Mit kell tenni a száraz, repedezett bőrrel télen

Ez a kevésbé szórakoztató módszer a feltörésre.

A tél néhány nyilvánvaló juttatással jár, például hideg időjárási sportokkal, hangulatos pulóverekkel és egy további ürüggyel, hogy odabújhasson. De van néhány komoly hátránya is, például a száraz, repedezett bőr, amely miatt a Crypt Keeper fiatalabb, de hasonlóan kiszáradt nővérének érezheti magát.

tenni

Legalábbis nem vagy egyedül: "Szinte minden beteg, akit télen látok, valamikor szenved a [száraz, repedezett bőrtől" "- mondta Gary Goldenberg, MD, a Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar dermatológiai klinikai tanára New York City, mondja ÖN. A környezet nedvességének hiánya kiszárítja a bőrt - magyarázza -, és amikor belemegy és robbantja a meleget, az még rosszabbá teheti.

Valószínűleg sokat mossa a kezét is, hogy megpróbálja megvédeni a megfázást, az influenzát és más csúnya hibákat, amelyek télen mindenhol látszanak, és amelyek még jobban leválthatják a bőr nedvességét, Doris Day, New York-i dermatológus, a Beyond Beautiful szerzője elmondja ÖN.

Ez a felfelé irányuló csata a bőr hidratálásáért komoly szárazsághoz, hámláshoz és repedéshez vezethet. És ez nemcsak esztétikai szempont; a bőr bármely törése portálként szolgálhat a baktériumok vagy vírusok számára, ami megkönnyítheti a fertőzés megszerzését, mondja Dr. Day. Itt tudod megtenni.

1. Először az első: Kezelje a repedéseket.

Ha repedést észlel a bőrén, orvosolja azt a fertőzés elkerülése érdekében. Dr. Bailey azt javasolja, hogy először mosson kezet, öblítse le a repedést vízzel, majd mossa körül szappannal, majd alkalmazzon antibiotikus krémet. Mivel ez valószínűleg csak egy kis törés a bőrödben, nem kell bekötözni, de természetesen lehet, ha akarsz. Figyelnie kell azonban a fertőzés jeleire, amelyek indokolttá teszik az orvos látogatását, mint például a bőrpír, az egyre súlyosbodó fájdalom, a melegség és a duzzanat.

Azt is meg kell találnia, hogyan lehet a jövőben megakadályozni ezt a fajta szárazságot és repedést. Szerencsére van néhány szilárd technika, amelyet felhasználhat.

2. Váltson egy testnedvesítőre, amelynek az első öt összetevőjében van olaj.

Általában a krémek általában vízalapúak, míg a krémek általában olajalapúak - mondja a Mayo Clinic. (Azért, hogy 100 százalékosan biztos legyünk, kutasson minden megvásárolható terméket, hogy megtudja, mit tartalmaz.) Télen érdemes áttérnie az olajat tartalmazó nehezebb hidratáló krémekre, mivel jobban megfogja a bőr nedvességét, mint a víz igen, mondja Dr. Day, hozzátéve, hogy az olajat az első öt összetevő egyikének kell keresnie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a termék képletének fő része. (Vigyázzon arra, hogy bármi olajosabbat használjon az arcán, ha hajlamos a pattanásokra.)

Dr. Day azt is javasolja, hogy keressen olyan nedvesítőszereket tartalmazó termékeket, mint a propilén-glikol, a tejsav és a hialuronsav - ezek segítik a vizet a bőrben és visszatartják azt.

3. Nedvesítsen azonnal zuhanyozás vagy kézmosás után.

A Mayo Klinika azt javasolja, hogy a bőr alig szárítsa meg, majd hidratáló krémet vigyen fel. Ez segít jobban megfogni a vizet a bőr felszíni sejtjeiben, mint a hidratáló krém alkalmazása, miután teljesen kiszáradt.

4. Ezután szedjen rá még néhányat közvetlenül lefekvés előtt.

Ez jó módszer annak biztosítására, hogy a bőre szilárd nedvességadagot kapjon, amelyet nem nagyon szakítanak meg egészen A.M.-ig - mondja Dr. Goldenberg. Érdemes megcéloznia a legszárazabb területeit, és az sem rossz ötlet, ha a kenés után lélegző pamut zoknit vagy kesztyűt tesz a lábára és a kezére. Ez segít, hogy a hidratáló krém közel maradjon a bőréhez alvás közben, ahelyett, hogy dörzsölné a lepedőket, mondja Dr. Day.

5. Használjon kesztyűt, amikor edényeket készít, hogy mind divatosnak, mind hidratáltnak érezze magát.

Valószínűleg már kesztyűbe, hangtompítóba vagy sálba csomagolja a kezét, az arcát és az ajkát, ha kifelé megy. De az is jó ötlet, ha gumikesztyűt visel, ha otthon mosogat, mivel a mosogatószappanban lévő kemény szappanok és oldószerek eltávolíthatják a bőr természetes nedvességét, Cynthia Bailey, MD, FAAD, az Advanced Skin Care and Dermatology elnök-vezérigazgatója, Inc. és a DrBaileySkinCare.com alapítója elmondja SELF-nek. "Azt javaslom, hogy mindennap szokássá tegye a bőr védelmét, hogy megakadályozza a csípés megindulását" - mondja.

6. Kerülje az illatosítószert, alkoholt vagy festékeket tartalmazó mosószereket és szappanokat.

Ez nem csak a mosogatószeredről szól. Ha a száraz bőr problémát jelent Önnek, Dr. Bailey azt javasolja, hogy távolítson el minden olyan tisztítószert, amely illatot, alkoholt, színezékeket és parfümöket tartalmaz, mert ezek irritálhatják és kiszáríthatják a bőrt. Ehelyett válasszon szelíd, illatanyagmentes szappanokat (még jobb, ha olajokat és zsírokat adtak hozzá a nedvesség fokozásához), valamint illatmentes (vagy legalábbis kevésbé illatos) mosószereket.

7. Használjon párásítót a hálószobájában.

A párásító használata segít pótolni a levegőben elvesztett nedvesség egy részét. Ez különösen fontos éjszaka, mivel az alvással töltött órákban sok nedvesség elpárologhat a bőréből, mondja Dr. Day. Ha nincs kéznél párásító, akkor áztató nedves törülközőt is helyezhet egy tálba a fűtési nyílása elé - mondja Dr. Goldenberg. Ez nem ugyanaz, de ugyanolyan nedvességet bocsát ki a levegőbe, mondja.

8. Gondoljon a szuper forró zuhanyokra, mint különleges csemegére, és nem mindennapi szükségletre.

Rendszeres zuhanyozás olyan hőmérsékleten, amely hibás a forrázás oldalán, dehidratálja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja a fontos olajokat, mondja Dr. Bailey. Ez a hatás csak fokozódik, ha kiugrik a zuhany alól a fűtött otthonába, nem alkalmaz azonnal hidratáló krémet stb. Próbáljon inkább meleg vagy szuper meleg zuhanyt venni - ez nagy változást hozhat.

9. A gyapjú helyett olyan szálú ruhákat válasszon, mint a pamut.

Az olyan kemény szövetek, mint a gyapjú, irritálhatják a bőrt, mondja Dr. Bailey. Ehelyett vegyen igénybe olyan szöveteket, mint a pamut vagy a selyem, amelyek hagyják, hogy a bőre lélegezzen. Nyilvánvaló, hogy nem a tiszta hideg pamut páncélzattal fogsz szembenézni a külső hűvösséggel, ezért Dr. Day javasolja, hogy győződjön meg arról, hogy ezek a szelídebb szövetek állnak a bőréhez legközelebb, majd melegebb anyagokat, például gyapjút rakjon a tetejére.

10. Legyen megfelelő hidratált.

"Belül is hidratálnia kell" - mondja Dr. Day, és elmagyarázza, hogy ha nem eléggé hidratált, akkor a teste elsőbbséget élvez a folyadékok eljuttatásának fontos szervekhez, például a szívéhez és a tüdejéhez, nem pedig a bőréhez. Bár mindenki hidratálási igénye változó, a Mayo Clinic azt javasolja a nőknek, hogy napi 11,5 csésze folyadékot kapjanak (ez számít a víznek, más italoknak és az ételből származó folyadékoknak). Itt található további információ arról, hogy mennyi vizet kell inni minden nap az optimális egészség érdekében.

11. És tudd, mikor kell szakembert bevinni.

Ha a bőre száraz, függetlenül attól, hogy mennyit babázik, vagy ha folyamatosan hámlik vagy megreped, ne hagyja figyelmen kívül. "Orvosi szempontból fontossá válhat, ha nem foglalkozik megfelelően" - mondja Dr. Day. Néha a tartós szárazság egy olyan egészségi állapot jele, mint a pikkelysömör, az ekcéma vagy a kontakt dermatitisz olyan reakcióra, amely irritálja a bőrt vagy allergiás reakciót vált ki. Mindenesetre mindenképpen indok, hogy keresse fel orvosát a lehető legnedvesebb cselekvési terv elkészítéséhez.

Összefüggő:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni