Nagy kövér hazugságok: Hogy az étrendipar beteggé, kövérsé és szegénysé teszi Önt?

Az étrend, a testmozgás, a kiegészítők és a feldolgozott élelmiszerek igazságának felfedezése az első lépés az egészség javítása, a nagyobb boldogság és a hosszabb élet felé az Ön és családja számára.

kövér

A diéták és a testmozgás nem segít a fogyásban. A vitaminok és ásványi anyagok pénzkidobás és néha egyenesen veszélyesek. A cukor kövérekké és betegsé tesz minket. A többszörösen telítetlen zsír pedig rákot okoz számunkra, és a cukorral együtt szívbetegséget okoz. Ez a könyv azért létezik, mert nagyon remélem, hogy kevés tudással mindannyian lábbal szavazhatunk és megváltoztathatjuk a játékszabályokat, mielőtt a játék megöl.

Évtizedek óta azt mondják nekünk, hogy kevesebbet együnk, többet mozogjunk, kevesebbet tegyünk telített zsírt, fogyasszunk több többszörösen telítetlen olajat, valamint szedjünk vitamin- és omega-3 zsírsav-kiegészítőket. Évtizedek óta ezt tettük, de az elhízás, a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a demencia és a rák aránya soha nem volt magasabb.

Az igazi bűnösök, David Gillespie elmondja nekünk, a cukor és a többszörösen telítetlen olajok. A legújabb tudományos bizonyítékokat elemezve megmutatja nekünk, hogy miért, és felvázolja a kettő elkerülésének tervét anélkül, hogy kihagynánk vagy „diétáznánk”. Gillespie feltárja a több milliárd dolláros élelmiszer-, egészség- és diétaipar hatalmas szerepét az általunk követett egészségügyi üzenetek népszerűsítésében - vagy bűnösnek érzi magát azért, mert nem követte.

Az étrend, a testmozgás, a kiegészítők és a feldolgozott élelmiszerek igazságának felfedezése az első lépés az egészség javítása, a nagyobb boldogság és a hosszabb élet felé az Ön és családja számára.

"Gillespie tájékozott és szórakoztató író, aki témáját elbűvöli, szenvedélyével és logikájával inspirálja." G Magazine

  • Publikálva: 2016. január 4
  • ISBN: 9780143573708
  • Impresszum: Pingvin
  • Formátum: Puhakötésű
  • Oldalak: 272
  • RRP: 24,99 USD

A szerzőről

David Gillespie gyógyulóban lévő vállalati ügyvéd, egy sikeres szoftvercég társalapítója és az informatikai ipar tanácsadója. Ezenkívül hat kisgyermek apja (köztük egy ikrekészlet). Ilyen sok plusz idővel a kezén, és 40 plusz kilóval a derékvonalán, nekiállt kivizsgálni, miért ő kövér, mint generációjában oly sokan. Megfejtette a legfrissebb orvosi megállapításokat az étrendről és a súlygyarapodásról, valamint arról, amit hidegrázásnak talált. A kövérség volt a legkevesebb problémája. Meg kellett állítania a mérgezést.