket és sportpályákat épített be a lakóépületek mindegyikébe, amely lehetőséget nyújt a hallgatóknak az aktív aktivitásra. Ne vacakoljon csak a vacsora után, sétáljon el, miközben beszélget a szeretteivel, távol vagy otthon.

Az egészségének elsődleges fontosságúnak kell lennie, anélkül bármi más méltatlan. Az egyetemi élet szórakoztató, és gyakran előfordul, hogy kint étkezünk vagy gyorséttermet fogyasztunk, de a jobb egészség érdekében gondoskodnunk kell étkezési szokásainkról is. Az egyetem otthont ad a Fitness Edge, a Gymnasium, a Sporteseményeknek, az NCC programnak és sok más vállalkozásnak is, hogy diákjaik egészségesek legyenek. Tehát ígérjünk ma egy jobb jövőért, jobb egészség mellett!