Mit eszik ez a csoportos fitnesz oktató egy nap alatt

Íme egy pillantás arra, hogy Becca Pace mit eszik egy tipikus napon.

alatt

Ha úgy gondolta, hogy a csoportos fitnesz oktató könnyűnek tűnik, készítse elő magát. Az adott napon Becca Pace, a Daily Burn 365 és a csoportos fitnesz oktató akár hat osztályt is taníthat különböző helyszíneken! "Azok az osztálystílusok, amelyekre specializálódtam, sok fizikai demót követelnek meg tőlem, mivel fel vannak építve, hogy a táncórákhoz hasonlóan folyjanak" - mondja Pace. - Ráadásul az ingázás elvihet a keleti oldalról nyugatra, a belvárostól a belvárosig, és még New Jersey-ben is tanítok egy héten egy este. El tudod képzelni, hogy éhes vagyok mindazon cselekedetek miatt!

Túlélésének titka az, hogy mindig legyen kéznél vizes palack, hogy hidratált maradjon. "Nagyjából csak vizet iszok, alkalmanként kávéval és forró teával a keverékben, ezért rendkívül fontos az állandó készlet - különösen, ha egész nap az egész New York-i futás alatt állok" - mondja Pace. Míg a turmixokra és a mogyoróvajra támaszkodik, ha fel akarja gyorsítani a harapnivalókat, Pace szerint fontos, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek teljes és energikus állapotban tartják.

Kíváncsi arra, hogy ez a szuper tónusú fitness profi hogyan marad telített? Íme egy pillantás arra, hogy mit eszik egy tipikus napon.

Becca Pace milyen csoportos fitnesz oktatót eszik egy nap alatt

Reggeli
A görög joghurt, a granola, a banán és az áfonya (vagy bármilyen gyümölcs van nála), ahogy Pace szeret emelkedni és ragyogni. "Ez gyorsan és egyszerűen felkészülhet számomra, különösen a kora reggeli kezdetekkor, és ad egy kis mindent, hogy növeljem az energiámat és jól kezdjem a szabadnapomat" - mondja.

Ebéd
Menet közbeni ütemezése azt jelenti, hogy Pace gyakran eszik ebédet, amikor éppen kint van. Ez az Evolution Fresh leves zöldségalapú húslevesből készül (bár Pace húst eszik), kelkáposzta, paradicsom, bab és avokádó. "Olyan finom, olyan egészséges, de kiadós, hogy néhány óráig jóllakjak, ami fontos" - mondja Pace. "[Ez] felmelegít, feltölt, és nagyon jó volt, ha tudtam, hogy minden friss és tiszta."

Vacsora
Mint a legtöbben, Pace szeme is gyakran nagyobb, mint a gyomra ebédidőben. "Szeretem a tésztát, és szükségem van a szénhidrátokra egy nagy kalóriaégető nap után" - mondja. "Azonban valamivel kevesebbet szedek, mint azt gondolnám, hogy ehetem, így nem jutok el odáig, hogy feleslegesnek érzem magam a túlevéstől." Az ételeit is nyugodt tempóban szokta élvezni. "Nagyon lassan eszem, mindig is" - mondja Pace (aki lassú étkezési stílusát annak tulajdonítja, hogy nagy beszélgető!). "Ez hasznos lehet az anyagcsere folyamatos ütemben történő működésében."

A vacsora után mégsem ért véget a buli. Pace egy magát "hatalmas fagylaltozónak" nevező, és hetente párszor megeszi. "Kislány korom óta eszem fagylaltot, és nem látom előre, hogy ez hamarosan megváltozik!"

Szeretne edzeni Becca Pacével? Látogasson el a DailyBurn.com/365 oldalra az ingyenes 30 napos próbaverzióért.

A Life by Daily Burn további alkotásai: