Mindig aggódik az egészsége miatt? Lehet, hogy egészségügyi szorongásos rendellenességgel foglalkozik

Az egészségügyi szorongás megzavarhatja életét, de nagyon kezelhető.

Órákat tölt az interneten az egészségügyi információk kutatásával. Amikor kaparós torkot kap, automatikusan azt gondolja, hogy a rák - nem megfázás. És még akkor sem, ha visszatérnek az orvosi vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy egészséges vagy, attól még nem érzed jobban magad. Még mindig úgy érzi, hogy valami nincs rendben.

Ha ez úgy hangzik, mint te vagy egy szeretett ember, akkor az egészségügyi szorongás lehet.

Az egészségügyi szorongás olyan állapot, amely egészséges embereket aggaszt, hogy betegek - még akkor is, ha nincsenek tüneteik, vagy kisebb tünetek, mint egy karcos torok.

"Az egészségügyi szorongásban szenvedők többnyire súlyos betegségektől, például HIV-től, ráktól vagy demenciától félnek. Sokkal kevésbé aggódnak a torokgyulladás, a bokájuk elfordítása vagy megfázás miatt" - mondja Dr. Timothy Scarella, az oktató pszichiátria a Harvard Medical School-on. Ez a félelem, hogy súlyos betegségük van, megzavarhatja mindennapjaikat. Ez arra késztetheti őket, hogy felesleges vizsgálatokat keressenek, órákat pazaroljanak az orvosi rendelőben, és napokat töltsenek aggodalommal. De nem csak a saját egészségükre koncentrálhatnak az egészségügyi szorongásban szenvedők. "Vannak, akik túlzottan aggódnak gyermekeik egészségéért" - mondja.

Az egészségügyi szorongás viszonylag gyakori állapot, amelyről ismert, hogy az emberek mintegy 4-5% -át érinti. De a szakértők úgy vélik, hogy alulreprezentáltak, és hogy a százalék közelebb lehet a 12% -hoz - vagy akár ennek kétszerese is - mondja Dr. Scarella. A nőknél gyakoribb más szorongásos rendellenességektől eltérően az egészségügyi szorongás a férfiakat és a nőket egyaránt befolyásolja.

Nem minden egészségügyi aggodalom jelzi az egészségügyi szorongást

Az, hogy aggódsz az egészséged miatt, nem azonos az egészségügyi szorongással. Normális, ha időről időre aggódsz az egészséged miatt. Kíváncsi lehet, hogy a gyomorfájása egy komolyabb állapot jele-e. Ha korábban súlyos betegségben szenvedett, aggódhat a közelgő képalkotó vizsgálat miatt.

"Különbség van - legalábbis orvosi szempontból - olyan személy között, akinek nincsenek tünetei vagy minimális tünetei vannak, és aki gyakran aggódik és szorong attól, hogy beteg vagy megbetegszik, és egy olyan ember között, aki aggódik a tünetek miatt" - mondja Dr. Scarella. Megjegyzi azonban, hogy a valós egészségi állapotok miatti szorongás problematikussá is válhat.

Az egészségügyi szorongásban szenvedők gyakran félreértelmezik a normális vagy jóindulatú fizikai tüneteket, és valami súlyosabb dolognak tulajdonítják őket. Például, ha alvás közben szorítanának egy karot, ahelyett, hogy felborulnának és leráznák a zsibbadt érzést, attól tarthatnak, hogy agyvérzést kapnak. A szorongás által okozott tünetek - amelyek magukban foglalhatják többek között izomfájdalmat, mellkasi fájdalmat, pulzusszám-változásokat, fejfájást és szédülést - fokozhatják az egészséggel kapcsolatos aggodalmakat.

Egészségügyi szorongás-e?

Tehát honnan tudhatja, hogy beteg-e, vagy csak a betegsége miatt aggódik? Íme néhány egészségügyi szorongás árulkodó jele:

Nincsenek tüneteid, de attól még félsz, hogy beteg vagy.
Amikor egy orvos megnyugtatja, hogy nincs betegséged, vagy egy teszt azt mutatja, hogy egészséges vagy, az nem oldja az idegességedet.
Ön azon kapja magát, hogy folyamatosan keres online egészségügyi információkat.
Ha egy betegségről szóló híreket olvas, aggódni kezd, hogy megvan.
Egészségével kapcsolatos aggályai zavarják életét, családját, munkáját vagy hobbijait és tevékenységeit.

Leggyakrabban az egészségügyi szorongásban szenvedőknél tapasztalható ilyen viselkedés, amelyet az alapellátó orvos idővel észrevehet. "Olyan emberekkel beszélek, akik hetente ötször, hatszor vagy hétszer hívják orvosukat" - mondja Dr. Scarella. "Három-négy havonta fordulhatnak orvosához HIV-tesztet keresni annak ellenére, hogy nem voltak új szexuális partnereik vagy olyan tapasztalataik, amelyek növelnék a kockázatukat."

A tesztelés megkönnyíti az idegeket?

Noha a tesztelés az egészséggel kapcsolatos aggodalmak enyhítésének gyors és egyszerű módjának tűnhet, azok számára, akiknél az egészségügyi szorongás kontrollálhatatlanná vált, a tesztelés ritkán nyújt tartós enyhülést. "Az ismételt tesztelés nem képes megnyugtatni az egészségi szorongást szenvedő embereket; az emberek nem érzik magukat megnyugodva, amikor új információkat kapnak, amelyek cáfolják félelmüket" - mondja Dr. Scarella. Az orvosok gyakran ebbe a csapdába esnek, és azt gondolják: "Mi a baj, ha tesztet végeznek az ember megnyugtatására?" Ésszerű megközelítésnek tűnik. De végül semmiféle tesztelés nem fejezi be az aggodalmat, mondja Dr. Scarella, és valójában csak a szorongás erősítésére szolgálhat.

Míg egyesek folyamatosan konzultálnak orvosukkal és tesztet kérnek, más esetekben az egészségügyi szorongás az embereket teljesen elkerüli az orvostól, ami a kezelhető állapotok fel nem diagnosztizálásához vezethet. "Valódi kockázatok vannak abban, ha nem fordulunk orvoshoz - például nem kapunk megfelelő rákszűréseket" - mondja Dr. Scarella. Ez az elkerülés nagyon veszélyes lehet, ha valakinek valódi állapota van, de fél a rossz hírektől való félelem miatt - például akinek vakbélgyulladása van, de elhalasztja az orvoshoz fordulást.

Az egészségügyi szorongás kezelése

"Az egészségügyi szorongásról a legfontosabb tudnivaló, hogy ez kezelhető probléma" - mondja Dr. Scarella. A statisztikák azt mutatják, hogy a szorongásos rendellenességeket általában jelentősen alul kezelik. Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület adatai szerint a szorongásos betegségben szenvedők mindössze 37% -a részesül kezelésben.

Ez tükrözheti az ezen állapotokkal kapcsolatos megbélyegzést, és az egészségügyi szorongás esetén az emberek nem tulajdoníthatják a tüneteiket szorongásnak, hanem valóban elhiszik, hogy betegek. És nem biztos, hogy tudják, hogy segítség áll rendelkezésre.

Azok számára, akik egészségügyi szorongásban szenvednek, nem hasznos elmondani nekik, hogy tüneteik hamisak, vagy mindez a fejükben van - mondja Dr. Scarella. "Gyakran konstruktívabb arra ösztönözni őket, hogy nézzék meg, mit okoz az aggodalom az életüknek" - mondja. - Hogyan avatkozik bele azokba a dolgokba, amelyeket élveznek?

Ha arra gyanakszik, hogy szorongása van egészségének, koncentráljon arra, amit elveszít. Inkább töltene több órát a sürgősségi osztályon egy teszt eredményére várva - amikor már két hete ugyanaz volt a teszt -, vagy csináljon valamit, amit szeret?

Ezután kérjen értékelést egy mentálhigiénés szakembertől. Az elsődleges orvos orvosa nyújthat beutalót.

Gyakran előfordul, hogy az egészségügyi szorongásban szenvedőknek más mentális egészségi állapotuk is van, például depresszió, szorongásos rendellenesség vagy poszttraumás stressz, mondja Dr. Scarella. Emiatt a kezelésnek több kérdésre is szükség lehet. A kezelési lehetőségek közé tartoznak a gyógyszerek és a pszichoterápia, gyakran beszédterápia formájában, amelyek segíthetnek kezelni és áthaladni a gondjain.

De végül a segítséget kérők gyakran képesek legyőzni az állandó szorongást. "Ez jobb lehet" - mondja Dr. Scarella.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.