Mit kell enni, ha mielóma multiplex van

DANNY PARKER

Az elmúlt öt évben a diéta és a mielóma számos aspektusát megvizsgáltam, amelyeket néhai barátunkkal, Pat Killingsworth-lel megosztottam. Tavaly Jenny a Myeloma Tömeggel kegyesen meghívott, hogy még egyszer osszam meg veletek ezeket az információkat.

Ahelyett, hogy elküldeném Önnek a korábban összeállított egyes szegmenseket, úgy gondoltam, hasznos lenne egy helyen összefoglalni a tanultakat. Ezután hozzáadhatjuk azokat a szakaszokat, amelyek leírják, miért következnek a következtetések:

Tehát milyen ajánlásaink vannak a hasznos étrendre ezekből a különféle forrásokból, amelyeket bemutattam?

Általában

Növelje a fehérjefogyasztás szintjét, különösen az olajos halak, például a lazac esetében
Növelje a keresztesvirágú zöldségek (retek, brokkoli, káposzta, karfiol, vízitorma) fogyasztását
Egyél több gyümölcsöt és gyógynövényt ursolsavval: almát, bazsalikomot, áfonyát.
A diéta során hangsúlyozza a gyümölcsöket a pterostilbene-vel: áfonya, szőlő, acai és rebarbara
Tartalmazza a papaya és a papaya juice a gyümölcs választás
Adjon hozzá kurkumát és curry-t a fűszerekhez, amelyekkel főz
Tartalmazza a petrezselymet (agigént) étrendjében - petrezselyem pestót, levesekhez és egyéb ételekhez adva.
Próbáljon teljes kiőrlésű gabonát használni búza, rizs és tészta esetében
Egyél sajtokat K2-vitaminnal: Gouda, Asiago, Parmezán, Emmenthaler és Jarlsberg
Főtt és párolt paradicsom
Adjon hozzá moszatot (kombu) a diétához - miso leves stb.
Mérsékelt alkoholfogyasztás (vörösborokat tartalmazó resveratrol jó választás)
Fontolja meg a D-vitamint, az A-vitamint és a halolaj-kiegészítést, különösen, ha a halfogyasztás alacsony
Fontolja meg a kurkumin-kiegészítést, konzultáljon orvosával

Kerülendő vagy csökkentendő dolgok:

A legfontosabb a csökkentéshez

Csökkentse a cukor és az édesített italok fogyasztását *
Csökkentse az egyszerű szénhidrátokat *
Csökkentse a vajat és az édesített tejtermékeket (fagylalt, puding stb.)

Valószínűleg hasznos a csökkentéshez

Sült ételek, különösen hasábburgonya és burgonya chips (akrilamidok)
Spárga (l-aszparagin)
Túlzottan pirított kenyér és pékáru (akrilamidok)
Mérsékelt kávéfogyasztás és esetleg pótolhat egy kis teát (akrilamidok)
Próbáljon kerülni erősen feldolgozott ételeket, MSG-t, mesterséges színezékeket stb.
Kerülje a mesterséges édesítőszereket
Kerülje a C-vitamin-kiegészítőket, az EGCG-t és a zöld teát a Velcade-napokon
Kerülje a glükózamin vagy hialuronsav kiegészítőket. Kerülje a glutamint hasonló okokból: segíti a gyomrot, de segíthet az MM sejtekben is
Alfa-liponsav: csökkentheti a Velcade neuropátiáját, de veszélyeztetheti annak hatékonyságát is

* Különösen fontos a Dex napokon; az egyszerű szénhidrát finomított liszteket és burgonyát tartalmaz.

És ha szénhidrátban vagy cukorban gazdag adagja lesz az étkezésnek, akkor jobb, ha ezeket a saláta vagy a fehérje alap elfogyasztása után veszi be, hogy az emésztés lassan haladjon és a vércukorszint lassan emelkedjen.

De ne feledje, hogy nem csak a rák elleni küzdelemben eszünk, hanem a testünk táplálására és az életünk megbecsülésének elősegítésére is.

Vallási meggyőződésétől függetlenül úgy gondolom, hogy az étkezés előtt egy egyszerű kegyelem - akár megosztott, akár néma - segít megbecsülést és táplálékot adni. Ezt az áldást használom, de találjon meg mindent, ami megfelelőnek és őszintének tűnik az Ön és a tiéd számára.

„Köszönetet mondunk ezért az ételért,

sok ember munkája,

más életformák felajánlása.

Tápláljon minket test, szellem és szellem ...

Rágjon lassan és teljesen, ügyelve a nyelvre és az ízre. A figyelmes étkezés odafigyel minden egyes falatra, amelyet a szájába ad. Miért ne élvezné?

Fontolja meg szerencséjét, hogy ma itt lehet. Élvezze az egyes falatokat.