Skillet citromos parmezán csirkecukkini és tök

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el közzétételi politikánkat.

Egészséges csirke recept! Ez Skillet citromos parmezán csirke cukkini és squash egy nagyon egyszerű, szuper ízes, egy serpenyős csirke és zöldség recept, amelyet a család minden tagja szeretni fog! Ez egy kiadós, fényes és citromos vacsora, amely nagyszerű maradékot eredményez.

parmezán

Citromos parmezán csirke cukkini és squash

Nagy eséllyel kertet termesztesz, vagy valaki úgy él, hogy kertet termeszt, akkor jelenleg körülbelül egy csomó cukkini és tök van, amelyet fel kell használnod. Ez az egészséges csirke recept tökéletesen használható rá!

A bátyámnak, a nővéremnek és az anyósomnak egyaránt van kertje (ebben az évben kudarcot vallok, valamikor időre van szükségem, hogy valódi kertet teremtsek. Tavaly volt egy kis dobozos kertem, nagyon klassznak éreztem magam), de ők mindannyian nagylelkűen megosztanak annyit a kertjükből (köszönöm!).

A bátyám éppen azt mesélte, milyen gyorsan nő a cukkini és a tök, és azt mondta, hogy túl sokat ültetett, olyan szerencsés nekem, hogy kapok egy csomót is. Ez a serpenyős csirke recept új felhasználási lehetőség lesz számomra a nyári tök és a cukkini számára.

Ez a citromos parmezán csirke recept körülbelül olyan egyszerű, amilyen gyorsan csak lehet! Csak néhány gyors felkockázás az előkészítéshez, majd a csirke körülbelül 6 perc alatt megfő, ezt félreteszi, és ugyanabban a serpenyőben kb. 4 percig megsütjük a cukkinit és a tököt.

Így csinálsz egyszerű hétköznapi vacsorákat! Csak vigyázzon, hogy ne főzze túl a zöldségeket, mivel azok tökéletesen gyengédből péppé válnak, ami egy szempillantás alatt látszik.

Egyszerűen nem tudok betelni ezekkel a vajas-gyógynövényes és citromos, fokhagymás-parmezán ízekkel! Hamarosan elkészül, örülni fog, hogy sikerült!

Citromos parmezán csirke Hozzávalók

A csirke és a cukkini serpenyőhöz szüksége lesz:

  • Csirkemellek
  • Olivaolaj
  • Vaj
  • Só, bors
  • Gyógynövények és fűszerek (olasz ízesítők, fokhagymapor, hagymapor)
  • Citromhéj és gyümölcslé
  • Cukkini
  • Sárga tök
  • Aprított parmezán
  • Friss petrezselyem

Hogyan főzzünk csirkét egy serpenyőben

  • Fűszerezzük a kockákra vágott csirkét gyógynövényekkel, fűszerekkel és citromhéjjal, majd forró serpenyőben főzzük olívaolajjal és vajjal.
  • Tegye a főtt csirkét a tányérra és a sátorba fóliával, hogy melegen tartson.
  • Sutté cukkinit és tököt ugyanabban a serpenyőben, ugyanazon gyógynövény- és fűszerkeverékkel ízesítve.
  • Tegye vissza a csirkét serpenyőbe, és csepegtesse le citromlével. Szórjuk meg parmezánnal, és díszítsük friss petrezselyemmel, majd dobjuk össze.
  • Tálaljuk a választott rizzsel, orzóval, tésztával és egyebekkel!

Használhatok csirkecombot mell helyett?

Igen, itt tetszőleges csirkevágást használhat. Inkább csont nélküli, bőr nélküli csirkét használok ebben a receptben, de bátran használjon bármit, amit jónak lát.

Csak ne feledje, hogy előfordulhat, hogy kissé be kell állítania a főzési időt attól függően, hogy mekkora kockára vágja a csirkét és milyen húsvágást használ.

Hozzáadhatok még több zöldséget ehhez a csirkecombához?

Természetesen! A citromos parmezán csirke jól illeszkedik szinte minden zöldséghez. Javaslom olyan szezonális termékek használatát, amelyek nagyjából ugyanolyan sebességgel főznek, mint a cukkini és a tök (így nem kell hozzávalókat bevinni és kivinni a serpenyőből a különböző főzési idők befogadásához).