Módosított keserű narancs - álcázott efedra? Tehát miért veszik az emberek még mindig ?

Ha elolvasta a keserű narancsról szóló utolsó cikkemet, elég egyértelmű volt, hogy mit érzek a gyógynövénnyel kapcsolatban. Olvastam a keserű narancsra vonatkozó rendelkezésre álló kutatásokat, és bár voltak bizonyítékok a keserű narancsról, az összkép nem volt jó.

Tehát ezt a képet festettem, azonban voltak olyan tények, amelyekről akkor még nem tudtam, és úgy éreztem, hogy érdekelhet, ha a keserű narancsot kutatja.

Ezek megfogalmazása érdekében négy kérdésre szeretnék válaszolni:

1. Mi az a keserű narancs valójában ?

2. Tehát a Keserű narancs hasonlóan működik, mint az efedrin ?

3. Mi a helyzet a keserű narancs káros mellékhatásainak bejelentésével? ?

4. Keserű narancs biztonságos használni és működik ?

Kicsit hosszú, de mi a fene !

Mi is valójában a keserű narancs?:

A népszerű zsírégetőkben található keserű narancs kivonat a citrus aurantiumfa éretlen gyümölcséből készül. A gyümölcsöt akkor szedik le, amikor sötétzöld színűek, felezik, szárítják, majd porrá őrlik. Ez teszi a Zhi Shi1 gyógynövényt. Keserű narancs a nyugati neve Zhi Shi-nek.

A keserű narancssárga gyógynövény öt alkaloidot tartalmaz (lásd az alkaloid definíciót5), amelyek közül a legdominánsabb a szinefrin (a legutóbbi cikkemben említett vegyület), szerkezetileg hasonló az efedrinhez. Bár hasonlóak, nem azonosak.

A szinephrin és az efedrin egyaránt stimulálja a szimpatikus idegrendszert és sejtszinten, befolyásolja az alfa-sejtek receptorait, és kisebb mértékben a béta-sejt-receptorokat6. Az efedrin hatással lesz a béta (1), a béta (2) és a béta (3) sejtek receptoraira, azonban a béta-sejt receptorok esetében a szinefrin úgy tűnik, hogy csak a béta (3) sejteket érinti, azokat, amelyekről feltételezik, hogy felelősek a termogenezisért vagy a zsírégetésért befolyásolja7. Úgy gondolják, hogy a béta (1) és a béta (2) receptorok felelősek a szív és a tüdő működéséért.

Tehát a Keserű narancs hasonlóan működik, mint az efedrin ?

Csinálja ? Míg korábban nagyon fekete-fehér képet adtam arról, hogy az efedrinhez hasonlóan működik-e, most nem vagyok annyira biztos benne.

Van némi zavar, hogy a szinefrin hogyan befolyásolja a pulzusszámot és a vérnyomást. Az intravénásan befecskendezett szinefrin fokozza a pulzusszámot és a vérnyomást, azonban a szájon át szedett szinephrin nem, és a legtöbb gyógynövényes fogyáskiegészítő tartalmaz szinephrint szájon át.

Általánosságban elmondható, hogy mivel a szinefrin stimulálja a béta (3) sejteket, de a béta (2) és a béta (1) sejteket nem, a termogén hatásokat képes biztosítani az efedrin által okozott nemkívánatos kardiális mellékhatások nélkül.

Mi a helyzet a keserű narancs káros mellékhatásainak jelentésével? ?

Az Amerikai Gyógynövénytermék Szövetség megállapította, hogy a jelentett nemkívánatos eseményekről szóló jelentésekben hibákat tulajdonítottak a keserű narancs használatának 2004 szeptemberében. Az egyesület megállapította, hogy a médiában közölt számok valójában az efedrin mellékhatásairól szóló jelentések másolatai voltak, és amikor mindent elmondtak és megtettek, valójában csak egy jelentés volt egy keserű narancssárga kiegészítésnek tulajdonított mellékhatásról, ahol a kiegészítő nem tartalmazott más összetevőket. Ebben a konkrét esetben egy 74 éves nő vett részt vényköteles gyógyszereket és két másik növényi készítményt egyidejűleg. Ez az egyetlen eset több mint öt évvel ezelőtt történt3.

Mi a helyzet az 55 éves nővel, akiről Nykamp DL, Fackih MN, Compton AL (2004) számolt be, aki mellkasi fájdalmat tapasztalt, miután keserű narancsot tartalmazó kiegészítőt fogyasztott. Az esettanulmány kutatói megjegyezték: "A Naranjo valószínűségi skála alapján a C. aurantium valószínűleg társul ehhez a kardiovaszkuláris eseményhez" 4, azonban mivel a keserű narancs nem volt az egyetlen összetevő a kiegészítésben, nem lehet tudni, hogy ebben az esetben, az a keserű narancs volt a gyógynövény felelős.

Keserű narancs biztonságos használni és működik ?

Most még sokan vannak, akik úgy érezték, mint én, hogy a keserű narancs egy másik Ephedra, amely arra vár, hogy megtörténjen, és ugyanolyan következményekkel jár. Ha azonban a keserű narancsot elkülönítve vesszük, akkor nincs káros mellékhatása.

Valójában, ha más kiválasztott gyógynövényekkel kombinálják, előnyei lehetnek az egészségre és a fogyásra. Hat egy hét alatt 20 személlyel végzett kutatás során nem találtak semmilyen mellékhatást, amikor a citrus aurantiumot koffeinnel és orbáncfűvel kombinálták2. Azt is megállapították, hogy azok a személyek, akik a kiegészítést kapták (A csoport), átlagosan 2,9% testzsírt vesztettek. "Ami a tényleges zsírvesztést illeti, az A csoport jelentős mennyiséget (3,1 kg) fogyott, míg a kontrollcsoport hajlamos volt a zsírvesztésre." Tehát ez a tanulmány bebizonyította, hogy súlycsökkenésről van szó, de a semmit sem kapott kontrollcsoport hajlamos volt a zsírvesztésre, ami azt sugallja, hogy ha a vizsgálatot 6 héten túl meghosszabbították volna, akkor a kontrollcsoport elveszítette a testzsírját is.

2004 nem volt jó év a keserű narancs számára a médiában. Sikeresen küzdött olyan nemkívánatos eseményekről, amelyek állítólag a keserű narancs fogyasztásának következményei. Ezek a számok helytelennek bizonyultak.

Míg a szinefrin, a keserű narancs fő alkaloidja, kémiailag hasonló az efedrinhez, nem azonos az efedrinnel, és abban különbözik, hogy farmakológiailag reagál az emberi testben.

Bár a kutatás első pillantása során a keserű narancs olyan veszélyekkel járt, amelyekre figyelmeztetni akartam, az alaposabb vizsgálat során kiderült, hogy a keserű narancs önmagában nem veszélyes. A szinefrinre standardizált citrus aurantium kivonatot (3-6%) biztonságosnak tekintik7.

De várjon, mielőtt rákattintana erre az oldalra, hogy megtalálja a zsírégetőt, benne citrus aurantiummal, azt is szeretném mondani, hogy nem használhatók a jó ételek és testmozgások alternatívájaként.

A gyógynövény-kiegészítők, például a keserű narancsot tartalmazó, hasznosak lehetnek, de csak akkor, ha a kiegyensúlyozott táplálkozás és testmozgás súlycsökkentési stratégiáján belül használják őket, és bár egyesek számára előnyösek lehetnek, mások számára nem előnyösek, és ezt csak az orvos fogja meghozni. te6. Az eredmények lassabbak lehetnek, de a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás a tartós és egészséges fogyás kulcsa. Tehát bár a keserű narancs hasznos lehet, ugyanezt az eredményt érheti el anélkül is. Bármilyen állapotban van az egészsége és a fitnesz, az étrend és a testmozgás a két legfontosabb szempont.

Ha úgy dönt, hogy kipróbál egy keserű narancsot tartalmazó étrend-kiegészítőt, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt keserű narancssárga terméket vásárolna.

Lényegében, ha konzultál orvosával a keserű narancsról, ahogy Ausztráliában mondjuk - nem tévedhet el, társam. Orvosa el tudja irányítani Önt a legközelebbi dietetikushoz, és a helyzetének megfelelő legjobb fogyás stratégiát fogja ajánlani.

1. Jones, D., "Keserű narancs vagy Citrus Aurantium: ugyanaz a különbség?"

2. Colker et. al., (1999) A Citrus Aurantium kivonat, a koffein és a Szent János-munka hatása a testzsírvesztésre, a lipidszintre és a hangulati állapotokra túlsúlyos egészséges felnőtteknél. Curr. Ther. Res. 60, 145-153.

4. Nykamp DL, Fackih MN, Compton AL. Az akut laterális falú miokardiális infarktus és a keserű narancssárga kiegészítés lehetséges összefüggése. Ann gyógyszerész. 2004. május; 38 (5): 812-6. Epub 2004 márc. 16.

5. Alkaloidok meghatározása - a vegyületek százai közül bármelyik, amely két szénatomhoz kapcsolódó nitrogénatommal rendelkező növényekben található, és gyakran gyűrűs szerkezetben képződik. Számos általánosan ismert vegyszer és drog alkaloid, köztük nikotin, kokain, kinin, morfin és efedrin.

6. Dharmananda, S., SYNEPHRINE: Mérgező Chih-shih (Zhishi)? Hagyományos Orvostudományi Intézet, Portland, Oregon. Lásd a szinefrin vázlatos ábráját az oldal alján.

Egyéb érdekes helyek:

A szerzőről

A zsírégető élelmiszerek és kiegészítők kutatási forrása. Zsírégető élelmiszerekkel kapcsolatos kutatási információk, amelyek lehetővé teszik a zsírégetésből való kitalálási munkát.