Mit ne egyél: Az éttermi palacsinta még rosszabb számodra, mint gondoltad?

Mintha desszertet reggeliznének.

Az IHOP-nál öt eredeti írópalacsinta rendelés 750 kalória értékű (főleg) fehér lisztet ad az IHIP-khez. És ez anélkül, hogy az asztalnál öntött szirup lenne.

De manapság a sima palacsinta passe. 650-800 kalóriára számíthat egy négy köteg csokoládé chips, kettős áfonya, szüreti gabona „N dió, zselés fánk, gyökérzöldséges friss’ N gyümölcsös vagy epres banán.

Az IHOP New York-i sajttorta palacsintája veszi a tortát. Egy négy köteg 1100 kalóriát és nagyjából 13 teáskanál (többnyire hozzáadott) cukrot tartalmaz. Ez nőknek két nap, férfiaknak pedig 1½ napos ellátás.

Ez nem csak az IHOP. A Bob Evans Sweet & Stacked Hotcakes - Apple Cinnamon, Cinnamon Supreme, Double Blueberry, Double Chocolate vagy Fruit-N-Nut Multigrain - rendelése 1000 és 1200 kalória között mozog. Gondolj rájuk, mint a nehézkekre.

Helyette: Próbáljon ki egy tojásfehérjével vagy tojáshelyettesítővel készített zöldséges omlettet.

palacsinta

Egyéb releváns linkek:

  • Az IHOP étlapja a katasztrófa receptje. Lásd: IWaddle After Eating IHOP’s Pancakes
  • A könnyű reggelivel a vércukorszint stabil maradhat a nap folyamán. Lásd: A reggelizés fontos része a fogyókúrának?
  • Egészséges recept a fogd és menj reggelire. Lásd: Egészséges receptek: Gyors és egyszerű reggeli zab négyzetek

2 válasz: „Mit ne egyél: Az éttermi palacsinta még rosszabb neked, mint gondoltad?”

Mi van az IHOP teljes kiőrlésű palacsintájával? Egészségesebbek a többinél? Hogy vannak a kalóriák, a cukor és a zsír?

Nézze meg ezt a linket az I Hop's Harvest Grain palacsinta táplálkozási tényeihez

Hagy egy Válasz Mégse választ

Rendelje meg még ma a Good Foods 2021 falinaptárt!

Újdonság a The Healthy Cook’s Kitchen – Order Today c!

Egészséges tippek e-hírlevél

Ingyenes Healthy Tips e-hírlevelünk megkapása, kattints ide!

Amíg ott vagy, iratkozzon fel a Nutrition Action Healthletterre elfogulatlanabb táplálkozási tanácsért.

Keresés

Csatlakozás és megosztás:

Felveszi a kapcsolatot

Cím
1220 L utca ÉNy, 300. számú lakosztály
Washington, D.C., 20005

Vevőszolgálat
+1 (866) 293-CSPI (2774)

Megjegyzés: A webhelyen található tartalomnak nem célja orvosi tanácsadás, amelyet szakképzett egészségügyi szakembertől kell beszerezni. Bármely értékelt termék vagy hivatkozott forrás tartalmazhat már elavult információkat. Az olvasóknak ellenőrizniük kell a termékcímkéket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a tápanyagtartalom nem változott-e felülvizsgálatunk óta, és továbbra is megfelel-e a Nutrition Action által meghatározott kritériumoknak.