Mit kell tudni a divatos, csak húsos „húsevő” étrendről?

Míg a "húsevő" néven ismert, csak húst tartalmazó fogyókúrás trend felrobbant, egyes orvosok arra figyelmeztetnek, hogy hosszú távú egészségügyi kockázatok vannak a mindennapi csak hús fogyasztásával.

A "húsevő" életmód hívei, mint például a New York-i Travis Statham, felfedezik az étrend előnyeit, például a fogyást és az izomgyarapodást.

A mozgalom követői kizárólag húst fogyasztanak - se gyümölcs, se zöldség, se szénhidrát.

Érvelésük lazán azon az elgondoláson alapul, hogy az ősemberek csak húst ettek étrendjük részeként.

Statham a "Good Morning America" -nak elmondta, hogy még húst is nyersen fogyaszt.

"A nehéz rész nyers egy kicsit több rágást igényel" - mondta.

Statham szerint a kizárólag hús fogyasztása segítette a vágyakozás megszüntetésében, a kilók leadásában és az izomépítésben.

Dr. Drew Pinsky, a hírességek orvosa elmondta a GMA-nak, hogy három hétig ő maga próbálta ki a diétát, és elmondta, hogy úgy érzi, hogy ez segített javítani az energiaszintjét.

"Négy-öt napon belül sokkal jobban éreztem magam" - mondta Pinsky. "Rengeteg súlyt fogytam, felment az erőm, az alvásom, az energiám."

Statham elmondta, hogy barátnője, Stephanie is kipróbálta a diétát, és most esküszik rá.

"30 kilót fogytam anélkül, hogy egy nyár alatt tornáztam volna" - mondta a GMA-nak. - Minden nap remekül éreztem magam.

Stephanie hozzátette, hogy ő is úgy érezte, "nem volt délutáni kiégés".

Míg Statham elmondta, hogy általában kávéval kezdi a napját, a többi étrend szinte teljes egészében húsból áll.

Amikor az ABC News Zachary Kiesch találkozott vele ebédelni, négy hamburger pogácsát sült le egy kis sajttal és szalonnával.

"Így élem az életemet" - mondta parancsáról Statham. - Ez valószínűleg ma estig tart.

Aznap este vacsorára Statham azt mondta, hogy sertésszeletet kapott.

Szenvedélyesen csak húst fogyasztó életmódja miatt Statham Facebook-csoportot is vezet a „húsevő” fogyókúrázóknak, ahol megoszthatják egymással történeteiket, receptjeiket és tippjeiket.

"Szerintem mindenkinek hajlandónak kell lennie a kísérletezésre" - mondta Statham az étrendjéről.

A „húsevő” étrend lehetséges kockázatai

Az ABC News főorvos tudósítója, Dr. Jennifer Ashton arra figyelmeztetett, hogy ha a hús kivételével mindent kizár az étrendből, az bizonyos kockázatokkal jár.

Kezdőként Ashton elmondta, hogy ennek a diétának a hosszú távú hatása káros lehet az ember veséjére. A vesék kiszűrik a hulladékot, de ha túl sok fehérje van a szervezetben, nem tudnak megfelelően működni.

Ezenkívül Ashton aggodalmának adott hangot amiatt, hogy az emberek nem kapnak létfontosságú mikroelemeket, beleértve bizonyos zsírokat és szénhidrátokat, ha csak húst esznek.

Ashton szerint szintén hamis az a gondolat, hogy a barlanglakók csak húst ettek, Ashton szerint, aki egy nemrégiben írt Scientific American cikkre hivatkozva állította, hogy a legkorábbi emberek bogyókat, trópusi növényeket, szénhidrátban gazdag cukros dinnyét és keményítőtartalmú gyökereket is ettek.

Ashton elmondta, hogy egy egészen más étrendet javasol - amely egy halból áll, például lazacból, zöldségekből, például brokkoli és spenót, szénhidrátokból, például eper, és zsírokból, például feta sajt.