Negatív kalóriatartalmú leves

Ezt az egyszerű leves receptet peremig töltik negatív kalóriatartalmú ételek. Az összetevők nemcsak alacsony kalóriatartalmúak, de segítenek a testzsír elégetésében is. Próbálja ki ezt a megnyugtató zöldséglevest az anyagcseréje érdekében.

Hozzávalók

• 6 csésze zöldség alap
• 1 közepes hagyma kockára vágva
• 1 csésze zeller, kockára vágva
• 1 csésze karfiolvirág
• 1 csésze zöldbab, körülbelül 1 hüvelykes darabokra vágva
• 2 csésze aprított káposzta
• 1 közepes cukkini kockára vágva (kb. 2 csésze)

• 1 csésze apró fehérrépa, kockákra vágva
• 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
• 1 kicsi jalapeno, magva és ásva, apróra vágva
• 2 csésze baba spenót
• só
• bors

Útmutatások

1. Az összes hozzávalót, a spenót kivételével, egyesítse egy levesedényben, és forralja fel.

2. Redukáljuk lassú tűzön, és lefedve főzzük 20 percig. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis sót és borsot.

3. Keverje hozzá a spenótot és főzze még egy percig.

• Negatív kalóriatartalmú ételek, amelyeket ehetsz e 11 ételből; Nem hízik - NDTV Food
• Sült paradicsom és bazsalikom leves Karcsúsító világ
• Cukormentes, kalóriamentes A mesterséges édesítőszerek nem segíthetnek a fogyásban - fitnesz - Hindustan
• Új kutatások feltárják a késő éjszakai étkezés negatív egészségügyi hatásait
• Futó kalória kalkulátor Számítsa ki a kalóriákat; Fogyás

---