Népszerű ájurvéda cikkek Fedezze fel, hogyan lehet gyógyítani

CIKKEK MEGTALÁLÁSA

MI AZ AYURVEDA?

AJURVÉDA DIÉTA 101

SZEZONÁLIS TIPPEK

MENTETT CIKKEIM

AZ ÖRÖMES BÉLRŐL

KAPHA KIEGÉSZÍTŐ DIÉTA

Kapha szereti a kényelmet és a jó életet. Szeretik az édességeket és a kielégítő kényelmi ételeket, például a burgonyapürét. Néhány Kaphas imádja a puding és a fagylalt krémes állagát, mások pedig imádják.

AJURVÉDIAI DIÉTA SZEPTEMBERRE

A szeptemberi esték tele vannak csendességgel és tücskök hangjával a száraz fűben. A növényzet ritkává válik. A kerti szárak hosszúak. Még a déli nap is kissé sötétebbnek tűnik. Az esti hűvösség arra emlékeztet minket, hogy bár azt szeretnénk, ha a nyár örökké tarthatna.

PITTA KIEGÉSZÍTŐ DIÉTA

Pitta emésztési tüze ugyanolyan intenzív és szellemi. Erős étvágyuk van. A Pitta-emberek alig várják, amikor éhesek, különben mérgesek és idegesek lesznek. Ennek elmulasztása.

Hogyan kell egyensúlyba hozni az VATA-t étrenddel

A Vata egyének hajlamosak a könnyedségre, és több tápláló ételre van szükségük, amely édes ízben, olajban és sóban gazdag. Más testtípusok féltékenyek lehetnek a finom ételekre, amelyeket a.

AJURVÉDIAI DIÉTA AUGUSZTUSRA

Az augusztusi tiszta kék ég időtállónak és gondtalannak tűnik, mégis ez a hónap kritikus hónap arra, hogy felkészítse a testedet az esésre. A szezon úgy tűnik, hogy megváltozik egy augusztusi zivatar, eső és szél, ami fantasztikus és gyors. A vihart hirtelen követi.

BEVEZETÉS AZ AJURVÉD DIÉTA

Az ájurvéda egyszerű, praktikus módszereket kínál az egészség kezelésére. Ez segíthet megérteni a testét és a betegségek megelőzését vagy minimalizálását. Az ájurvéda segít megtapasztalni az ételeket, megérteni a szervezetre gyakorolt hatásait, és természetesen vágyakozni és kiválasztani az ételeket.

Ayurvédikus étrend októberig

Az ősz egy Vata-évszak, amelyet a degeneráció, a dolgok vége jellemez. Október végére nincs visszaút - a szeptember végi nyári hőség átadja helyét az igazi hidegnek. A macska, aki egész nyáron kinyújtózva feküdt a keményfa padlón, lopakodik.

ANABOLIS TESTTÍPUS (KAPHA DOSHA)

Mi az a Kapha? A Kapha dosha-t a szövet növekedése jellemzi. Ezért van.

AJURVÉDIAI DIÉTA NOVEMBERRE

November hazahozza a szívünket. A pulykaillat, a meleg burgonyapüré kényelme és a hálaadás és a hálaadáskor megkötött hála miatt az ételek november középpontjává válnak. A kenyér, az étel és az összetartozás megtörése.

KATABOLIKUS TESTTÍPUS (VATA DOSHA)

Mi a Vata? A Vata jellemzője, hogy túl sok energiát használ fel ill.

AZ AJURVEDIKAI NYELVDIAGNÓZIS MŰVÉSZETE

Mit tanulhat a testéről a tükörbe nézésből? Milyen nyomokat találhat az egészségére vonatkozóan a nyelvén? A nyelved hihetetlenül részletes történetet mesél el arról, ami a testedben zajlik. Ablakként működik a test minden szervében.

MILYEN AJURVÉDIAI DIÉTA MÁRCIUSRA?

A napfény folyamatosan visszatér. Egy-két meleg nap torlódást és felső légúti állapotokat hagyhat maga után. Tavasszal a meleg napok betegítenek meg. Miután egész télen küzdött a hideggel, a teste felkészületlen a hirtelenekre.

HOGYAN KELL ALKALMAZNI AJURVEDÁT A MINDENNAPI DIÉTAVÁLASZTÁSOKBAN: A GUNÁK FELFEDEZÉSE

Úgy tűnik, hogy az ájurvéda bizonyos könnyedséget áraszt, mintha ez a második természet lenne. A bonyolult világban van valami egyszerű és nagyon személyes dolog az ájurvédának a gyógyuláshoz való hozzáállásában. Még azon is elgondolkodhat, hogy honnan származik az ayurvéda e könnyebbsége. A válasz.

HOGYAN TÁPLÁLJUK TESTÜNK 7 SZÖVETÉT

Hogyan táplálja pontosan az elfogyasztott étel az egész testét? Az ájurvéda egyedülálló megértést kínál e folyamatról. Attól a pillanattól kezdve, hogy megesz egy ételt, az ayurvédikus táplálkozás folyamata teljes 35 napig tart. A folyamat minden lépésében egy új.

Hogyan kell egyensúlyba hozni az VATA emésztést

A Vata dosha általában gyenge, száraz és hideg emésztéssel rendelkezik, sok változékonysággal. Ezt a típusú emésztést az ajurvédában vishama agninak nevezik. A Vata bélje a legkiszámíthatatlanabb az összes testtípus közül. Az emésztőrendszer általában örökkévaló.

ÁJURVÉDIAI DIÉTA ÁPRILISBEN

Elkapta a "tavaszi lázat"? Áprilisra a tavaszi láz javában zajlik. Lehet, hogy egész márciusban hibernáltál, hogy elkerüld a zűrös időjárást, de mire április meggördül, a nagy szabadban hív.

AJURVÉDIAI DIÉTA JANUÁRRA

Január csendes magánya tökéletes hónap a mély gondolkodásra, pihenésre és elmélkedésre. Úgy tűnik, hogy a sötét, belátó tél eltemeti az ünnepi szezonban minden nyüzsgést, és az előző évet teljesen megpihenti. Ahogy a föld.

Ajurvédikus étrend decemberre

A téli főzés öröm. Amint a meleg kályha mellett állsz, annak hője és aromái meg fogják tölteni a házadat. A téli hideget enyhíti ez a melegség. Egy hangulatos este a beltérben annál vonzóbb, amikor Jack Frost az orrába csíp. Ahogy hozzábújsz.

Ajurvédikus étrend júniusig

Törje ki a papucsot és a tartály tetejét! Hivatalosan itt a nyár. Amint az idő felmelegszik, és a nap egyre jobban süt, a nyári ünnepek állandó szórakozást vonzanak. A kertek virágoznak, nő a páratartalom, sok a hiba, és a gyerekek izgatottan játszanak. .

AZ SZEZON ÉRTÉKE

Tavasz - február közepe - május közepe A tavasz a melegedő hőmérséklet vizes évszaka. A hó megolvad, a folyók telivé és sárosvá válnak. A meleg hőmérséklet ösztönzi a gyengéd fiatal hajtásokat és az édes nedveket a juhar érrendszerében való futásra.

Metabolikus testtípus (PITTA DOSHA)

Mi az a Pitta? Pitta könnyen túlmelegszik, és anyagcseretű tulajdonságokkal rendelkezik.

PITTA EGYENSÚLYOZÓ ÉLETMÓD

A Pitta emberek anyagcseréje magas, amelyet hő és élesség jellemez. Intelligens és hatékony problémamegoldók. Célorientált egyének és gyakran sikeresek a törekvéseikben. Azonban néha Pitta egyének is.

A BÉR TISZTÍTÁSA

Miért takarít? Az ayurvédikus tisztítás elsődleges célja a méreganyagok (ama) eltávolítása a testből. A toxinok eltömítik a nyirokrendszert.

AJURVÉDIAI DIÉTA MÁJUSRA

Az élet májusban válik teljessé, éppen az anyák napjára. Virágban egy fa édes illatanyaggal tölti meg a levegőt. A világos sárga és rózsaszín virágok úgy tűnik, hogy megragadják az új élet lényegét. Május teljes légköre zümmög és él a.

Milyen típusú savvisszaverő anyag van?

Bevezetés A savas refluxot gyakran kisebb bosszúságnak tekintik, az amerikaiak körülbelül 20-30% -ánál jelentkeznek tünetek.

Ajurvédikus étrend februárra

Február a testedben Amint a hőmérséklet alulról indul, és január végén emelkedni kezd, a tested a szigetelő zsírok építéséről a felszabadításra helyezi a stratégiáját. A test ugyanabból az okból szabadítja fel a zsírt, mint egy kutya.

10 EGÉSZSÉGES étkezési szokás javítani az emésztést AYURVEDÁBÓL

Íme tíz szokás az emésztés javítására. Várja meg az igazi éhség jeleit. Egyél minden nap ugyanabban az időben. A gyomor szeret.

Hogyan kell egyensúlyba hozni az VATA-t az életmóddal

A rutin a Vata legjobb életmódbeli gyógymódja. Az egészséges, boldog és sikeres életvitel minimális rutinja: 1) az étkezés napi egyszeri elfogyasztása és 2) az ágyba való bejutás és az ágyból való kilépés naponta egyszerre. E két terület változásai megzavarják a.

Hogyan lehet egyensúlyba hozni a KAPHA emésztést (MANDA AGNI)

Kapha emésztése általában lassú és lassú, ezt az állapotot az ájurvéda manda agni-nak nevezik. Ennek eredményeként a kapha emberek hajlamosak könnyen hízni és jól tárolni az energiát. A Kapha tompa, szarvas jellege felesleges nyálkát hoz létre a gyomorban, amely.

HOGYAN KELL FŐZNI A FINOM LEVESEKET A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ IMMUNITÁS SZERINT

https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/article/How-to-Cook-Delicious-Soups-for-Healing-Immunity/134 Linkek néhány speciális levesre.

10 Ajurvédikus receptek júliusig

Július fő nyár. Kint van az iskola, a vakáció a láthatáron van, a munkaterhelés enyhül - annyi ok a szabadság megünneplésére, amelyet a nyár meghív! Valószínűleg több társasági összejövetelen találja magát az év ezen időszakában. Mi a jobb módja annak, hogy jöjjön.

Rövid útmutatója a gyógynövény-formulák készítéséhez

Érdekli az ayurvédikus gyógynövények, de nem tudja, hol kezdje? Néhány gyógynövény segítségével számtalan tünetet és egyensúlyhiányt kezelhet. A képlet elkészítése A képletek általában 3-5 gyógynövényből állnak. Mikor.

HAGYJA MEG A CUKORVÁGYAT ÉS TÚL TÚLKEZDJE EZT A 7 LÉPÉSI TERVET

Az ájurvéda titka a fogyáshoz A fogyás állandó harcnak tűnhet a saját teste ellen. Nem bízhat az ösztöneiben, sőt úgy érezheti, mintha saját teste elárulta volna, ami súlyproblémákhoz vezetett. Harcol az ön ellen.

ŐSZI/ŐSZI DIÉTA AYURVEDÁBAN

A hiány és változás évszaka Az ősz a hiány és a változás szezonja. Amikor a hőmérséklet csökkenni kezd, a test összekeveri magát, hogy megvédje magát a hőveszteségtől. A tápláló ételek, különösen a levesek, annál csábítóbbnak tűnnek.

A MENSTRUÁLIS CIKLUS HOGYAN HATÁLYOZZA AZ EMREZÉST

Nem meglepő, hogy számos nő bélrendszeri problémákkal küzd a menstruációs ciklus alatt. A nehézségektől a gázokig, a hasmenéstől a székrekedésig, a pre-PMS-től a PMS-ig a nők minden héten besétálnak emésztőrendszerünkbe, és értetlenül próbálják megoldani, hogy mit kell enni.

10 ÁJURVÉDI RECEPT ÁPRILISBEN

Áprilisi eső aranyat ér. Ebben az évszakban fényes új zöldségek egész sora jön szezonra a hosszú unalmas termés tél után. A friss articsóka, rebarbara, sült saláta kitûnõ, eper, bab, sárga kukorica és spárga mind áprilisban érik és május.

10 AYURVEDIC RECEPT AUGUSZTUSRA

Bevezetés A végtelennek tűnő nyár valójában ebben a hónapban esik át őszre. A hosszú, forró napok kissé rövidebbek augusztusban, mivel a nap minden este egyre korábban lemegy. A reggeli levegő összetéveszthetetlen.

MIÉRT A FARTS ROSSZ JEL

Itt, az Örömteli hasban, nem vagyunk szégyenlősek a fingásokkal szemben. Valójában nem gondoljuk.

AZ AJURVÉDIAI ARCÉRTÉKELÉS ÉS DIAGNOSZTIKA MŰVÉSZETE

Az arcod mesél. Mit tudhat meg.

ÉLELMISZER-Kombinációkat tartson egyszerûen

Bár emésztésünk hozzászokhat néhány tiltott ételhez és kombinációhoz, bármi, ami súlyosbítja a doshákat anélkül, hogy kiűzné őket, rossz ételkombinációnak számít. Általában a Vata-nak van a legnehezebb a rossz ételkombinációval, mert nem.

HOGYAN TERVEZZÜK A RECEPTEKET AYURVEDÁVAL

A receptek, bármilyen ízletesek is, ugyanúgy vannak megtervezve, mint az ayurvéda gyógynövénykészítményei. Az étel gyógyszer. Az ayurvédikus szakemberek ügyesen készítenek ízletes recepteket (recepteket) ügyfeleik javára. Miután megkóstolta ezeket a finom alkotásokat.

TAVASZI TISZTÍTÁS BEVÁSÁRLÁSI LISTA

Szerezd meg a teljes, ingyenes 5 napos tavaszi tisztítást minden doshához. ÉTELEK A TAVASZI TISZTÍTÁSHOZ

AZ ÉLELMISZEREK MEGÉRTÉSE, MINT AZ AJURVÉD TANÁCSADÓ: RASA, VIRYA & VIPAK

Az ájurvéda egyedülálló módon képes megérteni az emésztést és a táplálkozást. A szervezet reakciója az élelmiszerekre koncentrál, nem pedig a benne található tápanyagokra. Azáltal, hogy a tapasztalatra koncentrál, nem pedig a tartalomra, az ayurvéda segít a gyógyszerek kompatibilitásának értelmezésében.

15 ÁJURVÉDI TÉLI RECEPT JANUÁRRA

Bevezetés Mire a január megkerül, úgy érzi, hogy a hidegnek soha nem lesz vége. A szüntelen hideg és sötét esték csillapítják a kedélyeket, és vágyakoznak a tavaszi nap melege után. Ahogy az időjárás hajt.

Étkezési idők

A rutinszerű étkezési idők elengedhetetlenek az egészséghez. Az elme szereti a szabadságot, de a test a stabilitást. Az emésztés megerőlteti az erőforrásokat. A test ütemezi a vért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő mennyiség áll-e rendelkezésre az emésztéshez. A menetrenden kívüli étkezés nemcsak.

Bocsásd meg a testedet

A megbocsátás továbbra is a gyógyulás első lépése, még akkor is, ha a testről van szó. Persze tartsa szemmel a tökéletes egészség magasztos célját. De ne feledje, hogy a mennybe vezető utat irgalom és együttérzés tölti el. Bocsásson meg a testének a hiányosságaiért. Azt.

10 ajurvédikus recept júniusra

Itt az évszak, amikor mezítláb járni a fűben és áztatni a végtelen kék eget. Június az év egyik legjobban várt hónapja, amikor az iskolák befejezik, a nyári szakasz pedig fénnyel és melegséggel tölti el az estéket. Az extra hő a levegőben.

A BÉL EGÉSZSÉGÉNEK VISSZAÁLLÍTÁSA étkezési rendellenességek után

Bevezetés Felépült egy étkezési rendellenességből, akkor miért még mindig ennyire törékeny az emésztése? Az étkezési rendellenességek helyreállítása hosszú út, és nem mindig ér véget, ha legyőztük a pusztító étkezési szokásokat. Még akkor is, ha.

Bab és hüvelyesek

A zenei gyümölcsbab udvariatlanná teheti estéjét. "Zenei gyümölcsként" ismerik őket, mert gázokat okoznak. A megfelelően főtt bab azonban könnyen emészthető és kevésbé gáznemű. A bab sok táplálkozási lehetőséget kínál.

AZ AYURVEDA PANTRY KÉSZLETE

Miért hagytam abba az OM-mondást

Az ájurvédám egyik legátalakítóbb pillanata.

TEJ, ANTACIDOK ÉS A MEGLEPÍTŐ IGAZSÁG A SAVFOLYAMATRÓL

Bevezetés A tejet régóta hatékony otthoni gyógymódnak tartják a savas reflux ellen, de vajon valóban működik-e? Amikor a kavargás.

15 ÁJURVÉDI RECEPT FEBRUÁRRA

Bevezetés A február a hosszú, zord tél első napjait jelenti. A reggelek valamivel fényesebbek és a hőmérsékletek valamivel magasabbak, ha csak kissé is, emlékeztetve arra, hogy közel van a tavasz. Ezek a finom változások.

JÓ AGNI ÉPÍTÉSÉVEL HOGYAN javíthassa emésztését

Mi az Agni? Szó szerint Agni jelentése tűz. Az ájurvédában Agni megméri erejét, erejét és ellenálló képességét, és összehasonlítható az anyagcseréjével. Az Agni megadja a szerveinek az erőt a jó munkához. Gondolatban az agni ad nekünk.

TAVASZI DIÉTA AJURVEDÁBAN

Átmeneti évszak A január hagyományosan Észak-Amerikában az év leghidegebb hónapja. Ajurvédikusan a január az átmenet hónapja a Vata és a Kapha között. A Vata évszakra jellemző, hogy a test ránctalanít.

Hogyan kell szednem a gyógynövényeket?

Meredek gyógynövények Ellenőrizze a csomagját, hogy az egyes gyógynövények szedésére vonatkozóan konkrét utasításokat találjon. A legtöbb gyógynövény esetében 1 csésze forró vizet forral fel a tűzhelyen. Helyezze a gyógynövényt egy teáscsésze aljára, és öntse le a forrásban lévő vizet.

ÉDESÍTŐK

A fagylalt és más nehéz édességek feltalálása előtt az édes ételek természetes energiát jelentettek az étkezések között. Az átvétel az étkezések közötti étrend szükséges kiegészítője volt. Tehát az emberek édességre vágytak, amikor fáradtnak érezték magukat. A modern időkben.

REGGELI

Az amerikai reggelik általában hasonlítanak a desszertekhez. Gyakran édesek és gazdagok szénhidrátokban, zsírokban és fehérjékben. A kiadós reggeli romantikus ideálja az „éhes ember reggelije” és a „mérföld magas rakás palacsinta” népszerűségéhez vezetett. Ezek.

TERMÉSZETES FOGYÁS AYURVEDÁVAL

A legjobb fogyókúrás program javítja a testtel és az ételekkel való kapcsolatát. Ha olyan döntéseket hoz, amelyek súlygyarapodást okoznak, a test közli a vészjeleket. Az ayurvéda segítségével felfedezheti, hogyan lehet hallgatni és tudatosabban reagálni az önre.

7 LÉPÉS AZ EGÉSZSÉGES SÜTÉSHEZ és a házi desszertekhez

Használja az ajurvédikus megközelítést ezen az ünnepen ezzel a 7 lépéses egészséges sütési protokollal, amely lehetővé teszi, hogy elkényeztesse kedvenc sütiket és desszertjeit anélkül, hogy provokálná Kaphát, eleresztené a keringését, vagy túlzott nyálkát és súlygyarapodást okozna.

CASTOR OLAJTISZTÍTÓ

A ricinusolaj erős tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Az ájurvéda belső és helyileg ricinusolajat használ. Belsőleg erős hashajtó szezonális.

KESERŰ

A keserű és emésztett ájurvéda azt sugallja, hogy az egészséges bél hat órával az étkezés után megszünteti az ételt. A hat órás elimináció szent grálja ma létezik az őslakos társadalmakban, ahol nagyobb a fogyasztása.

HOGYAN HALLGATJON TESTÜNKET, ÉS MEGTALÁLJA REJTETT TÜNETEKET

Ha nemrégiben beteg volt, eszébe juthatna azon gondolkodni: "Mi történik velem?" Tudja, hogy valami ki van kapcsolva, de nem tudja pontosan leírni. Azt szeretné, ha találna némi megkönnyebbülést, de küzdjen még azért is, hogy megtalálja a szavakat, hogy elmagyarázza, hogyan érzi magát.

HOGYAN ÜNNEPELJÜK AZ ÉTELEKKEL ÜNNEPEKEN ÉS TÁRSADALMI ESEMÉNYEKBEN

A gazdag ételeket és az ünnepi felszabadításokat nehéz elkerülni ebben az ünnepi szezonban, vagy bármikor, amikor barátaival és szeretteivel találkozik. Az étel gyakran a társasági események középpontja, és a kapcsolatépítés fontos része. Fontos.

Ápolja bélagyát: Az érzés javítja az emésztést

A bélben az idegrendszer 1/3-a található. A bél idegei, a bélrendszeri ösztönök védik a biztonságérzetet és az öngondoskodást. A szorongás és a félelem megzavarhatja biztonságérzetét. A bélben lévő „uh-oh” érzés feszültséget és összehúzódást hagy maga után.

HASZLÉGZÉS

A hasi légzés egyszerű és hatékony módja az elméd kikapcsolódásának, az emésztés javításának és a szervezet méregtelenítésének. Valószínűleg már hallottad ezt a kifejezést, de lehet, hogy kíváncsi vagy rá - mi a hasi légzés, és mit tehet érted? Mit.

Étrend, életmód és gyógynövények a CORONAVIRUS-hoz

Nézze meg a koronavírus videót. Az időseknek koronavírusos tünetei vannak, de sok gyermeknek nincs. Hogyan használhatjuk ezt a nyomot a koronavírus megelőzésére és csökkentésére? Ebben a videóban megtudhatja, hogy a kockázati tényezők és.

HOGYAN ÉLELMISZER VÁLTOZZA SZEMÉLYESSÉGET

Az emésztés csodája révén az elfogyasztott étel átalakul élő emberi testévé. Az ételnek ez a mélységes asszimilációja képes megváltoztatni identitásodat. Tény, hogy az étel vérré válik. A tested táplálja ezt a vért az agyadba. A.

Bukás étrend

Az ősz a hiány és a változás szezonja.