A nevetés, amíg sírsz, az egyik legjobb fogyás, és óránként 120 kalóriát égethet el - állítják a tudósok

A kutatásból kiderült, hogy egy jó kuncogás jobb lehet a ferde alakításban, mint a felülés

2019. január 30, 13:50
Frissítve: 2019. január 30, 13:52

Egy új tanulmány szerint a sírásig tartó nevetés az egyik legjobb módja a tónus tompításának.

A kuncogási rohamok óránként akár 120 kalóriát is elégethetnek, és segítenek az izmok megterhelésében, még akkor is, ha a tévé előtt ülnek.

Valójában a kutatók úgy gondolják, hogy a nevetés hatékonyabban tónusíthatja a ferde izmokat, mint a felülés.

A tanulmány társszerzője, Dr. Helen Pilcher elmondta: "Ez a jelentés felveti azt az örömteli lehetőséget, hogy a vígjátékok megtekintése segíthet a hat csomag alakításában azáltal, hogy hatékonyabban célozza meg a belső ferde izmokat, mint a felülést."

A Dave megbízásából készült tanulmányból kiderült, hogy a legnépszerűbb fogyókúrák között szerepel a Mock The Week, a 101 Room és a QI - ezeken kellene hangosan nevetni.

Dave főnöke, Steve North elmondta: „Szeretnénk azt gondolni, hogy Dave nevetés edzése kategorikusan a legszórakoztatóbb, amire számíthat, miközben a karácsony utáni kalóriákat eltolja.

A legtöbbet mesésen olvassa el

Kövesd a napot

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások