AMIT EGY SZUPER ALAPÍTÓJA EGY NAPPAL ESZKEL

Kristel 24 éves korában a rák diagnózisa után elkezdett szuperélelmiszerkeverékeket készíteni Michael számára, majd úgy döntött, hogy funkcionális szuperélelmiszer és növényi fehérje keverékeket készít Önnek! Íme, a Your Super alapítója egy nap alatt megeszi!

Amikor egy vállalkozás tulajdonosának életéről van szó, nehéz időt találni a munkán kívüli tevékenységre. Nehezen talál időt a elfoglaltságában arra, hogy otthoni ételeket vagy akár öngondoskodást nyújtson

Mivel sokan kíváncsiak vagytok arra, hogy néz ki a napi étrendem, azt gondoltam, hogy ez a tökéletes alkalom arra, hogy megosszam, milyen egy tipikus étkezési nap számomra!

Mindig ennyi inspirációt kapok mások ételeiből, majd ráteszem a pörköltemet - természetesen szuperélelmiszerekkel. Nagyon érdekes bekukkantani az étrendjükbe - ezért remélem, hogy a diétám megosztása veled is ugyanolyan inspiráló.

ÍGY MINT A SZOKÁSOS ÉTELEK NAPJA TÖRTÉNIK nekem:

alatt

Gyors vegán reggeli - 8:00


Imádom a napomat egy nagy Super Green & Skinny Protein Smoothie-val (főleg a melegebb hónapokban), vagy egyszerűen egy kis zabpehellyel, banánnal, mazsolával és bármelyik keverékünkkel - de legtöbbször a Forever Beautiful and Muscle Power-re törekszem. Annyira jó!

Egészséges harapnivalók - 11:00 és 16:00


Általában egész nap friss gyümölcsöt vagy Moon Balance méregtelenítő vizet iszom. Szeretem a dolgokat egyszerűvé tenni a nassolással kapcsolatban, és általában dióféléket vagy kekszet rágcsálok avokádóval, és a tetejére szórjuk a Power Matchát! Néha szeretek boldogsággömböket készíteni az energiáért - ez a jelenlegi kedvencem! Vagy készítsen egy matcha tejeskávét úgy, hogy egyszerűen összekeveri a Power Matchát vagy a Sárga sárgát a mandulatejben.

Tápanyagokkal töltött ebéd saláta - 13:00


Ebédre mindig készítek magamnak egy nagy egészséges salátát, bármi is van a konyhámban. Szeretem a római saláta, a barna rizs, a cukkini, a paradicsom és a lencse kombinációját avokádó öntettel. Mindig adok egy szuper Super Green-t a tetejére, hogy bekerüljek ezekbe az extra tápanyagokba!

Zöldségek vacsorára - 19:00


Vacsorára szeretek magamnak készíteni néhány kemencében sült zöldséget, például édesburgonyát, kelbimbót, quinoa-val ellátott cukkinit, Super Green vagy Skinny Protein hummust és egy melléksalátát. És lehet, hogy van valami csokoládé szerető hab desszertként !

Szeretek egyszerűvé tenni! A keverékek kiválóan kiegészítik minden étrendet, különösen akkor, ha egészségesen akarnak étkezni, és elfoglalt méhek vagytok, mint én. Ne felejtsd el megtenni azt, ami neked megfelel, és soha ne számold a kalóriákat. csak a teljes ételeket számolja a tányérján.

Ha többféle módszert keres a keverékeinek felhasználására, rengeteg finom és egészséges receptet találhat weboldalunkon, és itt olvashatja el, hogyan használom mind a 7 keveréket egy nap alatt. És ne felejtsd el, hogy csodálatosak vagyunk 4 hetes növényi tanfolyam most lépésről lépésre megtanulni, hogyan táplálkozunk Michael-vel napi szinten! 🎉

Szívesen olvas étkezési naplókat? Ha igen, itt megnézheti Michaelét.