Nem lehet fogyni? Valószínűleg az anyagcseréd!

Közzétéve, 2008. július 11

Mi a teendő, ha nem tud lefogyni

Kutatásunk kimutatta, hogy ehhez számos anyagcsere-folyamat járul hozzá, és ha ezeket kezeli, a súly gyakran eltűnik. Ezt hosszasan tárgyalja az "Elfáradttól fantasztikusig" című könyvem. amely megtanítja az embereket, hogyan kell felépülni a krónikus fáradtság szindrómából és a fibromyalgiából, és nagyon részletesen bemutatja, hogyan lehet hatékonyan kezelni az alább tárgyalt problémákat. Ezekben a betegségekben, amelyeket fáradtság, álmatlanság, "agyi köd" és gyakran elterjedt fájdalom jellemez, átlagosan 32 font súlygyarapodás tapasztalható. A jó hír az, hogy kutatásaink azt mutatják, hogy hatékony kezelés áll rendelkezésre ezen betegek 91% -ánál, és különös előnye, hogy nemcsak remekül érzik magukat, hanem a túlsúlyukat is elveszítik. Egy beteg, akit nemrégiben kezeltem, 50 kg-ot fogyott. 4 hónapos utólagos látogatásával - amellett, hogy nincs fájdalma és nagy energiája van. Érthetően el volt ragadtatva. Ezeknek a szindrómáknak a súlygyarapodáshoz hozzájáruló számos tényező minket is érint. Ezek a leggyakoribbak:

1. Pajzsmirigy alulműködés. Több mint 26 millió amerikai szenved hypothyreosisban, és kevesebb, mint egyharmadukat megfelelően diagnosztizálják vagy kezelik! Ez a helyzet annak ellenére, hogy legtöbbjüknek orvosaik tévesen normális vérvizsgálatot tartanak. Valójában azok az emberek, akiknek a pajzsmirigy-vérvizsgálata a "normális" pajzsmirigy-működés alsó harmadában van, szemben a felső harmaddal, átlagosan 12 fontot nyomnak! Mindaddig, amíg a pajzsmirigy működése nem megfelelő, még akkor is, ha a vérvizsgálata normális, addig szinte lehetetlen lesz a súlyát csökkentenie. A hypothyreosis tünetei: fáradtság, súlygyarapodás, hideg intolerancia alacsony testhőmérséklet mellett (98,6 Fahrenheit fok alatt), fájdalom és rossz szellemi funkció. Nem kell, hogy rendelkezzen mindezekkel. Még néhány ilyen tünet is elegendő a pajzsmirigyhormon terápiás vizsgálatának igazolásához. Az általam ajánlott forma a Armor pajzsmirigy, és azt a legjobban ÉRZŐ dózishoz kell igazítani, miközben a Free T4 vérvizsgálat a normális tartományban marad.

2. Táplálkozási hiányosságok. Ha vitamin- vagy ásványi anyaghiányban szenved, a szervezet több ételre vágyik, mint amire szüksége van, és az anyagcseréje lassú lesz. Az egyszerűség érdekében és annak elkerülése érdekében, hogy egész nap tablettákat kell szedni, azt javaslom, hogy jó minőségű vitaminport vegyen be.

3. Rossz alvás. Az "alvás szépségében" kifejezésnek valójában alapja van. A mély alvás a növekedési hormon termelésének fő kiváltója. A növekedési hormon serkenti az izomtermelést (amely zsírt éget) és javítja az inzulinérzékenységet (ami csökkenti a zsírra való hajlamot). Ezenkívül az alvás befolyásolja az étvágyszabályozó hormonokat is, az úgynevezett leptint és a grelint. 100 évvel ezelőtt az átlag amerikai 9 órát aludt éjszakánként. Mivel emeli a növekedési hormont, az éjszakai 8-9 órás alvás, amelynek az emberi testnek lennie van, nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy fiatal maradjon és trimmeljen! Ha álmatlanságban szenved, akkor néhány pulyka elfogyasztása lefekvés előtt segíthet, mivel magas szintű triptofánt tartalmaz. A gyógynövényes alvássegítők is segíthetnek.

4. Az élesztő túlnövekedése. A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a gombák (más néven Candida vagy élesztő) elszaporodása erőteljesen hozzájárul a cukor utáni vágyakozáshoz és a súlygyarapodáshoz. Az élesztő túlnövekedése által okozott gyakori problémák közé tartozik a krónikus arcüreggyulladás és/vagy spasztikus vastagbél (gáz, puffadás, hasmenés és/vagy székrekedés). Ha ezek közül bármelyik megvan, akkor valószínűleg gombás túlnövekedése van. A jó hír az, hogy ennek kezelése nem csak a fogyásban segít, hanem megszünteti a spasztikus vastagbél és az arcüreggyulladást is! A krónikus fáradtság-szindrómáról és fibromyalgiáról szóló könyvemben szereplő viták, illetve a webhelyemen bemutatott krónikus fáradtság-szindróma és fibromyalgia kezelési protokollja megtanítja Önt ennek kezelésére.

5. Egy másik nagy probléma a karnitinhiány. Sajnos ez a hiány arra kényszeríti a testet, hogy a kalóriákat zsírokká változtassa, és szinte lehetetlenné teszi a zsírvesztést. A karnitin pusztán szedése nem segít megfelelően, mivel nem jut optimálisan a sejtekbe. Javaslom az embereknek, hogy négy hónapig szedjenek napi 1000 mg acetil-L-karnitint (ami hatékonyabban jut be a sejtekbe), mivel ez mind az energiát, mind a fogyást segítheti.

6. A mellékvese stressz támogatása. Kezdje azzal, hogy megváltoztatja a hozzáállást. Amikor azt veszi észre, hogy szorong vagy aggódik, tegye fel magának az egyszerű kérdést: "Közvetlen veszély fenyeget-e?" A válasz szinte mindig nemleges, és rájössz, hogy a mellékvesék ellazulnak, amikor rájössz erre.

7. Inzulinrezisztencia. Ha a reggeli éhomi inzulin vérszintje meghaladja a 10-et, ez inzulinrezisztenciára utal. A pajzsmirigy és a tesztoszteron szintjének optimalizálása természetes hormonok segítségével gyakran kiküszöböli az inzulinrezisztenciát.

A fogyáshoz és a távol tartásához már nem szükséges extrém, fenntarthatatlan vagy egészségtelen étrendet tartani. A fenti ajánlások nem csak segítenek a trimmelésben, hanem egészségesek és életerősek is!

További információ arról, hogy az anyagcsere hogyan befolyásolhatja a fogyást, lásd a krónikus fáradtság és fibromyalgia hírlevelem 10. számában.