A jó táplálkozás 10 módja segít a mielóma multiplex kezelésében

Ha mielóma multiplexet diagnosztizáltak, legyen a legjobb önmagad a kezelés előtt. Most gyakorolja az intelligens táplálkozási szokásokat, még akkor is, ha korábban nem volt ilyen. A New York-i NYU Langone Health Perlmutter Rákközpont szerint a jó táplálkozás fenntartása segíthet megelőzni a kezelések változását vagy megszakítását; segít megőrizni az izmokat és az erőt; és elősegítik a gyógyulást és az immunrendszer működését. Természetesen azt akarja, hogy minden előnye a lehető legegészségesebb legyen.

Töltsön meg egy remek lemezt

A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a jó egészséghez és jóléthez, a működéshez, a boldoguláshoz és az erőnléthez - mondja Edelina Bustamante bejegyzett dietetikus, MS, RD, CDN, Perlmutter Cancer Center. Az American Institute for Cancer Research (AICR) új amerikai lemeze szintén gyulladáscsökkentő, segít minimalizálni a tüneteket. Célozza a 2/3 (vagy több) zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából vagy babból és 1/3 (vagy kevesebb) állati fehérjéből álló ételeket.

Stratégia az optimalizáláshoz

Ha jól étkeztél, az ötlet most a táplálkozás optimalizálása, mondja Bustamante. Talán még nem igényelt kezelést, vagy biológiai vagy kemoterápiával, kortikoszteroidokkal, csontvelő-transzplantációval vagy célzott terápiával kezdi. Gondoljon az optimalizálásra, mintha versenyfutásra és győzelemre készülne - edzésen van, hogy lefuttassa ezt a kezelési tanfolyamot. A jó táplálkozás segíthet az életminőség és a kezelési eredmények javításában, valamint a lehetséges mellékhatások minimalizálásában.

Legyen vas férfi vagy nő

Ha myeloma multiplexben szenved, vérszegénysége vagy csökkent vérmennyisége lehet a vérben, például a betegek 60% -ánál diagnosztizálták először - mondja a Multiple Myeloma Research Foundation.

Ha vérszegénységben szenved, fogyasszon több vasban gazdag sovány marhahúst, osztrigát, csirkét és pulykát a Táplálkozási és Dietetikai Akadémiánként.
A vasaló növények közé tartozik a bab és a lencse, a tofu, a sült burgonya, a kesudió, a sötét leveles zöldség, a dúsított reggeli gabonafélék, valamint a teljes kiőrlésű és dúsított kenyér.

Ha nem vagy éhes

Talán a kezelés miatt elveszítette étvágyát, vagy nem „ízleli” az ételeket, mint régen. Beszéljen regisztrált dietetikusával, és ne feledje, hogy az étel valójában a kezelés fontos része. Fogyasszon reggelit, fogyasszon kisebb, gyakoribb ételeket, és fűszereket adjon hozzá az íz fokozásához. Ne egyél egyedül, és ha orvosa azt mondja, hogy „OK”, akkor az étvágygerjesztéshez adjon egy pohár bort vagy sört az étkezés elõtt - az ajánlások szerint naponta egy italt nőknek, kettõt férfiaknak.

Határozott dolgokat

A bortezomibot és a lenalidomidot tartalmazó gyógyszerek laza székletet okozhatnak, mondja Bustamante. Ezt ellensúlyozhatja a BRAT diéta, amely kötelezőbb: banán, rizs, almaszósz és pirítós, amelyek mind könnyebben emészthetők a testen, és fakók is. A BRAT diéta kedvesen kezeli a gyomrot, és segíthet a széklete megerősítésében. Feltétlenül beszéljen orvosával, ha továbbra is laza a széklet vagy hasmenése van.

Figyelje a súlyát

Lehet, hogy orvosa kortikoszteroidokat (szteroidokat) írt fel gyulladáscsökkentő előnyökhöz és azért, mert ezek „harcolnak” a mielóma sejtekkel. Ennek eredményeként éhesebbnek érezheti magát, és hízhat. Ne ess pánikba. "Az AICR lemezmodell, ha helyesen követik, segíti a testsúly ellenőrzését, mert az egészséges ételek bölcs választásával hangsúlyozza az intelligens adagkontrollt" - mondja Bustamante. A testmozgás itt még fontosabbá válik: Tekintse meg a myeloma multiplexes gyakorlással kapcsolatos diavetítéseinket.

Védje veséjét

A mielóma multiplex növelheti a vesebetegség kockázatát. A Multiple Myeloma Research Foundation szerint a mieloma sejtek által kiválasztott felesleges mieloma fehérjék csökkentik a vese vérszűrő képességét. A csont lebontása emelheti a vér kalciumszintjét - mindkét akció megerőlteti a veseműködést. A vesebetegség lassú előrehaladásának elősegítése érdekében szükség lehet egyéb tápanyagok, például nátrium, kálium és foszfor csökkentésére - mondja Bustamante. Beszéljen regisztrált dietetikusával a veseműködésről és az étrendről.

Korlátozza a "nyers"

Legyen éber, ha nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Az étel mosása előtt 20 másodpercig alaposan mosson kezet meleg szappannal és vízzel. Ezután az összes gyümölcsöt és zöldséget folyó víz alatt mossa meg vagy dörzsölje étkezés, vágás vagy főzés előtt - mondja Bustamante. Ha egy zöld leveles zöldséges zacskó termékcímkéjén az áll, hogy előmosott, öblítse le újra folyó víz alatt. Öblítse le az összes gyümölcsöt és zöldséget, mielőtt meghámozza őket. Az összes húst, halat és tojást teljesen megfőzzük.

Ne feledje a gyógyszereket

Egyes gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek ételekkel vagy bizonyos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mondja Bustamante, ezért kérdezze meg, nem biztos benne. Például, ha:

Bortezomib: Kerülje a túlzott mennyiségű zöld teát, jázmin teát, grapefruitot és C-vitamin-kiegészítőket.
Dexametazon: Fogyasszon komplexet egyszerű szénhidrátok helyett, korlátozza az édesített italokat, és válasszon alacsony vagy zsírmentes tejtermékeket.