Egy tanulmány szerint nehezebb lefogyni, ha alacsony vagy

2019. június 21. 3:00

Sajnálatos hírek szerint egy tanulmány megállapította, hogy minél alacsonyabb vagy, annál nehezebb lefogynod.

Amint arról a Sporteluxe beszámolt, ennek a kinyilatkoztatásnak az az oka, hogy az alacsonyabb nőknél láthatóan lassabb az anyagcsere.

Mint Craig Primack, MD, az Obesity Medicine Association elnöke elmondta: "Az átlagos nő napi alapanyagcseréje (BMR) 1400 kalória naponta. Ez azt jelenti, hogy ha 24 órán át fekszik az ágyban, 1400 kalóriát éget el. De látok olyan nőket, akik 5 lábnál rövidebbek, és a BMR 1200 kalóriát tartalmaz, és vannak olyanok is, akik 5'10 "-esek vagy napi 1750 vagy annál magasabbak."

Amint azt a Sporteluxe közölte, a lassabb anyagcsere annak tudható be, hogy az emberek vese, agy, máj és izmok határozzák meg az anyagcserét, és e szervek mérete arányos az ember méretével. Ezért a kisebb ember egyenlő a kisebb szervekkel, ami lassabb anyagcseréhez vezet.

Természetesen, ha az arányokat tárgyaljuk, akkor tudomásul kell vennünk, hogy arányosan a kisebb emberek is kevesebb kalóriát igényelnek. Így ha egészséges ételeket fogyaszt és aktív életmódot folytat, akkor képesnek kell lennie arra, hogy kiegyenlítse a játékteret, függetlenül attól, hogy milyen magasságú lehet.