Táplálékkiegészítők Sportorvoslás ma

Mi az?
A táplálék-kiegészítők minden olyan kereskedelemben kapható anyag, amelyet egy sportoló szokásos étrendjének kiegészítéseként szed. Vitaminokat, gyógynövényeket, aminosavakat, elektrolitokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, és számos sportoló sokféle sportágban versenyez. Sok sportoló használja ezeket a termékeket egészségmegőrzés céljából, például fogyáshoz, energia fenntartásához vagy a tápanyagszint növeléséhez. Mások arra használják őket, hogy javítsák versenyképességüket azáltal, hogy fokozzák az összpontosítást, növelik az izomtömeget, vagy felgyorsítják a testmozgás utáni gyógyulást. Míg egyes termékek sok ilyen és még több eredményt állítanak, fontos, hogy a felhasználó jól ismerje a kiegészítők összetevőit, a lehetséges mellékhatásokat, valamint a kiegészítés és más sportolók által szedett gyógyszerek közötti kölcsönhatásokat. Ha egy sportoló fontolgatja a kiegészítés megkezdését, akkor szánjon egy kis időt arra, hogy megbeszélje a kockázatokat, előnyöket és alternatívákat egy olyan orvossal, aki ismeri a kórtörténetet és az edzés rendjét.

Sportorvosi értékelés és kezelés
Amikor egy sportoló találkozik egy orvossal, hogy megvitassa a táplálékkiegészítést, a látogatásnak tartalmaznia kell egy átfogó interjút a sportoló orvosi, fejlődési és sporttörténetéről. Az ebben a folyamatban tárgyalt közös témák közé tartozhat az allergiák, a gyógyszerek, az edzési szokások, a jelenlegi étrend, a hidratációs stratégiák, az alvási szokások, a korábbi kiegészítők használatának előzményei, a testkép iránti aggodalom és a családi kórtörténet áttekintése. Ezután az orvos elvégezheti a fő szervrendszerek és a végtagok fizikai vizsgálatát. Esetenként az orvos rendelhet néhány laboratóriumi vizsgálatot a vérről vagy a vizeletről. Ha a sportoló egy speciális kiegészítést fontolgat, akkor hasznos lehet, ha az orvos átnéz néhány információt, például egy csomagot vagy egy palackot.

Sérülésmegelőzés
A szabványosított tesztelés, az egységes minőség-ellenőrzés és az összetevőkről szóló jelentések hiánya megnehezítheti a sportolók számára a táplálék-kiegészítők biztonságos használatának megismerését. A sportolónak hasznát veszi, ha olyan orvost talál, amelyben megbízik, és aki kényelmesen érzi magát e témák megvitatásakor. A kiegészítés szedésének kockázatainak és előnyeinek teljes vizsgálata, valamint az egészségi állapot vagy a képzettségi állapot változásáról szóló rendszeres kommunikáció nagyban hozzájárul a veszélyes eredmények megelőzéséhez. Tanácsadói látogatás olyan orvosnál, aki megérti a sportoló kórtörténetét, a sport igényeit és a rendelkezésre álló táplálék-kiegészítők tájképét, segíthet a sportolónak a biztonságos és megfelelő kezelési rend meghatározásában. A táplálékkiegészítők nem tekinthetők a kiegyensúlyozott étrend fogyasztásának, a megfelelő hidratálás fenntartásának, valamint a testmozgás utáni megfelelő pihenési és gyógyulási idő fenntartásának.

Vissza a Playhez
A gyakorlatokon és a versenyeken való részvételhez egy étrend-kiegészítő szedése során meg kell érteni a kiegészítés összetevőit, és meg kell tudni, hogy ezeket az összetevőket engedélyezi vagy tiltja-e a szóban forgó sport adminisztrációja vagy irányító testülete. A kiegészítő biztonságos és megfelelő használata szintén fontos annak biztosítása érdekében, hogy a sportoló a legmagasabb szinten tudjon teljesíteni anélkül, hogy általános egészségi kockázatot jelentene.

AMSSM tag szerzők
Asad Siddiqi, DO és Irfan Asif, MD