A „Marshmallow Diet Trick” a fogyáshoz

naturalnewsblogs

Feladva: 2015. január 6., kedd, 14:46 EST

Van egy kevéssé ismert titka a pillecukorral kapcsolatban, amely segít a fogyásban. Valójában nem maguk a pillecukrok - hanem hogy mit tanítottak rólunk a pillecukrok, és mit kell tennünk a fogyásért . . .

Lásd az 1970-es évek elején a Stanford Egyetem kutatóinak egy csoportja kísérletet végzett mályvacukrokkal és gyerekekkel, amelyek feltártak valamit a célok eléréséről . . .

A kutatók minden gyermek számára csábító pillecukrot kínáltak. Aztán megígérték, hogy a gyerekek kapnak egy második pillecukrot, ha 15 percig nem eszik meg az elsőt.

Természetesen néhány gyerek nem tehette meg, de nem zabálta le a pillecukrot.

De néhány gyermek képes volt összegyűjteni a második pillecukor jutalmát.

És ez a második pillecukor nem volt minden, amit kaptak . . .

Amikor az évek során nyomon követték őket, a várakozó gyermekeknek általában kevesebb problémájuk volt az elhízással és a kábítószer-függőséggel.

Ezeknek a gyerekeknek volt valami, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy a szerelemtől kezdve a karrieren át az egészségig minden sikeres legyen. . . a fogyáshoz. Érzelmi intelligenciának hívják.

És amikor elindul fogyni vagy más egészséges változásokat hajt végre az életében ebben az évben, az érzelmi intelligencia felépítésének megtanulása lehet az egyik legfontosabb lépés, amelyet tehet.

Több érzelmi intelligenciával választhat egészséges étkezést

Mindenekelőtt határozzuk meg jobban az érzelmi intelligenciát . . .

Az érzelmi intelligencia (más néven „EQ”) az a képesség, hogy felismerje saját és mások érzéseit. És ez az a képesség, hogy kezelje az érzelmeket önmagában és a kapcsolataiban.

Alapvetően észlelésről és jó ítélőképességről van szó abban, hogy az érzelmeid miként irányítják cselekedeteidet és reakcióidat.

Ez csak egy része. De óriási hatással lehet az életére. Több tanulmány szerint a legjobb előadók 90% -a magasabb EQ-val rendelkező ember. A magas EQ-val rendelkező emberek általában 29 000 dollárral keresnek többet, mint az alacsony EQ-val rendelkezők. [1]

Korábban azt hittük, hogy az IQ (nem az EQ) határozza meg, mennyire leszel sikeres. De most már megértettük, hogy valóban az Ön EQ-ja jelenti a legnagyobb változást.

Nem az, hogy milyen okos vagy tehetséges vagy. Így használja.

De ne aggódjon, ha úgy gondolja, hogy alacsony az EQ skálán. Mert itt van az izgalmas dolog az EQ-val kapcsolatban . . .

Építse fel érzelmi intelligenciáját és könnyebben fogyjon

Látja, az EQ nem olyan, amellyel született. . . nem genetikailag meghatározott . . .

Rengeteg hely van annak megerősítésére és finomítására. Az EQ-t mindig növelhetjük.

Az EQ kiépítésének kulcsa pedig az öntudat kiépítése . . .

Lásd, az 1972-es kísérlet során a kutatók valami érdekeset figyeltek fel a második pillecukrot kitartó gyerekekre. Az EQ-t gyakorló gyerekek nem csak egy kapcsolót kapcsoltak be, amely lehetővé tette számukra, hogy nyugodtan ott ülhessenek, és a pillecukrot bámulják, amíg meg nem engedik megenni.

Nem, tettek valamit, hogy eltereljék a figyelmüket. . . Rúgták a szék lábát. . .Félre néztek. . . Vagy - amint a kutatók később megtudták - elképzelték, hogy a pillecukor bolyhos felhő vagy valami más, mint a csábító csemege. [2]

Mit mond ez nekünk? Azt mondja nekünk, hogy az EQ-t gyakorló emberek nem feltétlenül emberfelettiek a visszafogottságukban. Nem, hanem azért, hogy megértsék, mi folyik magukban. Ismerik hajlamaikat. Aztán stratégiai szempontokba ütköznek abban, hogyan engedik ezeket az érzéseket befolyásolni a viselkedésükön.

Ez a megértés megmagyarázza, hogy egyesek miért változtathatják meg egészséges életmódjukat, mások nehezebben tudják ezt megtenni. Lám, nem arról van szó, hogy a sikeresek nem vágynak tésztára és csokoládétorta. Legtöbbjük ugyanúgy cselekszik, mint te. De megértik hajlamaikat, és kitalálták, hogyan lehet cselekedni érzelmi hajlamaik ellenére.

És ugyanezt megteheti.

Az érzelmi intelligencia építésének pontosan 3 hatékony módjának felfedezéséhez olvassa el a cikket: https://www.sunchlorellausa.com/blog/how-some-marshmallows-revealed-secret-losing-weight.

Straub Rózsáról

Straub Rose a Sun Chlorella USA alelnöke és vezérigazgatója. Amellett, hogy tovább dolgozik a Sun Chlorella USA küldetésén, hogy támogassa a kiváló egészséget, ezt a küldetést él személyes életében is. Rose teljes mértékben kihasználja Kalifornia gyönyörű szabadban élvezetét, és a holisztikus egészségügyi szakemberek gazdag közösségétől megtanulja, hogy pezsgő és egészséges életet teremtsen magának és családjának. Rose férjével, Patival él, büszke anya és nagymama egyaránt.