Most kezdtem a protokollt, de 100 gramm chia magot is. Működhet a chia?

jd wendell

2012. június 21., 03:19

Most kezdtem a protokollt, de 100 gramm chia magot is. Működhet a chia?
Köszönöm Dr. Rosedale,
John D. Wendell

Támogató személyzet 1 Feladta Fiona 2012. június 21-én 17:30

Ha Ön a Chia magokat veszi az omega 3 megszerzésének módjaként, akkor a lenmagból vagy más magvakból származó omega-3 olajok alfa-linolénsav formájában vannak. Ezt a testben EPA-val és DHA-val kell módosítani, hogy ez hasznos legyen, és ezt a testnek nagyon nehéz megtenni. Ezért ezek rosszul helyettesítik az omega 3 forrását, így ha nem vegetáriánus, akkor a legjobb, ha egy jó hal- vagy tőkemájolajat szed, ha vegetáriánus, akkor az omega 3 algákból való beszerzése jobb megoldás lehet.

Ha csak élvezi őket, mint valami mandulát,
http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3061/2
Úgy tűnik, hogy a chia magokban körülbelül 6 gramm cukor van 100 grammban, ami rendben van.

2 Feladta jd wendell 2012. június 21-én 21:07

Fiona,
Köszönöm milliárdok összegét (nem feltétlenül dollárban, amit megadhatok) informatív és időszerű válaszáért.
Kísérletezem, és eddig ez a 100 gramm napi chia rutin (Dr. Rosedale protokolljával együtt) kiemelkedően hatékonynak tűnik fiziológiásan vegetáriánus jólétem szempontjából, részben részben a mellékelt (alább) hatékonysági "tények" miatt.
Hozzáadom az ömlesztett kékalgát a rutinomhoz.
Körülbelül két hónap múlva frissítési értékelést adok Önnek.

Köszönöm mégegyszer,
John D. Wendell

Kisegítő személyzet 3 Feladta Fiona 2012. június 22., 05:29

Köszönöm a visszajelzést! Hozzáadhat néhány lenmagot is, ha megsütjük a sütőben, ügyeljen arra, hogy ne legyen forró, hogy ne tönkretegye az omega 3-at.

Remek kérdés . nem bánná, ha nyilvánosságra hoznám kérdését ezen az oldalon, hogy mások is megtanulhassák? e-mailje mindig védett és privát lenne.

4 Feladta jd wendell 2012. június 22-én 14:26

> Kedves Fiona, igen tedd nyilvánossá. És továbbítom nektek a családomnak szóló előzetes ajánlásaimat.

5 Feladta jd wendell 2012. június 22-én 14:35

Először is, http://drrosedale.com/
Úgy látom, hogy az átvitel egy részét összekeverték, bocsánat, korrekció, 100 gramm chia körülbelül 44 uncia H2O-ban, amelyet a nap folyamán kell inni a kívánság szerint, húsok, fűvel tápláltak is, és szerintem teljes zsír, fűvel táplált túró is működik, 2 csésze 15 gramm fehérje mellett egy csésze, hogy elősegítse a megfelelő fehérje beszerzését a vegetáriánusok számára, napi 15 gramm spirulina is
http://www.earthrise.com/ 4 font gallon tartályban körülbelül 80 dollárért, vagy máshol olcsóbb minőségűek (1/2). A JÓ Zsírok a teljes kalóriabevitel 50% -áról, 100 gramm zsír = 900 kalóriáról, 100 gramm chia csak körülbelül 290 zsírkalóriát, 500 kalóriát tartalmaz, amelyek természetesen tartalmazzák az oldható rostokban és 20 gramm fehérjében lévő kalóriákat.
Az alábbiakban néhány további változtatást hajtottam végre. A legtöbb ember számára jó ötlet a terhelés csökkentése
http://drrosedale.com/products.htm vagy amazon
http://www.amazon.com/gp/product/B000GG4HEI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=roseproductpage-20&linkCode=as2&camp=217145&creative=399373&creativeASIN=B000GG4HEI

6 Feladta jd wendell 2012. június 22-én 18:08

Először is, http: //drrosedale.comLátom, hogy az átvitel egy részét összekeverték, sajnálom, korrekció, 100 gramm chia körülbelül 44 uncia H2O-ban és 30 gramm natív tejsavó, amelyet a nap folyamán inni kívánt módon, húsok, fűvel tápláltak is, szerintem teljes zsírtartalmú, fűvel táplált túró is működni fog, 2 csésze 15 gramm fehérje mellett egy csésze megfelelő mennyiségű fehérje megszerzéséhez az izomépítő vegetáriánusok számára, napi 15 gramm spirulina is a http://www.earthrise.com/ címen lb. gallon tartály körülbelül 80 dollárért, vagy máshol olcsóbb minőségű (1/2). A JÓ Zsírok a teljes kalóriabevitel 50% -áról, 100 gramm zsír = 900 kalóriáról, 100 gramm chia-ról csak körülbelül 290 zsírkalóriát, 500 kalóriát tartalmaz, amely természetesen tartalmazza az oldható rostokban és 20 gramm fehérjében lévő kalóriákat. tettek néhány további módosítást az alábbiakban. A legtöbb ember számára célszerű letölteni a http://drrosedale.com/products.htm vagy az amazon http://www.amazon.com/gp/product/B000GG4HEI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=roseproductpage- 20 & linkCode = as2 & camp = 217145 & creative = 399373 & creativeASIN = B000GG4HEI
http://drrosedale.com/

Magas zsírtartalmú étrend (megfelelő fajta, magvak, dió mandula, dió, brazil dió kesudió, pisztácia, paner, túró, olívaolaj, kókuszolaj, avokádó, mogyoró nélkül).
Nincs olyan szénhidrát, amely az emésztés során cukorrá válna (nincs borsó, kukorica, burgonya, nem gabona, kenyér, cukor, gyümölcs, ETC).
Az oldható rosttartalmú szénhidrátok kiválóak, nem tudnak cukorrá válni, ez pedig a zöldek és a chia mag lenne: http://www.getchia.com/products/158-white-24-pounds-eight-3lb-bags-chia-mag. aspx Rendelés 24 font, szállítási költség nélkül. A CHIA MAG 20% fehérje és az omega 3 profilok biológiailag "elérhetőbb", mint a lené. Egy 55 éves bennszülött amerikai minden versenyt megvert egy 100 mérföldes távon chia és víz felhasználásával. Az őslakos harcosok egy tasak chia és víz mellett gyarapodtak a kirándulások során. 100 gramm Chia magot, körülbelül 5 percig áztatva 44 uncia vízben, és 30 gramm natív tejsavót, nagyon kevés stevia mellett, nagyon megnövekszik, és elképesztő, hogy a nap szinte kvázi vegán étrendi kiadásként fogyasztja. Fogyasszon sok nem keményítőtartalmú zöldet . Megfelelő fehérje, az ideális súly kb. Fele, kg-ban kifejezve. átszámítva gramm fehérjére, plusz kb. 10 extra grammra, vagy esetleg többre, ha intenzíven dolgozol ömlesztett anyag építésén. Tanulmány http://drrosedale.com/healthplan.htm

Az alacsony zsírtartalmú, szervesen nevelt húsok, halak, tojás napi 6-ig vagy Natív tejsavófehérje-izolátum http://proteinfactory.com/shop/grass-fed-whey-protein/ALL cukrok és keményítők kiváltják az inzulinválaszt tároló zsírt ( legalább addig, amíg a teste teljesen újrakalibrálta az inzulinreakcióját). Magas zsírtartalmú, keményítő nélküli, megfelelő fehérjebevitel mellett a test körülbelül 3 hét alatt megtanulja, hogy cukor helyett zsíron fusson, ritkán éhes, több izomra nő és 30% -kal hosszabb ideig élhet. Az állatok kétszer hosszabb ideig élnek korlátozott kalóriatartalmú étrenden, amelyet ez a diéta utánoz, és nem fogadnak el súlyos kalóriakorlátozást.
Vegyük a Protandem-et, http: //www.mylifevantage.com/johnwendell/shop-product.aspx Ne szedjük a https://www.swansonvitamins.com/q?kw=garden+of+life&x=15&y=2 Vegyünk egy gombócot a http://larginineplus.com/ nap.
Naponta vegyen be egy https://www.swansonvitamins.com/q?kw=alpha+lipoic+acidot a http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/acetyl-l-carnitine-1-kilo mellett. html napi 2 gramm, valamint a http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/propionyl-l-carnitine-100-grams.html napi 2 gramm. A nők ennek a háromoldalú képletnek a felét veszik be.
Az edzés intenzitásától függően vegyen be napi 4 vagy több http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item00927/Vitamin-C-with-Dihydroquercetin.html?source=search&key=vit%20C 4-et vagy többet (férfi testépítő).
Gyakorolja a fentieket, és pozitív élettani változásai meghökkentenek.
Megegyezem, ez most elég.

Kisegítő személyzet 7 Feladta Fiona 2012. június 25-én 06:12

E-mailjén észrevette az ajánlott Protandemet. A Protandem valójában egy olyan termék, amelyről Dr. Ron nagyon sokat tud, már a kezdetektől fogva, és ezt nem ő venné magának, vagy ajánlaná másoknak.

8 Feladta jd wendell 2012. június 25-én 05:37

Kedves Feona,
Köszönöm a Protandemmel kapcsolatos információit, olyan hatékonynak bizonyult számomra, hogy mélyen kíváncsi vagyok arra a tudományra, amely alátámasztja Dr. Ron következtetését.
Itt van egy frissítés a családról küldött chia-ról, amely nem biztos, hogy megfelel a közönségének.
Ajánlásaimnak figyelmeztető címkéket kell tartalmazniuk, a napi 100 gramm chia rendben van az emésztésem szempontjából, de néhány ember számára nagy problémákat okozhat, óvatossággal, sok vízzel és lassan felépülve. A tengerimalacok felett a kiégett fűtőelemek rakterének kerületi korlátaiba ütköztem 150 gramm, de az x-portom talán nagyobb kapacitással rendelkezik, mint néhány x-port. Ezt rosszul írtam? * -Port vagy esetleg asterixport? Néhányan, hogy nem tűnik megfelelőnek. Duh, owell, soha nem tudtam betűzni.

Kisegítő személyzet 9 Feladta Fiona 2012. június 25-én 21:18

Dr. Ron nagyon sok saját kutatást végzett, mivel azt akarták, hogy vegyen részt benne, és Dr. Ron nem támogatná a termékeiket vagy olyan termékeket, amelyekben nem hisz. Hogy bármely termék mennyiségét, hatékonyságát és folyamatát tudományosan kell meghatározni megalapozott és valóban számszerűsíthető változást hoz létre. Például a reservatrolnak mindenféle vizsgálata van és „bizonyítéka” annak működésére, és marketingstratégiaként nagyon jól sikerült nekik. Azonban, ha valóban nagyon figyelmesen olvassa el a tanulmányokat, akkor azt tapasztalja, hogy az egereknek szállított mennyiség és hatékonyság egyenértékű lenne, mint egy ember, aki minden nap körülbelül egy talicskát fogyaszt, ami egyszerűen nem lehetséges, tehát ha egy ember fogyaszt ugyanannyit, mint az egér naponta, nem kapja meg ugyanazokat az előnyöket, mint az egér. Bár sokan vesznek naponta rezervatrolt és csodálatosan érzik magukat. Ugyanez az oka annak, hogy sok tanulmány, még a placebót szedők is remek eredményeket lát . és csak placebót szedtek. DE . a nap végén, ha az emberek jól érzik magukat, akkor ezt akarjuk érezni, tehát ha Istentől érzed magad, akkor ez nagyszerű.

10 Feladta jd wendell 2012. június 26-án 02:38