Goldie Hawn titka, hogy fitt és mesés marad 73 éves korában

Ossza meg ezt:

Goldie Hawn azóta kiütéses, mióta a 60-as években Rowan & Martin Laugh-In című filmjének rezidens go-go lányaként robbant be a színre. Lenyűgöző vígjátékai, Lily Tomlin és Ruth Buzzy szerelmesei mellett rengeteg nézőt inspiráltak arra, hogy minden héten ráhangolódjanak - bár valószínűleg a bikini és színesen festett teste sem ártott! Évtizedekkel később pedig frissen tudta tartani habzó személyiségét és tónusú testalkatát, mint valaha.

Mi tehát Goldie titka, hogy ennyire fiatalos maradjon - kívül és belül - 73 évesen? "Nincs ilyenem" - ismerte el újságíróknak 2017-ben. "Nagyon nincs. Ez nem titok. ” Ha feltételezte, hogy hosszú órákat tölt az edzőteremben, gondoljon újra. Valójában 15 perces gyakoriságot javasol helyettük. "Igyekszem minden nap egy kicsit edzeni" - magyarázta a nő. "Táncos vagyok, ezért nem tudom abbahagyni a mozgást." Goldie mindössze hároméves korában kezdett el tanulni saját táncos édesanyjától, és táncoktató volt, mielőtt nagyot ütne Hollywoodban.

Goldie olyan dolgokat is felsorol, mint a túrázás és a biciklizés, mint kedvenc tevékenység, amely mozgásban tartja. Ami az étrendjét illeti, ragaszkodik az egyszerű fehérjékhez, például egy kiadós tál lencséhez, és szívesen fogyaszt napi rendszerességgel zöld gyümölcslevet - a gyümölcsök és zöldségek egészséges keverékét. Úgy tűnik, hogy a zöld szín az alapja a legtöbb étel- és italfogyasztásnak. Goldie 2011-ben leírta a Self rendszeres étkezését, és felsorolt olyan tételeket, mint a zöld saláta brokkolinival, zöld vízitorma leves, zöldbab és kelkáposzta chips. Természetesen, ahogyan mi többünk, ő is ismert, hogy hébe-hóba elkényezteti magát. Kedvenc étele, amivel fel lehet fröccsölni? Sós szarvasgombás krumpli!

Amikor napfényes életszemléletét megőrzi, a napi meditációra támaszkodik, hogy megalapozott legyen. "Napközben rövid meditációs rohamaim vannak" - magyarázta. "Ha reggel nincs hosszú, - néha csörög a telefon, és te már nem tudsz futni -, találok időt arra, hogy elcsendesedjek. ”

Itt van még sok év, amikor Goldie ragyog a képernyőn és ki!