Hírességi étrend titkai ömlöttek

Hogyan lehetnek ilyen soványak? Megosztjuk az egészet - az egészségesektől az omg-ijesztőig

Ha elolvasta Perez Hilton-ot, előfizetett a „People” magazinra, vagy épp sorban állt az élelmiszerboltban, uh, valaha, akkor tudja, hogy a hírességek súlya kiemelt téma. A hírességek elhíznak a súlygyarapodásért, a fogyásért, és folyamatosan kérik tőlük az étrendjüket és az erőnlétüket.

Jó ötlet diétát vagy fitnesz tanácsokat kapni egy hírességtől? Valószínűleg nem. Annak ellenére, hogy közülük sokan táplálkozási szakemberekkel és fitnesz szakemberekkel dolgoznak, rengeteg más próbálkozik az őrült összeomlási diétákkal, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot. Legjobb tétje: jelentkezzen be profival, mielőtt bármilyen új étrendet vagy fitnesz rendszert kipróbálna. Ez a legjobb módja annak, hogy megtudd, hogy amit csinálsz: 1. Működik-e. És 2. Legyen hosszú távon biztonságos az Ön számára.

De természetesen nem állhatunk abban, hogy halljuk, hogyan alakult Natalie Portman balerina formába a „Fekete hattyú” számára, vagy hogy Kourtney Kardashian hogyan veszítette el a csecsemő súlyát. Ezért ástuk ki a hírességek étrendjének titkait - az olyan csillagoktól, amelyek esznek, nos, semmit, egészen azokig, amelyek tudják fenntartani az egészséges testsúlyt anélkül, hogy éheznék magukat és mindent, ami kettő között van. Nem fogod elhinni azokat az őrült dolgokat, amelyeket a színésznők megpróbálnak, de azt hiszem, amikor a munkád szó szerint rajta múlik, azt csinálod, amit meg kell tenned.

Mivel azonban tisztában vagyunk azzal, hogy a hírességek nem a legjobb fogyókúrás példaképek, tanácsokat adunk Paula Simpson táplálkozási szakembertől és Dr. Frank J. Ferrin fitnesz szakértőtől is. Azt mondták nekünk a egészséges karcsúsítás módja - a függőben lévő filmszerep választható.