Napi fél pohár bor az elhízáshoz kapcsolódik

Lehet, hogy nem gondolja, hogy egy kis pohár bor segíthet felhalmozni a fontokat, de egy új kutatás napi kevesebb, mint egy alkoholos italt kapcsolt össze az elhízással.

napi

A szöuli Nemzeti Orvosi Központ tudósai közel 27 millió felnőttre, Dél-Korea lakosságának több mint a felére figyeltek.

Megtalálták azokat a férfiakat, akik napi 7 g tiszta alkoholt, körülbelül fél pohár bort vagy egy üveg sört ittak, akár 10% -kal nagyobb valószínűséggel elhízottak.

A nők körében a napi fél alkoholos ital akár 9% -kal magasabb kockázattal jár.

Az NHS azt tanácsolja mind a férfiaknak, mind a nőknek, hogy ne igyanak rendszeresen többet, mint heti 14 egység alkoholt. Az Egyesült Királyságban egy egység 8 g alkoholt tartalmaz.

A szöuli tudósok nem arra tippeltek, hogy a napi ital miért köthető az elhízáshoz. A különböző borravalók kalóriatartalma eltér, 250 ml-es pohár 13% -os vörösbor 228 kcal-t tartalmaz - több, mint egy fánk.

Veszélyes mennyiségű súly hordozása a szívbetegségektől és a 2-es típusú cukorbetegségtől kezdve a demenciáig és bizonyos rákos megbetegedésekig mindenhez kapcsolódik.

Míg az elhízás általában zsíros csemegékkel társul, a szöuli tudósok jobban meg akarták érteni az úgynevezett folyékony kalóriák hatását.

Több mint 14 millió férfi és 12 millió nő egészségügyi adatait és alkoholfogyasztását elemezték; 2015 és 2016 között gyűjtötték a Koreai Nemzeti Egészségbiztosítási Rendszeren keresztül.

Az elhízásról szóló európai és nemzetközi kongresszuson bemutatott eredményekből kiderült, hogy azok a férfiak, akik átlagosan napi egy és fél italt fogyasztottak, körülbelül 10% -kal nagyobb valószínűséggel elhízottak, mint azok a férfiak, akik nem fogyasztottak alkoholt.

10% -kal nagyobb eséllyel voltak metabolikus szindrómában; a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás kombinációjának orvosi kifejezése.

A tudósok egy szokásos alkoholtartalmú italt 14 g alkoholnak határoztak meg; nagyjából egy kis (118 ml) pohár bor vagy 355 ml-es üveg sör.

Azok a férfiak, akik napi két alkoholos italt fogyasztottak (14,1–24 g alkohol), 22% -kal nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, és 25% -kal magasabb az esélyük a metabolikus szindrómára.

Azoknál, akik naponta több mint 24 g alkoholt fogyasztottak, 34% -kal nagyobb az elhízás kockázata, és 42% -kal nőtt a metabolikus szindróma esélye.

A nők körében a napi fél és egy ital fogyasztása az elhízottakhoz képest 9% -kal magasabb elhízás kockázatához kapcsolódott.

Talán meglepő, hogy ezeknek a nőknek 3% -kal csökkent a metabolikus szindróma kockázata. A tudósok nem spekuláltak arra, hogy ez miért következett be.

A napi kettőnél több ital fogyasztása az elhízás és a metabolikus szindróma 22, illetve 18% -kal magasabb kockázatához kapcsolódott.

Az eredmények igazak maradtak, miután a tudósok kiigazították az életkorot, a testmozgás szintjét, a dohányzást és a jövedelmet.

"Eredményeink szerint az elhízás és a metabolikus szindróma kockázata növekszik az alkoholfogyasztás arányában, amikor a férfi és női felnőttek a szokásos italok felét meghaladják naponta" - összegezték a tudósok.

Hangsúlyozták, hogy az eredményeket más tényezők is befolyásolhatták, amelyek nem kerültek figyelembe vételre.

Bár nem egyértelmű, a mindennap iszók valószínűleg nagyobb valószínűséggel fogyasztanak egészségtelen étrendet.